2.5.7. Движение локтя через сторону.

 

Фото 2.1.5.-12

При выполнении "Верхнего закрылка" локоть движется через сторону. Это неправильно. Локоть должен идти к корпусу и затем только вместе с перемещением в стойку "Всадник" выполняется движение вперёд.     Методы исправления: так же как в п. 2.5.6.

 

 

2.5.8. Одновременное окончание движения тела и полного разгибания руки.

  Запаздывает или тело или рука. Правильным должно быть окончание движения одновременно. Это делается для того, чтобы в момент соприкосновения ударной руки с телом противника, усилить удар "наваливанием" массы своего тела. Это действие в кулачном бое называется "просечкой". Представить образно это действие можно следующим образом: вы кинули гвоздь, который летит в горизонтальном положении. В момент соприкосновения гвоздя с плоскостью стены его догоняет кувалда и вгоняет по самую шляпку в стенку. Роль гвоздя выполняет кисть руки, сжимаемая в кулак в момент соприкосновения с противником, а роль кувалды - масса тела, усиливающая удар. Методы тренировки:

• Встать лицом к стене в стойку "Всадник". Упереть кулак в стену. После этого, не разрывая контакта кулака со стеной, перейти в любую другу стойку и вернуться назад в стойку "Всадник", движением массы своего тела (но не мышцами руки) продавить кулаком стену.

 

 

2.5.9. Отсутствие связи между локтями и коленями.

  Неодновременное начало и окончание движения локтей и колен. Дело в том, движения колен и локтей "привязаны" друг к другу. Локти помогают перемещать верхнюю часть тела, а колени - нижнюю часть тела. Необходимо, чтобы их движения начинались и заканчивались одновременно. Для исправления ситуации:

- выполнение "диктанта" со сменой  ключевых положений синхронно со сменой стоек.

 

 

3.1. Ключевые положения на "Уголок".

 

Фото 3.1-1.

3.1.1. Сектор удара.   Прежде чем перейти к изложению материала, нужно остановиться на такой теме как сектора ударов. В кулачном бое их пять. Первый сектор удара - это "Живот". Когда противник находится в момент атаки напротив вас лицом к лицу. Противник может находится от вас слева или справа, как это видно на фотографии 3.1-1. Положение между бойцом в зелёной форме и любым из двух противников в синей форме слева и справа, расположенных под углом в 90 градусов называется "Уголок".   Для того чтобы, не тратить время на перемещение в сектор "Живот" и только потом выполнять  атаку, применяются удары и блоки в положении "Уголок". Удары на "Уголок" наносятся ближней и дальней к партнеру рукой.   Описать 5 секторов и картинку.

 

 

3.1.2. Удары ближней рукой.

  Удары ближней рукой наносятся при переходе из стойки "Выпад назад"  в стойку  "Всадник"  из нижних ключевых положений, а также из центрального ключа.

 

  Таблица № 3-1.

Начальное ключевое  положение	Название "ключа"	Место поражения
1. Из нижнего открытого положения Фото 3.1-1.	"Нижний закрылок", крюк в голову.	Голова
2. Из нижнего закрытого положения (нижняя скоба) Фото 3.1-4	"Прямой удар вниз"	Корпус
3. Из центрального ключа . Фото 2.1.5.-8	"Тычок в голову"	Голова, корпус

 

 

 "Нижний закрылок".

Фото 3.1-1

Фото 3.1-2

Фото 3.1-3

 

 

 

"Прямой удар вниз".

Фото 3.1-4

Фото 3.1-5

Фото 3.1-6

 

 

"Тычок" ("Центральный ключ").

   Кулак левой руки атакующего бойца в зелёной форме находится на уровне правого уха. Удар может наноситься как в голову, так и в корпус противника. Обратите внимание на то, что вектор силы удара направлен не по касательной, а  перпендикулярно телу противника, проникающий внутрь.

Фото 3.1-7

Фото 3.1-8

Фото 3.1-9