1.1. Життєвий шлях.

1. Виявіть психологічну мету клієнтки.

2. Запропонуйте намалювати лінію, яка б символізувала життєвий шлях клієнтки від минулого до майбутнього.

3. Попрохайте позначити крапку „зараз”.

4. Задайте наступні запитання::

- Як би клієнтка могла назвати перебіг свого життя досі?

- Те, що намальовано – наслідок якого рішення?

- Чи це подобається?

- Якщо це буде інше рішення, як воно позначиться на лінії життя?

- Який з візерунків виглядає найбільш привабливим?

5. Запропонуйте простежити всі варіанти життєвого шляху, описуючи реальні події.

6. Перевірте, як ця вправа сприяє прийняттю рішення.

1.2. Підказка пращурів.

1. Виявіть психологічну мету клієнтки.

2. Запропонуйте уявити на сільці навпроти бабусю, чи ще когось з пращурів, хто спадає на думку.

3. Знайдіть місце осторонь для перегляду розмови збоку.

4. Запропонуйте вкласти „бабусі” проблемну ситуацію.

5. Запропонуйте пересісти на місце „бабусі” та пригадавши її світогляд надати пораду.

6. Як клієнтка зі свого місця сприйняла це?

7. Відійдіть у позицію стороннього погляду та зважте, чи слід дослухатись „бабусиних порад”.

8. Перевірте, як ця вправа сприяє прийняттю рішення.

1.3. Сили тяжіння.

1. Виявіть психологічну мету клієнтки: „Буває, що в нас не одна мета, а кілька різних і не завжди узгоджених. Якщо ви достатньо довіряєте своєму тілу, то дозвольте йому погодити ці життєві плани?”

2. Запропонуйте клієнтці якісь предмети, які для неї символізують ці цілі, і розмістіть їх на підлозі кімнати на деякій відстані один від одного в довільному порядку.

3. Станьте так, щоб ви з клієнткою могли бачити ці предмети або принаймні точно знали, який з них де знаходиться.

4. Уявімо, що всі вони наділені в більшій чи меншій мірі силою гравітації й прагнуть притягти клієнтку. Зверніть її увагу на ці сили тяжіння...

5. Запропонуйте їй продовжити: ”Дозвольте своєму тілу почати рухатися, підкоряючись цим гравітаційним полям, поки не знайдеться найбільш зручна траєкторія переміщення між цими цілями-предметами.”

6. Запропонуйте уявити, що взялися в реальній поведінці досягати своїх цілей саме в такій послідовності й з такою інтенсивністю. Чи буде це доречним?

1.4. Методика граничного сенсу.

1. Виявіть психологічну мету клієнтки

2.  Візьміть досить великий набір порожніх карток.

2. Покладіть одну з них на край столу й напишіть на ній справу, якою клієнтка досить регулярно зайнята. Наприклад: «Ходжу на роботу» або «Читаю книги».

3. Задайте їй питання: «У чому для Вас зміст цього?» і відповідь запишіть на картці (2. Наприклад: «Заробляю гроші», «Відпочиваю»...

4. Тепер візьміть картку № 2 і відповідайте на те ж питання, але стосовно того, що на ній написане. Відповідь запишіть в картку № 3 і розташуйте зверху.

5. Продовжуйте процедуру таким чином, поки не відчуєте, що це найважливіший зміст для клієнтки.

6. Почніть ще раз із якоїсь іншої повсякденної діяльності й рухайтесь нагору, на пошук змісту (повторіть 2—3 рази). У результаті, у вас повинна вийти картина, схожа на цю:

7. Якщо на вершині «піраміди змістів» виявилося якесь одне поняття, то, імовірно, воно і є найбільш важливим для життя клієнтки. Якщо 2-3, то задайте їй питання: «Що б об’єднало ці поняття, було змістом усього цього разом?»

8. Яким чином цей сенс допоможе прийняти рішення у теперішньому скрутному становищі?