Рекомендуемая схема приема жидкости во время занятий:

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Формирование мотивации к занятиям оздоровительной физической культурой.

Основным компонентом здорового образа жизни является его личная физическая культура. Основу культуры личности, основу которой составляет ___________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Стержнем любой деятельности является __________________________________________

_____________________________________________________________________________

Психологическую основу мотивации к занятиям физической культурой и спортом составляет ___________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Для объяснения побудительных мотивов в поведении человека основными понятиями в психологии являются _________________________________________________________

Мотив — это _________________________________________________________________

Мотивы занятий физической культурой и спортом можно разбить на две группы: внутренние и внешние мотивы.

Внешние мотивы ____________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

Внутренние мотивы – ________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

Успешность обучения двигательной деятельности зависит, прежде всего от ____________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Внешняя и внутренняя мотивация должны существовать в единстве, все должно быть сбалансировано. Поэтому мотивация занятий физической культурой должна носить

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Составить план-конспект занятия по базовой аэробике

Цель: _______________________________________________________

____________________________________________________________

Задачи: 1) ___________________________________________________

2) ___________________________________________________

3) ____________________________________________________

Оборудование и инвентарь: _____________________________________

Содержание	Доз- ка	Методические указания
Подготовительная часть занятия – мин
Разминка – мин.
Предварительная растяжка – мин,
Основная аэробная часть – мин
Заминка – мин
Заключительная часть – 5-8 мин