Вопрос 14: характеристика фу как основных средств фк. Фу-это специально подобранные дд, направленные на реализацию задач фв в соответствие с его закономерностями.

Спортивная тренировка – планируемый педагогический процесс управления развитием физических способностей спортсмена, обучение его спортивной технике и тактике.

Содержание ФУ – это ДД , входящие в него и те основные процессы в орг-ме человека, которые возникают по ходу его выполнения. Эти процессы рассматриваются в различных аспектах: - психологическом; - физиологическом; - биомеханическом; - биохимическом.

Форма ФУ – это определенная упорядоченность и согласованность, как процессов, так и элементов ДД. Различают: внутреннюю и внешнюю структуру.

Внутренняя структура – характеризуется тем, как связаны между собой различные функциональные процессы, как они взаимодействуют, соответствуют между собой (нервно-мышечная координация, моторика и видеостатика, аэробные и анаэробные процессы).

Внешняя структура – видимая форма, хар-ся пространственными, временными и динамическими (силовыми) параметрами движения.

Форма и содержание взаимосвязаны, но содержание более динамичная и определяющая сторона. В процессе совершенствования форм ФУ видоизменяется и уточняется техника ФУ.

Техника ФУ - способ выполнения двигательного действия, когда двигательная задача решается целесообразно и с относительно большей эффективностью. Двигательная задача (мысленная модель действия) - осознаваемая цель действия, отражающая наиболее общие, существенные его особенности. В каждом физическом упражнении выделяют три фазы: подготовительная, основная, заключительная. А также различают: основу техники, определяющее звено и детали техники.

Основа техники - совокупность звеньев и черт динамической, кинематической и ритмической структуры движения необходимые для решения двигательной задачи (выпадение или нарушение хотя бы одного элемента в данной совокупности делает невозможным решение двигательной задачи).

Определяющее звено техники - наиболее важная, решающая часть данного способа выполнения двигательной задачи.

Детали техники - второстепенные особенности движения, не нарушающие его основного механизма - совокупность состояний и процессов, из которых, складывается, в данном случае, движение.

Эффекты ФУ - вызываемые их воздействием изменения в состоянии организма.

Ближайший эффект - характеризуется процессами, происходящими в организме непосредственно во время упражнения.

Следовый эффект - отражение воздействия упражнения, остающееся после его выполнения.

Кумулятивный эффект - системы упражнений характеризуются наложением на следовой эффект предшествующего упражнения ближайшего эффект последующего, а на их общий следовой эффект - эффект очередного занятия.

Биомеханические характеристики движений: 1)пространственная, 2)временная, 3)динамическая, 4)пространственно-временная, 5)ритмическая.

Классификация ФУ: 1)по приемущественному проявлению скоростно-силовых видов упражнений, которые характеризуются мах. интенсивностью или мощностью усилий (спринт бег, метание, прыжки). 2)виды упражнений требующие преимущественное проявление выносливости в цикличных упр.(лыжи). 3)…кот. требуют проявление координационных способностей в условиях строго заданной программы. 4) виды упр. кот. требуют проявления всех физ.качеств в условиях переменного режима двигательной деятельности(борьба).