7.Внимание, его функции и свойства.

Внимание - направленность и сосредоточенность сознания в данный момент времени и при данных условиях, значимых для личности, на определѐнных объектах или деятельности при отвлечении от всего остального. Значимость эта может быть ситуативной (в силу создавшихся обстоятельств) и личностной (на основе интересов, потребностей личности).

Деятельность как таковая может не вызывать у человека непосредственного интереса, но т.к. ее выполнение необходимо для решения важной задачи, она становится предметом внимания.

Видывнимания: 1)непроизвольное, или пассивное внимание проявляется тогда, когда объект овладевает нашим сознанием сам по себе, без усилия воли, без заранее поставленной цели с нашей стороны, без намерения увидеть, услышать его; 2)произвольное внимание возникает, если деятельность осуществляется в русле сознательных намерений субъекта и требует с его стороны волевых усилий; 3)послепроизвольное (постпроизвольное) – когда внимание остается целенаправленным, но не требует волевых усилий. Его появление объясняется отчасти развитием технической стороны деятельности в связи с еѐ автоматизацией. При этом сохраняется соответствие направленности деятельности.

Характеристики внимания: избирательность, концентрированность, распределение, объём, устойчивость, переключаемость. Указанные свойства внимания по-разному необходимы в различных видах деятельности.

Сильная отвлекаемость или слабая переключаемость приводит к рассеянности, когда человек ни на чём не в состоянии сосредоточиться, либо, наоборот, настолько сосредоточен на каком-то объекте, что все остальные объекты уходят в тень.

Избирательность - направленность сознания на определенный объект (выбор объекта). Для поддержания продолжительного и интенсивного внимания от организма требуется большое нервное напряжение. Очень важно обеспечить на рабочем месте нормальную микроклиматическую обстановку, исключить такие вредные факторы, как шум, вибрация, недостаток освещения и т.д. Большое значение имеет также рациональный режим труда и отдыха. Периодические непродолжительные перерывы в течение рабочего дня действуют исключительно благотворно, позволяют работнику распределять свое внимание в течение всей работы.

8.Память, ее общая характеристика. Виды и процессы памяти. Теория и законы памяти.

Память - это основа личности. Именно благодаря памяти человек способен нормально ориентироваться в окружающей его действительности, иначе, лишенный памяти, он, по выражению И. М. Сеченова, «вечно находился бы в положении новорожденного». Память - форма психического отражения действительности, заключающаяся в закреплении, сохранении и последующем воспроизведении прошлого опыта. Процессы памяти: запоминание - процесс, направленный на сохранение в памяти полученных впечатлений, информации; сохранение - процесс активной переработки материала и запечатления его; под забыванием в психологии понимают процесс, при котором не удаётся извлечь из памяти материал, который был когда-то запомнен и который нужно отыскать; воспроизведение может выступать в трех формах - узнавание, припоминание и воспоминание - это процессы восстановления в памяти ранее воспринятого. Воспроизведение может происходить при отсутствии ранее воспринятого объекта, узнавание - при повторной встрече с ним, припоминание - поиск требуемого материала в долговременной памяти. Виды памяти: 1)По наличию целевой установки: непроизвольная (автоматическое запоминание и воспроизведение информации) и произвольная (запоминание со специальной установкой запомнить и требующее определѐнных волевых усилий); 2) по степени осмысленности: механическая и смысловая; 3)по времени хранения: кратковременная (хранение в среднем 20 секунд  память кассира, дающего сдачу с предъявленной ему суммы), оперативная (хранение от нескольких секунд до нескольких дней), долговременная (хранение в течение практически неограниченного срока); 4)по материалу, сохраняемому в памяти: когнитивная (сохранение знаний), эмоциональная (память на бывшие когда-либо переживания, особенно проявляется в человеческих отношениях).

В течение дня память работает неравномерно. Лучше всего результаты между 8 и 12 часами дня. Потом наступает спад, который длится примерно до 17 часов. Затем память снова улучшается, и к 19 часам наступает вечерний пик эффективности, максимальная память в 21 час, в это время в памяти сохраняется всѐ, что Вы не могли запомнить в течение дня. Психологами установлено, что через полчаса забывается 40% полученной новой информации, на следующий день  34%, через месяц  21%. Значит, с учѐтом этого надо и повторять: первый раз  сразу же после запоминания, второй  примерно через полчаса, третий  через день, четвертый  через две-три недели. Повторять материал, если рассчитываете на долгосрочный результат, лучше перед сном, и тогда утром будете помнить практически всѐ.

Три качества: быстрота запоминания, его прочность и быстрота припоминания.

Законы памяти профессора Е. Жарикова.

1) «Думайте». Непременно пытайтесь во всем найти смысл. С книгой лучше работать с карандашом или делать конспект. «Что приобретается при чтении посредством пера – превращается в плоть и кровь»,  полагал Сенека.

2) «Интересуйтесь». Оцените, что даст полученная информация, и если польза действительно ожидается, то читать станет интереснее.

3) Закон края: лучше запоминается то, что сказано (написано) в начале и в конце ряда информации, и хуже запоминается середина ряда.

4) «Будьте готовы», т.е. требуется определенный настрой (установка) на работу.

5) «Не топчите следы». Лучший способ забыть только что выученное – попытаться тут же запомнить нечто похожее. Зная это, не учите физику после математики, а историю после литературы.

6) «Оглянитесь вокруг». Представив обстановку, в которой происходило событие, вы сможете припомнить и его, потому что одновременные впечатления имеют свойство вызывать друг друга. Например, узелок на память, завязанный в определенной ситуации, впоследствии помогает вспомнить и повод, по которому он появился.

7) «Учите от А до Я». Разбейте текст на информативные единицы и учите по частям. Затем части соедините. Информация должна восприниматься как законченное целое, а не разрозненные осколки.

8) Закон повторения. Для лучшего сохранения необходимо повторять материал.

9.Фунции и виды мышления. Формы мышления (понятие, суждение, умозаключение, рассуждение). Мыслительные операции. Мышление и речь.

Мышление - процесс обобщѐнного и опосредованного отражения действительности, направленный на решение познавательных, теоретических и практических задач.

Обобщение происходит путем сопоставления отдельных свойств, признаков воспринимаемых предметов или явлений, выделения из них общих и в то же время существенных признаков и свойств, отвлечения от второстепенных.

Отражение общих и существенных признаков выражается в понятиях, что облегчает общение. Мышление всегда направлено на решение какой-либо задачи, связано с постановкой определѐнных задач.

Мыслительный процесс осуществляется в двух формах: 1) формирование и усвоение понятий, суждений и умозаключений; 2) решение мыслительных задач. Понятие - это форма мышления, отражающая существенные черты, связи и отношения предметов и явлений, которая выражена словом или группой слов. Суждение - форма мышления, отражающая связи между предметами, явлениями действительности и их свойствами и признаками. Умозаключение- форма мышления, при которой на основе нескольких суждений делается вывод. Мыслительные задачиосуществляютсяблагодаря мыслительным операциям: анализ - мысленное расчленение целостной структуры объекта отражения; синтез - воссоединение элементов в целостную структуру; сравнение - установление отношений сходства и различия; обобщение - выделение общих признаков на основе объединения сущностных свойств или сходства; абстрагирование -отвлечение от конкретных признаков и выделение общего аспекта явления; конкретизация - отвлечение от общих признаков и подчѐркивание частного, единичного; систематизация - мысленное распределение предметов и явлений по группам и подгруппам.

Различают: интуитивное мышление - характеризуется быстротой протекания, отсутствием четко выраженных этапов, минимальной осознанностью; наглядно-образное - связано с образным восприятием окружающей действительности; наглядно-действенное - решение задачи осуществляется с помощью реального, физического преобразования ситуации; теоретическое - мышление понятиями, решение задачи в уме.

Отличительная особенность умного человека - умение привести в систему имеющиеся знания, организовать их так, чтобы можно было ими пользоваться. Мышление взрослого, нормального человека неразрывно связано с речью. Язык есть система словесных знаков, средство, с помощью которого осуществляется общение между людьми. Речь - это процесс использования языка в целях общения людей. Функции речи: 1)коммуникативная функция, или речь как средство общения между людьми. 2) функция хранения и передачи общественно-исторического опыта. 3)функция обобщения. 4)средство мышления, 5)экспрессивная функция (передача эмоционального отношения к содержанию речи и к человеку, к которому она обращена). 6)речь связана со всеми психическими процессами.

Различают внешнюю и внутреннюю речь. Внешняя речь служит общению. Она бывает устная и письменная. При устной речи человек воспринимает слушателей, их реакцию на его слова. Письменная речь обращена к отсутствующему читателю, который не видит и не слышит пишущего. Письменная речь обычно менее выразительна, чем устная, но она допускает длительную и тщательную работу над словесным выражением мыслей, тогда как в устной речи недопустимы задержки, времени на шлифовку и отделку фраз нет. В свою очередь, устная речь бывает монологической и диалогической. При диалогической речи следует придерживаться таких правил: 1)выслушивать высказывания собеседника до конца; 2)понимать вопросы и возражения своего оппонента; 3)отвечать именно на эти вопросы, а не на собственные мысли.

Внутренняя речь - это внутренний беззвучный речевой процесс. Она очень своеобразна, т.к. очень сокращена.

10.Понятие психических состояний, основные свойства. Чувства, их классификация и функции.

Согласно определению Левитова, психическое состояние – это целостная характеристика психической деятельности за определенный период времени, показывающая своеобразие протекания психических процессов в зависимости от отражаемых предметов и явлений действительности, предшествующего состояния и психических свойств личности.

Свойства: 1)Целостность. Данное свойство проявляется в том, что состояния выражают взаимоотношение всех компонентов психики и характеризуют всю психическую деятельность в целом на протяжении данного отрезка времени.2)Подвижность. Психические состояния изменчивы во времени, имеют динамику развития, проявляющуюся в смене стадий протекания: начало, развитие, завершение.3)Относительная устойчивость. Динамика психических состояний выражена в значительной меньшей степени, чем динамика психических процессов (познавательных, волевых, эмоциональных).4)Полярность. Каждое состояние имеет свой антипод. Например, интерес – безразличие, бодрость – вялость, фрустрация – толерантность и т. д.

Классификационные признаки: 1. По тому, какие психические процессы преобладают, состояния делятся на гностические (любопытство, удивление, изумление, недоумение, сомнение, и т. д), эмоциональные (радость, огорчение, грусть, злость, влечение, страсть, аффект и т. д) и волевые (активность, пассивность, решительность и нерешительность, и т. д.).2. Наоснове системного подхода. Волевые(разрешение – напряжение), аффективные (удовольствие – неудовольствие) и состояния сознания (сон – активация). Волевые состояния делятся на праксические и мотивационные; а аффективные – на гуманитарные и эмоциональные.3. Попризнаку отнесенности к личностным подструктурам – разделение состояний на состояния индивида, состояния субъекта деятельности, состояния личности и состояния индивидуальности.4. По времени протекания выделяют кратковременные, затяжные, длительные состояния.5. По характеру влияния на личность психические состояния могут быть стеническими (состояния, активизирующие жизнедеятельность) и астеническими (состояния, подавляющие жизнедеятельность), а также положительными и отрицательными.6. По степени осознанности – состояния более осознанные и менее осознанные.7. В зависимости от преобладающего воздействия личности или ситуации на возникновение психических состояний выделяют личностные и ситуативные состояния.8. По степени глубины состояния могут быть глубокими, менее глубокими и поверхностными.

Пятьфакторов формирования состояний: настроение, оценка вероятности успеха, уровень мотивации, уровень бодрствования (тонический компонент) и отношение к деятельности. Эти пять факторов объединяются в три группы состояний, различные по своим функциям:1)мотивационно-побудительная (настроение и мотивация);2)эмоционально-оценочная;3)активационно-энергетическая (уровень бодрствования).

Тригруппы психических состояния:1)Типичные положительные психические состояния человека можно разделить на состояния, относящиеся к повседневной жизни, и состояния, относящиеся к ведущему типу деятельности человека (у взрослого человека это обучение или профессиональная деятельность).2)типично отрицательные - состояния, полярные типично положительным (горе, ненависть, нерешительность), так и особые формы состояний. К последним относятся стресс, фрустрация, состояние напряженности.3)специфические психические состояния. К ним относятся состояния сна – бодрствования, измененные состояния сознания и др.

Понятие о чувствах. Виды чувств.

Чувство – особая форма отношения человека к явлениям действительности, обусловленная их соответствием или несоответствием потребностям человека, отличающаяся относительной устойчивостью. Благодаря чувству можно выяснить эмоциональное отношение человека к тем или иным вещам, определить его моральные убеждения и особенности внутреннего мира человека.

Функции чувств: 1)мотивационная – чувства мотивируют поведение;2)сигнальная – чувства сигнализируют человеку о потребностной значимости объектов и побуждают направлять на них деятельность;3)оценочная – чувства помогают определить значимость всего, что происходит;4)функция синтезирующая основы образа - отражает разнообразие раздражителей в виде целых и структурных образований;5)экспрессивная функция – обеспечивает невербальную коммуникацию.

Классификация чувств: чувства различают по модальности, по интенсивности, по продолжительности, глубине, осознанности, генетическому происхождению, сложности, условиям возникновения, выполняемым функциям, воздействию на организм, по формам и условиям своего развития, по психическим процессам, с которыми они связаны, по потребностям, по предметному содержанию.

Принято выделять низшие и высшие чувства: 1)Низшие чувства связаны с удовлетворение или неудовлетворением физических или физиологических потребностей человека.2)Особую группу чувств составляют высшие чувства: нравственные, эстетические, интеллектуальные. Высшие чувства отражают духовный мир человека и связаны с анализом, осмыслением и оценкой происходящего и определяющего его личность.

Нравственные или моральные чувства – это форма переживания ценности или наоборот, недопустимости иных действий, поступков, мыслей, намерений человека с точки зрения требуемого от него отношения к обществу, к интересам общества, к нормам поведения, выработанным обществом. Эстетические чувства представляют собой переживание чего-либо как прекрасного. Интеллектуальные чувства связаны с познавательной деятельностью людей, с удовлетворением любознательности, познавательных интересов, с поисками истины, с решением мыслительной задачи.

11.Эмоции. Теория эмоций. Психические эмоциональные состояния: настроение, стресс, фрустрация, аффект.

Эмоция– это процесс отражения человеком в форме непосредственного переживания отношений к предметам и явлениям действительности.

Триаспекта: 1)внутреннее переживание;2)физиологическую активацию (процессы, проходящие в нервной, эндокринной и других системах организма); 3)поддающиеся наблюдению выразительные комплексы эмоций (внешнее выражение в поведении).

Условие для возникновения эмоций- наличие какой-то потребности, желания или интереса.

Классификация эмоций: 1)Собственно эмоции – это более кратковременное, но достаточно сильно выраженное переживание человеком радости, горя, страха и т.п. 2)Настроение – это слабо выраженное устойчивое эмоциональное состояние, охватывающее человека в течение определенного периода времени и оказывающее существенное влияние на его психику, поведение и деятельность.3)Аффект – быстро возникающее, очень интенсивное и кратковременное эмоциональное состояние, вызываемое сильным или особо значимым для человека стимулом. 4)Стресс – эмоциональное состояние, возникающее у человека под влиянием различных экстремальных ситуаций, связанных с опасностью для жизни или деятельности. Состояние стресса возникает в ответ на разнообразные экстремальные воздействия (стрессоры). 5)Чувства – более длительные, чем эмоции, состояния, имеющие чѐтко выраженный предметный характер. 6)Фрустрация — негативное психическое состояние, обусловленное невозможностью удовлетворения тех или иных потребностей.

Психические состояния – это временные состояния психики в целом, от которых зависят уровни функционирования познавательных процессов, успехи практических действий, а также результаты внешних воздействий на человека.

Психологические теории эмоций. В XVIII – XIX вв. не было единой точки зрения на происхождение эмоций, однако самой распространенной была интеллектуалистическая позиция: «телесные» проявления эмоций являются следствием психических явлений (Гебарт): 1)«Периферическая» теория эмоций Джеймса-Ланге. Возникновение эмоций обусловлено внешними воздействиями, приводящими к физиологическим сдвигам в организме. Физиолого-телесные периферические изменения, которые рассматриваются как следствие эмоций, стали их причиной. Каждой эмоции соответствует свой набор физиологических проявлений.2)«Таламическая» теория эмоций Кэннона-Барда. Эмоции и соответствующие им сигналы активизации вегетативных функций возникают в таламусе. Психол. переживание и физиологические реакции возникают одновременно.3)Круг Папеса и теории активации. Эмоция – это не функции отдельных центров, а результат активности сложной сети мозга, называется «Кругом Папеса».4)Теория когнитивного диссонанса Л. Фестингера. В эмоциях большую роль играют когнитивно-психологические факторы. Положительные эмоции возникают тогда, когда ожидания человека подтверждаются, то есть как реальные результаты Деятельности согласуются с намеченным планом.5)Информационная теория эмоций П.В. Симонова. В символической форме представлена совокупность функций, влияющих на возникновение и характер эмоций:Эмоция = П х (Ин – Ис). П – актуальная потребность. (Ин – Ис) – оценка вероятности.

12.Основные категории психологии личности. Психологические направления в изучении личности.

Категория – наиболее общие фундаментальные понятия, отражающие существенные свойства и отношения предметов и явлений объективной действительности.Личность в широком смысле – это конкретный человек, как субъект деятельности, в единстве его индивидуальных свойств и социальных ролей. В узком смысле – это качество индивида, которое формируется благодаря жизни человека в обществе, в процессе его социального развития.

Личность - система социально значимых качеств индивида, мера овладения им социальными ценностями и его способность к реализации этих ценностей.

Характеристики темпераментов: 1)Сангвиник - преобладает кровь. Сильный, подвижный, уравновешенный.2)Флегматик - преобладает флегма. Сильный, слабо подвижный, уравновешенный.3)Холерик - желтая желчь. Сильный, подвижный, слабо уравновешенный. 4)Меланхолик - черная желчь. Слабые все характеристики.

По Кречмеру: Люди с определенным типом телосложения имеют определенные психические особенности: Лептосоматик - хрупкий, высокий, плоская грудь, узкие плечи, конечности длинные и худые. Пикник - толстый, тучный, средний рост, большой живот, короткая шея. Атлетик - мускулистый, крепкий, высокий, широкоплечий. Диспластик - строение бесформенное, неправильное, непропорциональное.

Три типа темперамента: шизотимик - лептосоматик и диспластик, замкнут, склонен к колебаниям, упрям, малоподатлив к изменениям; иксотимик - атлетик, спокойный, маловпечатлительный, с невысокой гибкостью мышления; циклотимик - пикник, эмоции колеблются между радостью и печалью, легко контактирует с людьми.

Платонов выделил следующие подструктуры: направленность, опыт (знание, умение, навыки); индивидуальные особенности различных форм отражения (ощущение, восприятие, память), и, наконец, объединенные свойства поведения. Недостаток: общая структура личности интерпретировалась как некая совокупность ее биологических и социально обусловленных особенностей.

Различаются личности социализированные - адаптированные к условиям своего социального бытия, десоциализированные - девиантные, отклоняющиеся от основных социальных требований (крайние формы этого отклонения - маргинальность) и психически аномальные личности (психопаты, невротики, лица с задержками психического развития и с личностными акцентуациями - "слабыми местами" в психической саморегуляции).

Появляясь на свет, человек становится личностью. "Индивид" - гипотетическое образование - набор наследственных черт. "Личность" - понятие социальное, на которую большое влияние имеет среда; тот же человек, но рассматриваемый как общественное существо.

В качестве относительно самостоятельных компонентов структуры личности (ее подструктур) можно выделить:1)динамику ее психических процессов - темперамент;2)психические возможности личности, в отдельных видах деятельности - способности;3)направленность личности - характерные для нее потребности, мотивы, чувства, интересы, оценки, симпатии и антипатии, идеалы и мировоззрение;4)проявляясь в соответствующих обобщенных способах поведения, направленность обусловливает характер личности.

13.Регуляция поведения. Направленность личности, ее формы и качества.

Направленность личности - это совокупность устойчивых мотивов, относительно независимых от ситуации, ориентирующих избирательную активность личности.

Направленность личности характеризуется желаниями, интересами, склонностями, ценностями, идеалами, убеждениями, мировоззрением, которые являются её основными элементами.

Желание - это психическое состояние, выражающее осознание потребности, её объектов и возможных путей её удовлетворения. Желания обладают непосредственной побуждающей силой.

Интерес - психическое состояние, обеспечивающее направленность личности на обозначение целей деятельности на основе удовлетворения познавательной потребности.

Склонность - это психическое состояние, выражающее избирательную направленность личности на определенную деятельность и побуждающее ею заниматься. 

Ценностная ориентация- это психическое состояние, выражающее отражение в сознании человека ценностей, признаваемых им в качестве стратегически важных целей. Ценность - это свойство того или иного предмета или явления, способное удовлетворить потребности, желания, интересы, склонности человека.

Идеал - это образ желаемой конечной цели, которым руководствуется личность в настоящее время и который играет решающую роль в процессе существования всей ее деятельности и совершения поступков. 

Убеждения - это осознанные мотивы личности, побуждающие ее действовать в соответствии с её ценностными ориентациями и идеалами, то есть в основе убеждений личности лежат её ценностные ориентации и идеалы.

Мировоззрение - это система взглядов человека на мир в целом, на его место в этом мире, которой он руководствуется в деятельности и поведении. 

14.Потребности и мотивы. Воля и волевые процессы.

Потребности - исходная форма активности индивида, состояние нужды в чем-либо, что необходимо для его нормального функционирования. Потребность может быть осознанным и неосознанным. Когда она осознанна у человека возникает побуждение к деятельности. 

Мотив - осознанная и опредмеченная потребность, субъективное отражение потребности. 

Потребность объективна, мотив - субъективен. Потребность может вызвать несколько мотивов и мотив может быть вызван несколькими потребностями. 

Потребностно – мотивационнаясфера является исходным звеном направленности, которая выступает как системообразующее свойство личности. Направленность - система доминирующих мотивов (Мясищев).

Составляющие направленности: потребности, жизненные цели, мотивационная сфера и способности.

Структура мотива. Мотив является компонентом мотивационной сферы личности (МСЛ). МСЛ - вся совокупность ее мотивов, которая формируется и развивается в течение жизни. 

Теплов выделяет "короткие" и "дальние" мотивы. Ковалев:1)Ситуационные (обусловленные конкретной обстановкой); 2)Связанные с той или иной деятельностью; 3)Связанные с жизнью в коллективе; 4)Связанные с обществом в целом. 

Мотив - это выбор направленности деятельности, определяемой актуальными потребностями, а также возможностями и ограничениями, заложенными в ситуации.

Теории мотивов:1)(Абрахам Маслоу): физиологические потребности; потребность в безопасности; потребность в аффилиации; потребность в уважении; потребность в самореализации. 2)Рубинштейн: потребности, интересы, идеал. 3)Ломов Б.Ф.: базовые (материальные условия, средства жизни, общение, отдых); производные (эстетические, потребность в обучении); высшие (потребность в творчестве). 4)Кеттелл Р.: факторная структура мотивации: аттитюды (отношения в форме поведения в заданных условиях); эрги (факторы потребности социально трансформированные, биологические в своей основе потребности (секс, самоутверждение)); отношение (аттитюды, построенные вокруг эргов)

Методы исследования: Тест мотивационного анализа. 

Воля— это психический процесс сознательного управления деятельностью, проявляющийся в преодолении трудностей и препятствий на пути к поставленной цели.

Волевое усилие— особого состояния нервно-психического напряжения, мобилизующего физические, интеллектуальные и моральные силы человека.

Вопрос о природе воли по-разному решается в идеалистической и материалистической философии, определяя соответственно подходы к решению проблемы развития воли в психологии. Идеалисты считают волю духовной силой, не связанной ни с деятельностью мозга, ни с окружающей средой. Сторонники материалистического подхода к природе воли подчеркивают закономерную зависимость человека от материальных условий его жизни, от причинно-следственных связей и отношений, в которые он включен.

15.Теория темперамента. Свойства и типы темперамента.

Темперамент представляет собой такие индивидуально-типологические особенности личности, которые определяют динамику протекания психической деятельности и поведения различных групп людей. типы темперамента: сангвинический, холерический, флегматический и меланхолический.

Сангвинический тип темперамента характеризуется высоким темпом деятельности, умеренно быстрыми реакциями, достаточно высокой, но не чрезмерной, активностью, энергичностью, хорошо выраженной эмоциональностью и уравновешенностью. Сангвиник живо откликается на все, что привлекает его внимание, обладает живой мимикой и выразительными движениями, активно вступает в контакты, легко сходится с новыми людьми, быстро привыкает к новым требованиям и обстановке. Легко переключается с одного вида деятельности на другой, но не любит однообразной работы.

Холерический тип темперамента характеризуется крайней степенью выраженности многих динамических свойств темперамента. Люди этого темперамента быстры, чрезмерно подвижны, неуравновешенны, возбудимы, все психические процессы протекают у них быстро, интенсивно. Отсюда и выразительная мимика, торопливая речь, резкие жесты, несдержанные движения. Излишняя прямолинейность, вспыльчивость, резкость, нетерпимость порой делают тяжелым и неприятным пребывание в коллективе таких людей.

Флегматический тип темперамента характеризуется замедленными реакциями. Флегматик относительно медленно переходит из одного состояния в другое, например, из состояния покоя в состояние возбуждения, и наоборот. Эмоциональный фон деятельности у него выражен сравнительно слабо. Флегматик ненаходчив, с трудом переключает внимание и приспосабливается к новой обстановке, медленно перестраивает навыки и привычки. При этом он энергичен и работоспособен. Отличается терпеливостью, выдержкой, самообладанием. В отношениях с людьми всегда ровен, спокоен, в меру общителен, настроение у него устойчивое.

Меланхолический темперамент во многом похож на флегматический, с одним существенным отличием от него. Меланхолик является неуравновешенным человеком со слабой нервной системой, и у него процессы торможения явно преобладают над процессами возбуждения, он чрезмерно обидчив, болезненно чувствителен. Меланхолик легко уязвим, тяжело переносит обиды, огорчения, хотя внешне все эти переживания у них выражаются слабо. Мимика и движения его невыразительны, голос тихий, движения бедны. Обычно он неуверен в себе, робок, нерешителен, склонен к замкнутости и одиночеству, избегает общения с малознакомыми, новыми людьми, часто смущается, проявляет большую неловкость в новой обстановке.

«Чистые» типы темперамента встречаются в жизни довольно редко, у большинства наблюдается сочетание отдельных черт одного темперамента с некоторыми чертами другого. Один и тот же человек в разных ситуациях и по отношению к разным сферам жизни и деятельности может обнаруживать черты разных темпераментов.

Чтобы использовать ценные стороны своего темперамента, человек должен научиться владеть им, подчинять его себе. Осознание положительных и отрицательных сторон своего темперамента и выработка умения владеть и управлять ими составляют одну из важнейших задач воспитания характера человека