Заняття 2

Тема: Здоров’я та здоровий спосіб життя

Мета: надати дітям інформацію про здоров’я, здоровий спосіб життя та фактор, що впливають на формування здоров’я.

Вправа „Знайомство”

Діти сідають у коло. Тренер знайомить їх з символічним учасником – талісманом „Здоровчиком” (м’яка іграшка). Кожен учень передає „Здоровчика” по колу, називаючи своє ім’я та вітаючись із групою.

Тренер: Коли ми промовляли свої вітання один одному, то ми тим самим бажали здоров’я, тобто чогось дуже важливого у нашому житті.

Вправа „Що таке здоров’я?”

- Що означає - бути здоровим?

Тренер записує всі варіанти відповідей учнів на питання про те, що таке, на їхню думку, здоров’я, з чим воно в них асоціюється.

Важливо, щоб діти вказували не лише на відсутність симптомів хвороби, а й на відчуття, переживання, стани, які властиві здоровій людині – задоволення, щастя, радості, хороший настрій.

-   Що означає – бути хворим?

Важливо, щоб діти при цьому вказували не лише на наявність симптомів хвороби, а й на відчуття, переживання, стани, які властиві хворій людині – смуток, тривожні передчуття, погане самопочуття.

Отож, здоров’я – це стан повного фізичного, духовного та соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб або фізичних вад (ВООЗ).

Спосіб життя – це той чинник здоров’я, який майже цілком залежить від нашої поведінки. Так, що половина здоров’я залежить від тебе, тому своє здоров’я можна поліпшувати або псувати.

Вправа „Модель здоров’я”

Тренер об’єднує дітей у три підгрупи, кожна з яких отримує завдання розробити свою модель здоров’я, виходячи з власного бачення цієї проблеми. Допоміжними можуть бути запитання: „Що, на вашу думку, є складовими частинами здоров’я?”, „Без чого неможливо уявити дійсно здорову людину?” У кожній групі обирається той, хто буде представляти роботу групи. Використовуючи аркуші паперу А1, маркери, фломастери, кольоровий папір, учасники протягом 10-15 хв. розробляють свої моделі.

Після презентації моделей здоров’я всіх груп, тренер пропонує всім уявити собі ті шкідливі, руйнівні фактори, які є в нашому житті що впливають на здоров’я, і, працюючи в тих самих підгрупах, за 3 хв. продемонструвати на створених моделях дію цих факторів. Кожна група презентує роботу.

Тренер обов’язково пропонує дітям розказати, що вони відчули, коли створювали модель здоров’я, що – коли руйнували, і що – коли отримали свою модель зруйнованою. Важливі також запитання: „Чи можливо відновити те, що вже зруйновано?”, „Чи буде це мати той самий вигляд?”, „Що легше – запобігти руйнуванню здоров’я чи відновити його?”

Висновок вправи: зруйнувати значно легше, ніж створити. Дуже важливо зберегти те, що маємо. Від нас самих залежить, що ми оберемо – шлях до здоров’я чи навпаки – шлях від здоров’я.

Тренер: Але не лише шкідливі речовини впливають на наше здоров’я, а й хвороби: інфекційні і неінфекційні. Тому слід бути уважними і дотримуватись певних правил, щоб запобігти зараженню:

• хворому не слід ходити до школи;

• руки повинні бути чистими;

• приміщення треба провітрювати і прибирати;

• необхідно мити овочі, фрукти;

• не відкушувати разом із кимось овочі, фрукти, булочки, цукерки чи іншу їжу;

• користуватись слід лише індивідуальним посудом;

• не пити сирої води під час туристичних походів, відпочинку на природі.

Підведення підсумків заняття.