- •I. Виды планирования
- •II. Структура соревновательной деятельности спортсмена
- •III. Анализ соревновательной деятельности в боксе
- •3.1. Количественная оценка соревновательной деятельности боксеров
- •3.2. Динамика биохимических показателей в процессе
- •Динамика биохимических показателей в процессе соревновательной деятельности боксеров (по о.П. Фролову и др., 1986)
- •3.3. Оценка работоспособности боксеров
- •3.4. Направленность тренировочных средств боксеров
- •3.5. Специальная выносливость боксера
- •IV. Предсоревновательная подготовка боксеров
- •4.1. Диагностический комплекс для определения
- •V. Сравнительный анализ
- •Показатели соревновательной деятельности боксеров высокой квалификации
- •5.1. Особенности ведения ближнего боя боксерами высокой квалификации
- •Показатели эффективности атакующих и защитных действий квалифицированных российских боксеров-любителей
- •Показатели эффективности атакующих и защитных действий квалифицированных боксеров-профессионалов
- •5.2. Роль анаэробных возможностей в энергообеспечении организма боксера
- •Средние величины чсс и кщр крови у боксеров после соревновательного поединка
- •Средние величины чсс и показателей кщр крови у боксеров после соревновательного поединка
- •5.3. Исследование специальной физической подготовленности
- •5.3.1. Определение относительной силы и градиента ударов
- •Результаты тестирования силы одиночных ударов боксеров-юниоров разного веса
- •Результаты тестирования эффективности 2-ударных комбинаций у боксеров-юниоров разного веса
- •5.3.2. Определение взрывной выносливости боксеров
- •Результаты тестирования взрывной выносливости боксеров-юношей разного веса в тесте "8 с"
- •5.3.3. Определение скоростной выносливости боксеров
- •Результаты тестирования скоростной выносливости боксеров в тесте "40 с" у боксеров-юниоров разного веса
- •Сравнительные данные некоторых показателей специальной подготовленности боксеров разных возрастных групп
- •VI. Экспериментальное обоснование программы тренировочных воздействий, направленных на повышение специальной работоспособности квалифицированных боксеров
- •Результаты педагогического эксперимента
Средние величины чсс и показателей кщр крови у боксеров после соревновательного поединка
(исследования проведены в 2000 г. п = 18)
Статистические показатели |
Показатели ЧСС и КЩР крови |
||
ЧСС |
РН (усл. ед.) |
BE (МЭКВ/л) |
|
X |
198,5 ± 1,94 |
7,089 ±0,012 |
-21,0 ±0,59 |
X max |
216 |
7,000 |
-23,5 |
X min |
192 |
7,182 |
-17.0 |
5.3. Исследование специальной физической подготовленности
боксеров-юниоров (17-18 лет)
Исследование специальной физической подготовленности боксеров на этапе углубленной специализации проводилось с помощью хронодинамометра серии "Спудэрг-8" [162, 163].
Бокс относится к видам спорта, в которых двигательная активность спортсмена достигает субмаксимальной и максимальной мощности. В данном исследовании нас, прежде всего, интересовал вопрос: как изменились требования соревновательной деятельности к специальной подготовленности боксеров после изменения правил соревнований и, в частности, формулы боя.
Мы исходили из положения, что энергетику боксерского поединка обеспечивают три основных компонента физической работеспособности [21, 39, 44, 217 и др.]: креатинфосфатный, гликолитический анаэробный и аэробный. По данным ряда авторов [39, 44, 155 156], первые два компонента отражают преимущественно состояние специальной работоспособности в этом виде спорта, в то время как аэробный компонент отражает ее в сравнительно меньшей степени. Поэтому с целью сокращения измерительных процедур состояние специальной физической работоспособности в нашем исследовании определялось по уровню развития первых двух компонентов, условно названных креатинфосфатным и гликолитическим.
Особенностью новой диагностической аппаратуры - хронодинамометра серии "Спудэрг-8" - была возможность непрерывного измерения различных параметров ударной работы боксера: силы каждого удара, временных промежутков между ударами, мощности специализированной работы и др. Измерения проводились на динамометрическом снаряде - груше, которая не отличалась от обычных тренировочных снарядов. На данном хронодинамометре нами проводилось два теста для определения состояния специальной работоспособности боксеров:
1-й тест - скоростно-силовой - для определения специальной креатинфосфатной работоспособности. Он представляет собой 8-секундную работу на динамометрическом снаряде с установкой на выполнение максимально сильных и максимально частых ударов;
2-й тест - на скоростную выносливость - для определения специальной гликолитической работоспособности. Он представляет собой 40-секундную работу боксера на этом же снаряде с установкой на выполнение максимально частых, но оптимальных по силе ударов.
Данные интервалы специализированной работы были выбраны исходя из того, что специализированная работа боксеров в условиях креатинфосфатного энергообеспечения (скоростно-силовая выносливость) продолжается до истечения 8 с, а в условиях гликолитического энергетического обеспечения (скоростная выносливость) - до 40 с.
Во время проведения контрольных замеров фиксировались количество и сила наносимых ударов отдельно за первую и вторую половину тестов. Такая особенность съема информации позволяет рассчитывать целый ряд парциальных показателей, которые по своей информативности превышают абсолютные результаты.
Кроме показателей специальной работоспособности у боксеров определялись и некоторые другие параметры специальной подготовленности. Среди них - относительная сила основных одиночных уда ров, градиент эффективности двухударных комбинаций (ГЭК-2). Следует отметить, что данные показатели характеризуют состояни не только специальной тренированности спортсмена, но и косвенно его технического мастерства.