1. Analysieren Sie folgende Konjunktivformen. Übersetzen Sie die Sätze ins Russische.

1. Man benutze Computer, um Informationen aller Art möglichst schneller einzuholen. 2. A sei ein Punkt auf der Geraden X. 3. Man gehe sparsam mit Energie um. 4. Möge mein Wunsch in Erfüllung gehen! 5. Es lebe hoch unser Jubilar! 6. Es seien noch zwei Umstände berücksichtigt. 7. Man mische 1 Ei, 30 Gramm Apfelsirup und 120 Gramm Milch. 8. Du musst heute rechtzeitig im Büro sein, koste es, was es wolle. 9. Es sei betont, dass Apfelsine ein guter Vitamin C-Spender ist.

2. Formulieren Sie Losungen und geben Sie Ihre eigenen Losungen.

M u s t e r: Unsere Heimat soll gedeihen. → Es gedeihe unsere Heimat!

1. In allen Ländern soll Frieden werden. 2. Der Beste soll gewinnen. 3. Unsere Freundschaft soll wachsen und gedeihen. 4. Für alle Menschen soll Gleichheit gelten. 5. Der Klügste soll sprechen. 6. Die Vernunft soll siegen. 7. Unsere schöne Stadt soll von Jahr zu Jahr wachsen.

3. Machen Sie sich mit dem ABC des Abnehmens bekannt, indem Sie angegebene Tipps in Form eines Imperativsatzes in Sätze mit dem Subjekt man + Präsens Konjunktiv verwandeln.

M u s t e r: Nehmen Sie eine ausgewogene Nahrung auf. → Man nehme eine ausgewogene Nahrung auf.

Das ABC des Abnehmens

Appetitzügler: Trinken Sie ein Glas Wasser oder Gemüsesaft direkt vor der Mahlzeit oder ein Salat als Vorspeise.

Bewegung: Treiben Sie regelmäßig Sport.

Cognac: Verzichten Sie besser auf alkoholische Getränke. Cognac, Campari, Champagner und alle anderen Getränke enthalten sehr viel Energie. Um einen kleinen Cognac abzuarbeiten, müssen Sie etwa 20 Minuten Geschirr spülen.

Durstlöschen: Löschen Sie Ihren Durst mit Mineral- oder Leitungswasser, mit Kräuter- oder Früchtetee. Meiden Sie zuckerhaltige Limonaden, Fruchtsaft- und Cola-Getränke. Trinken Sie reichlich, mindestens 2 Liter pro Tag.

Ernährungsprotokoll: Führen Sie ein Ernährungsprotokoll.

Fasten: Fasten Sie nicht länger als einen oder zwei Tage. Machen Sie für sich Gemüse-, Obst- oder Safttage.

Garmethoden: Kochen und braten Sie ohne Fett und ohne zusätzliches Salz.

Hunger: Trinken Sie in kleinen Schlucken Mineralwasser, verdünnte Obstsäfte, Früchtetee, wenn Sie zwischendurch Hunger haben.

Idealgewicht: Setzen Sie sich ein Wunschgewicht als Ziel; aber stecken Sie Ihr Ziel nicht zu hoch.

Joule: Essen Sie nicht wenig, sondern Lebensmittel mit wenig Joule (Kalorien).

Knabbereien: Knabbereien wie Salzstangen, Chips und Erdnüsse lassen Sie links liegen.

Langweile: Überbrücken Sie Langweile nicht mit Essen, sondern vertreiben Sie die Langweile mit Sport, Spaziergang und Bewegung.

Mahlzeiten: Nehmen Sie Zwischenmahlzeiten von Zuhause mit, wenn Ihre Kantine keinen „Fitnessteller“ anbietet und essen Sie die warme Mahlzeit abends.

Nährwertangaben: Achten Sie bei Lebensmitteln auf den Kilojoule-, Eiweiß-, Kohlenhydrat- und Fettgehalt auf der Verpackung.

Obst: Planen Sie Obst als Zwischenmahlzeit ein und beachten Sie den Energiegehalt.

Pillen: Meiden Sie Schlankheitspillen, denn sie haben oft Nebenwirkungen.

Quark: Achten Sie auf die Fettgehaltstufe von Quark.

Rohkost: Essen Sie Rohkost, rohes Gemüse und Salate reichlich.

Süßstoff: Bauen Sie die Süßvorliebe ab und essen Sie weniger Süßes.

Trainingsprogramme: Machen Sie Kurse zum Abnehmen mit, wenn Sie alleine weniger Erfolg haben.

Umstellung: Essen Sie nicht weniger, sondern anders. Ersetzen Sie die Portion Fritten durch Pellkartoffeln, das Glas Limonade durch Mineralwasser.

Vorräte: Überprüfen Sie Ihre Vorräte. Sorgen Sie dafür, dass keine Knabbereien, und Süßigkeiten im Hause sind. Kaufen Sie neue Vorräte mit einer Einkaufsliste und nicht mit knurrendem Magen ein.

Wunderdiäten: Fallen Sie nicht auf die trickreiche Werbung herein. Viele Schlankheitsdiäten können Ihrer Gesundheit schaden.

X für U: Lassen Sie sich nicht „ein X für ein U vormachen“. Vertrauen Sie nicht den Versprechungen von Schnellkuren und „Wundermitteln“, sondern stellen Sie Ihre Ernährung langfristig um.

Yoga: Unterstützen Sie eine richtige Ernährung mit Yoga.

Ziel: Wenn Sie Ihr Ziel erreicht und ein paar Pfunde abgenommen haben, setzen Sie sich ein neues Ziel, nämlich Ihr Gewicht zu halten.