Субмаксимальная мощность.
Показа тели |
Покой |
Работа (мин.) |
Восстановление (мин.) |
||||||||||
1 |
2 |
3 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
|
ЛВ |
2 |
1 |
2 |
14 |
27 |
31 |
35 |
34 |
21 |
14 |
12 |
8 |
10 |
ЧД |
25 |
22 |
24 |
24 |
23 |
28 |
31 |
32 |
24 |
28 |
27 |
26 |
23 |
Субмаксимальная мощность. В покое показатели составляют ЛВ 2 л/мин, ЧД 24 дых/мин. На 1 минуте выполнения работы идет резкий скачек ЛВ до 14л/мин и продолжает расти, ЧД – неизменна и равна 24 дых/мин. На 2 минуте ЛВ= 27 л/мин, ЧД незначительно снижается до 23 дых/мин. Это обусловлено адаптацией организма к нагрузке. Своего пика ЛВ достигает на 4 минуте работы = 35 л/мин, а ЧД на 5 минуте = 32 дых/мин. На первой минуте в восстановительном периоде ЛВ составляет уже 21л/мин. ЛВ незначительно понижается до 8Л/мин на 4 минуте восстановления.
ЧД повышается по мере врабатывания легочной системы, ее вальтажность не значительна. Кислородный запрос удовлетворяется за счет ЛВ. У ЛВ вальтажность высокая. В восстановительный период полностью восстанавливается ЧД и почти ЛВ. Все это говорит о высокой выносливости организма испытуемого к субмаксимальным нагрузкам. Ее обуславливает вид спорта и стаж.
Умеренная мощность.
Показа тели |
Покой |
Работа (мин.) |
Восстановление |
||||||||||||||||||||||||||
1 |
2 |
3 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
||
ЛВ |
5 |
4 |
5 |
12 |
15 |
17 |
14 |
17 |
15 |
16 |
18 |
17 |
15 |
18 |
17 |
17 |
16 |
17 |
15 |
15 |
14 |
16 |
16 |
13 |
5 |
4 |
6 |
5 |
|
ЧД |
17 |
18 |
22 |
25 |
23 |
28 |
24 |
25 |
28 |
26 |
28 |
22 |
21 |
29 |
22 |
26 |
23 |
26 |
22 |
27 |
24 |
24 |
23 |
26 |
23 |
19 |
23 |
23 |
|
Умеренная мощность. В покое показатели составляют ЛВ 5 л/мин, ЧД 18 дых/мин. Во время работы с 1 по 8 мин показатели ЧД находятся в пределах от 23 дых/мин до 28 Дых/мин. Затем на 9 -ой минуте работы идет небольшой спад от 28 до 22 дых/мин. Это обусловлено адаптацией организма к работе. После 10 минуты идет скачек вверх до 29дых/мин. Это могло произойти из-за внешних раздражителей (рассмешили, вошел преподаватель). Далее ЧД колеблется от 23 до 27 дых/мин. А во время восстановительного процесса понижается до 19 дых/мин. И в конце ЧД приходит в норму. Что касается ЛВ, ее показатели увеличиваются с первой минуты работы до 12. Это указывает на предстартовое состояние спортсмена, состояние «боевой» готовности, что позволило ЛВ сразу обеспечивать кислородный запрос. Далее до 8 минуты работы показатели почти не изменяются, нагрузка нудная, равномерная и слабая. Далее показатели колеблется в районе от 14- 17 л/мин. И уже в периоде восстановления на 2 минуте показатель составляет 5 л/мин. Это означает что организм обладает хорошей выносливостью к работе умеренной мощности. В конце восстановительного периода показатели ЛВ равны 5 Л/мин, что соответствует показателю в период покоя, организм полностью восстановлен.