Составить план-конспект занятия силовой направленности

Цель: _______________________________________________________

Задачи: 1) ___________________________________________________

2) ___________________________________________________

3) ____________________________________________________

Оборудование и инвентарь: _____________________________________

Содержание	Доз- ка	Методические указания
Подготовительная часть занятия – мин
Аэробная разминка – мин.
Предварительная растяжка – мин,
Основная часть – мин
Заключительная часть – мин

Составить план-конспект основной части занятия направленной на развитие гибкости

Цель: _______________________________________________________

Задачи: 1) ___________________________________________________

2) ___________________________________________________

3) ____________________________________________________

Оборудование и инвентарь: _____________________________________

Содержание	Доз- ка	Методические указания
Основная часть – мин

Составить план-конспект основной части занятия направленной на развитие координационных способностей

Цель: _______________________________________________________

Задачи: 1) ___________________________________________________

2) ___________________________________________________

3) ____________________________________________________

Оборудование и инвентарь: _____________________________________

Содержание	Доз- ка	Методические указания
Основная часть – мин