Жаворонок:
– пик выброса кортизола в кровь – 4.00-5.00;
– ранний выброс мелатонина.
2. Сова:
– пик выброса кортизола в кровь – 7.00-8.00;
– выброс мелатонина – ближе к полуночи.
Супрахиазматическое ядро (от лат. «super» – над, от греч. «chiasmos» – перекрест (зрительных нервов))
Сетчатка глаза=>Супрахиазматическое ядро=>Гипоталамус=>Гипофиз=>Тропные гормоны.
Супрахиазматическое ядро=>эпифиз=>мелатонин.
Условно рефлекторная природа биоритмов:
Динамический стереотип – относительно устойчивая система условно-рефлекторных действий высших животных и человека, вырабатываемая на привычные, повторяющиеся в определенной последовательности раздражители.
При изменении условий "привычки" меняются, вырабатывается новый динамический стереотип.
Частая смена ритма жизни оказывает негативное влияние на нервную систему и здоровье человека.
Нарушение биоритмов:
1) сменная работа (ночные смены, вахты),
2)быстрое перемещение людей в широтном направлении при пересечении нескольких часовых поясов.
быстрая утомляемость,
слабость,
бессонница в ночное время и сонливость в дневные часы,
изменения функций организма,
пониженная работоспособность.
Факторы риска при нарушении биоритмов:
стрессовые состояния,
иммунодефицит,
гиповитаминоз,
курение,
употребление алкоголя и др.
Лабильность физиологических систем (в отношении биоритмов)
) лабильные системы – сердечнососудистая, мышечная;
2) инертные системы – система терморегуляции, обмен веществ, железы внутренней секреции.
Десинхроноз
Различная скорость перестройки определенных физиологических ритмов.
Острый десинхроноз – 7-10-14дней.
Скрытый десинхроноз – 25-40, может быть 60 и более дней.
Перестройка биоритмов
возбудимость головного мозга – трое суток,
частота сердечных сокращений – четверо суток,
частота дыхания – шесть суток.
8. Адаптация к низким и высоким температурам.
Температурный гомеостаз- Состояние равновесия между процессами теплопродукции и теплоотдачи.
Повышение температуры окружающей среды > Расширение кровеносных сосудов кожи (вазодилатация) > Кровоток в коже усиливается (+повышается потоотделение) > Теплоотдача возрастает
Понижение температуры окружающей среды > Кровеносные сосуды кожи сужаются(вазоконстрикция) > Кровоток в коже замедляется, повышается приток крови к внутренним органам > Усиление процессов термопродукции, снижение уровня процессов теплоотдачи
Регуляция кровотока в коже: Максимальное сужение кровеносных сосудов > теплоотдача снижается на 70% > Максимальное расширение кровеносных сосудов > теплоотдача увеличивается на 90%.
Нижняя граница диапазона терморегуляции :
Нижняя граница - температура окружающей среды составляет 0 – 5°С.
Интенсивность основного обмена увеличивается в 3 – 5 раз.
После выхода за данную границу развивается гипотермия (температура тела ниже 35°С).
Снижение температуры тела ниже 20°С приводит к остановке сердца.
Верхняя граница диапазона терморегуляции
Верхняя граница - потоотделение увеличивается на 60% и может достигать 4 л/час при влажности кожи = 100%.
Интенсивность обменных процессов снижается, появляются дополнительные механизмы теплоотдачи.
Развивается гипертермия (температура тела выше 37°С).
Повышение температуры тела до 40°С и более может привести к летальному исходу.
У человека в течение суток в условиях относительного покоя наблюдаются колебания температуры в пределах 1°С
Разделение организмов по способности к поддержанию температуры:
1)гомойотермные (от греч. «homeo» − подобный, одинаковый) ; Теплокровные организмы: высшие позвоночные животные, человек (Способны поддерживать температуру тела на постоянном уровне ( «изотермия») путем регуляции обменных процессов как автоматически, так и в результате поведенческих реакций.
Вне зависимости от колебаний температуры окружающей среды гомойотермные организмы сохраняют высокую интенсивность метаболизма и биологическую активность, благодаря процессам терморегуляции.
Эндотермные организмы - поддержание температуры в большей степени определяется уровнем процессов обмена веществ, а не условиями окружающей среды.
2) пойкилотермные (от греч. «рoikilos» − изменчивый); Холоднокровные организмы: низшие позвоночные, беспозвоночные. В значительной степени зависят от температуры окружающей среды, и температура тела таких организмов мало отличается от температуры окружающей среды. Эктотермные организмы - определяющее значение имеет температура окружающей среды.
Температура тела изменяется в соответствие с правилом Вант-Гоффа-Аррениуса:
при изменении температуры среды на 10°С интенсивность обменных процессов изменяется в 2 − 3 раза.
Преимуществом пойкилотермных организмов по сравнению с гомойотермными организмами является способность в течение длительного периода времени выдерживать отсутствие пищи.