Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Ступень Разведчик.doc
Скачиваний:
0
Добавлен:
01.05.2025
Размер:
13.82 Mб
Скачать

«Ерунда? Катастрофа?»

Я всю ночь проплакала. Посоветуйте, из-за чего…

Запись, сделанная сотрудником телефона доверия

Цели:

  • Продемонстрировать в игровой форме различия в подходах различных людей к одной и той же проблеме, многообразие взглядов и мнений;

  • Поддержать готовность лидера прислушаться к разным голосам в его окружении прежде, чем принимается решение, готовность к коллегиальности, к обсуждению проблем;

  • Представить эффективные техники психологической защиты от фрустрации, стресса, чувства беспомощности.

Ресурсы: карточки, бумага, ручки для записи.

Это упражнение в любом из представленных ниже вариантов – очень эффективный инструмент в борьбе с фрустрацией, стрессом, чувством беспомощности, сопровождающим порой погруженность в конфликтную или просто проблемную ситуацию, из которой не находится выход… «Зависая» на манер компьютера в проблеме, зацикливаясь на ней, мы сужаем собственные возможности решения через смену перспективы, ограничиваем себя, свою творческую гибкость…

Попробуйте предложить группе своих подростков освоить нижеприведенные техники и обсудите с ними, насколько изменилось к концу упражнения их эмоциональное состояние, видится ли им ситуация после ее проработки настолько же «катастрофической», как раньше.

Вариант 1.

Каждый из участников записывает на карточке описание проблемы, которую он хотел бы разрешить в ходе тренинга. Затем карточки передаются ведущему, тот тщательно перемешивает их и вновь раздает. В итоге каждый «получает» какую-то проблему. Если кому-то досталась его же карточка с проблемой, менять ее не нужно, ведь в самом физическом акте «передачи проблемы» уже произошла эмоциональная сепарация – отделение. Теперь даже на собственную запись участник сможет посмотреть взглядом иным, более отстраненным, а значит, более точным, незашоренным.

В течение 10 минут каждый должен подготовить свой «рецепт» того, как можно было бы справиться с ситуацией, полученной для отработки. Главная задача – попытаться максимально взвешенно представить себе проблему и перевести ее из разряда ПРОБЛЕМА, КОНФЛИКТ в разряд ЗАДАЧА.

По сигналу ведущего (наставника) все собираются в круг и озвучивают свои рекомендации. После того, как игрок получил возможность высказаться и обнародовать свой «вердикт», автор карточки с проблемной ситуацией имеет право задавать уточняющие вопросы, прояснить то, что требует дополнительных комментариев.

Вариант 2.

Группа садится в круг. Ведущий объясняет разницу между пессимистичным и оптимистичным взглядом на мир. Разные люди в одной и той же ситуации принимают разные решения. И зависит каждое решение от отношения к ситуации: один, образно говоря, получив от жизни лимон, скорчит кислую физиономию, другой – сделает из лимона лимонад.

Задание будет заключаться в тренировке «смены знака», а по сути в изменении подхода к проблеме. Я начинаю фразу:

- Быть лидером хорошо - за тобой идет множество людей…

Следующий за мной (по часовой стрелке) участник меняет мой позитивный подход на негативный и продолжает:

- За тобой идет множество людей, и это плохо – ты теперь несешь за них ответственность…

- Ты несешь за них ответственность, и это хорошо! Ведь таким образом твоя жизнь приобретает глубокий смысл…

- Она приобрела глубокий смысл, и это плохо, потому что этот смысл навязан тебе извне!..

Так, от участника к участнику меняется подход, угол зрения, знак эмоции. Когда тема исчерпана, начинаем «разбор» очередного высказывания, который предлагает ведущий или любой участник круга.