19.4. Виды эмоциональных состояний

В зависимости от глубины, интенсивности, длительности и степени дифференцированности выделяются следующие виды эмоциональных состояний: чувственный тон ощущений, аффект, настроение, страсть и собственно эмоции.

Чувственный или эмоциональный тон ощущений – это генетически первичная и простейшая форма эмоций, элементарное проявление органической чувствительности, сопровождающее отдельные жизненно важные воздействия среды.

Аффект – стремительно и бурно протекающий эмоциональный процесс взрывного характера, который возникает в критических условиях и сопряжен с выраженными двигательными и органическими проявлениями. Аффекты могут приводить к затормаживанию всех других психических процессов и реализации специфических, преимущественно, импульсивных поведенческих реакций. К основным психологическим характеристикам аффекта относятся: бурное внешнее проявление эмоционального процесса, кратковременность, безотчетность, резко выраженный диффузный характер аффективного переживания. Основное в аффекте – это неожиданно наступающее, резко испытываемое человеком изменение сознания. Его сужение, сопровождающееся снижением критичности и нарушением волевого контроля за действиями.

Настроение – сравнительно продолжительное и устойчивое эмоциональное состояние умеренной или слабой интенсивности. Настроение имеет следующие отличительные особенности: низкая интенсивность, значительная продолжительность, неясность и безотчетность, диффузный характер.

Страсть – это интенсивное, обобщенное и продолжительное переживание, доминирующее над другими побуждениями человека и приводящее к сосредоточению на предмете страсти. Характерными чертами страсти являются сила чувства, направленность всех помыслов личности, устойчивость, единство эмоциональных и волевых моментов, своеобразное сочетание активности и пассивности.

Собственно эмоции появляются при появлении у человека мотивации, избыточной по отношению к его приспособительным возможностям. Они могут быть положительные и отрицательные. Принято выделять базальные эмоции, на основе которых формируется все многообразие эмоциональных процессов и состояний. К ним относят эмоции радости, горя, страха, гнева, удивления, отвращения.

К наиболее распространенным видам эмоциональных состояний относится эмоциональный стресс. Стресс имеет место в ситуациях опасности, обиды, угрозы, стыда. Стресс может оказывать как мобилизующее, так и негативное влияние на деятельность, вплоть до полной ее дезорганизации (дистресс). Поэтому оптимизация любого вида деятельности должна включать комплекс мер, предупреждающих причины возникновения стресса.

Все эмоциональные состояния либо повышают, либо понижают жизнедеятельность человека. В зависимости от этого, они относятся к стеническим или астеническим эмоциям. Стенические эмоции – положительные эмоциональные состояния, связанные с повышением уровня жизнедеятельности. Астенические эмоции – негативные эмоциональные состояния, свидетельствующие об отказе от активного преодоления препятствий в ситуации повышенной эмоциональной нагрузки.