Вопрос 26: технология реализации принципа доступности и индивидуализации в спортивной тренировке (в своем виде спорта).

Принцип предполагает необходимость строить процесс воспитания и обучения в соответствии с возможностями занимающихся: их возраста, пола, уровня физ. подготовленности, типологических особенностей ВНД, а многих других индивидуальных особенностей как физических, так и духовных способностей.

Положения, раскрывающие суть данного принципа:

1) определение меры доступного. Оптимальная мера доступности – полное соответствие между возможностями занимающихся и объективными трудностями, возникающими при выполнении ФУ;

2) методические условия доступности: постепенность и последовательность, отражаемые в правилах – от простого к сложного, от легкого к трудному, от известного к неизвестному, от освоенного к неосвоенного;

3) индивидуальный подход к занимающимся.

Вопрос 27: технология реализации специфических принципов спортивной тренировке (в своем виде спорта).

1. Непрерывность тренировочного процесса. Этот принцип хар-ся следующими основными положениями:

- СТ строится как круглогодичный и многолетний процесс, гарантирующий наибольший кумулятивный эффект.

- воздействие каждого последующего тренировочного занятия как бы «наслаивается» на следы предыдущего, закрепляя и углубляя их.

- интервал отдыха между занятиями в пределах гарантирующих общую тенденцию восстановления и повышения работоспособности.

2. Система чередования нагрузки и отдыха. При длительном отдыхе – реадаптация. При коротком отдыхе – перетренированность.

3. Постепенное наращивание тренировочных воздействий

4. Адаптивная балансировка динамики нагрузок: суммарная нагрузка должна быть такой, чтоб ее применение не вызвало негативных отклонений состояния здоровья; по мере адаптации необходимо очередное увеличение суммарной нагрузки; использование суммарных нагрузок предполагается на отдельных этапах в системе занятий и в моменты временной стабилизации. Формы суммарной нагрузки: ступенчатое восхождение, волнообразное восхождение.

5. цикличность тренировочного процесса. Хар-ся частичной повторяемостью упр-й, занятий, этапов и целых периодов в рамках определенных циклов: микроциклы (неделя), мезоциклы (месяц), макроциклы (год).

6. Возрастная адекватность многолетней спортивной тренировки, заключается в том, чтобы в процессе многолетней тренировки учитывалась динамика возрастного развития СП-на, позволяющая эффективно воздействовать на возрастную динамику способностей, проявляемых в сорте.

Вопрос 32: формы и методы трудового воспитания в спортивной тренировке.

Взаимосвязь физического воспитания с трудовым. Систематические занятия физическими упражнениями формируют организованность, настойчивость, способность преодолевать трудности, собственное не­желание или неумение и в конечном итоге воспитывают трудолюбие. Кроме того, выполнение занимающимися различных поручений педаго­га по самообслуживанию, ремонту спортивного инвентаря, оборудова­нию простейших спортивных площадок и пр. содействует формирова­нию элементарных трудовых навыков.

Результаты трудового воспитания по формированию определенных качеств личности непосредственно положительно отражаются и на эф­фективности процесса физического воспитания.