Тесты на определение «левши»

Действие Реакция рукой

Левая Правая

1. Показание динамометра

2. Написать предложение

3. Забить гвоздь молотком

4. Открыть дверь

5. Поймать теннисный мяч

6. Бросить теннисный мяч

7. Поднять с пола предмет

Основа – это показания силы кисти.

С кем заниматься?

Текучесть в боксе большая. Позанимался новичок неделю, а мастером не стал – надо, оказывается, трудиться годы – ушел. Пропустил на тренировке удар, не понравилось – ушел. Проиграл первый бой – ушел. Растаял снег, можно купаться, а тут в душный зал – ушел и т.д.

Есть и еще ряд причин текучести, зависящие и от отношений с тренером и от качества преподавания, условий для занятий.

Не ругайте и не отчисляйте тех, у кого сразу не получается (неуклюжих, не координированных, слабых). Пройдет время, и они выправятся. Всегда объясняйте ученикам, что очень важно трудолюбие и прилежание. Все остальное можно развить.

Каждый ученик в группе – индивидуальность. Одни легко и быстро усваивают материал, другим все дается с трудом.

Нередко приходят в бокс дети, пройдя другие виды спорта. Знайте, что переучивать труднее, чем учить сначала, но это не повод к отказу.

Самый идеальный случай, если у Вас всего одна группа, но у работающего тренера-преподавателя их обычно четыре. Четыре раза в день занятия одинаково качественно проводить трудно, поэтому поскорее учите занимающихсясамостоятельности, например, проводить отдельные упражнения ОФП и СФУ.

Группы обычно подбираются по возрастным категориям. Опытный тренер приглашает в младшую группу воспитанников более старшего возраста для воспитания на примере другого спортсмена и формирования навыков наставника. Часто группы получаются смешанными и по возрасту и по подготовке. В смешанной группе новички выучиваются намного быстрее, чем в отдельной группе, но заниматься в такой группе надо индивидуально-групповым методом.

В каком возрасте заниматься и выступать?

Для занятий боксом – 12 лет.

Для соревнования – 13 лет.

Число боев не должно превышать в первый год обучения – 3 боя,

во второй год обучения – 7 боев,

в третий год и далее – не более 15 боев в год

- это врачебные рекомендации.

Требования к организации учебно-воспитательного процесса по боксу

Требования к тренеру-преподавателю (педагогу дополнительного образования):

1. Подготовка учебной документации:

- план по совершенствованию физического воспитания образовательного учреждения на учебный год;

- индивидуальный план тренера преподавателя на учебный год;

- программа по боксу в соответствии с группами занимающихся;

- учебный план на учебный год;

- планы-конспекты занятий;

- дидактический материал;

- методическая литература;

- журнал (на каждую учебную группу);

- график медосмотра;

- контрольные нормативы, критерии отбора, диагностика уровня тренированности, физическая подготовленность;

- охрана труда и техника безопасности:

а) инструкции,

б) правила поведения в спортивном зале,

в) журнал инструктажей по мерам безопасности;

- график соревнований;

- списки по рейтингу выступлений на соревнованиях;

Требования к занимающимся:

1. Заявление от родителей;

2. Справка от врача о допуске к занятиям;

3. Соответствующая спортивная форма;

4. Знание правил поведения и мер безопасности;

5. Соблюдение режима тренировок;

6. Прохождение медицинских осмотров (2 раза в год);

7. Самоконтроль, гигиенические требования;

8. Четкое выполнение требований тренера-преподавателя;

9. Прилежание в период тренировки и самостоятельная работа;

10. Ведения дневника спортсмена;

11. Знание своих результатов;

12. Оценивание своей деятельности;

13. Обсуждение проблемных моментов с тренером-преподавателем;

Требования к родителям:

1. Активное участие в жизни ребенка;

2. Подбор спортивной экипировки;

3. Знакомство с тренером-преподавателем, совместное обсуждение успехов и неудач;

4. Контроль за посещением тренировок;

5. Контроль за личной гигиеной;

6. Контроль за выполнением домашних заданий;

7. Поддержка и помощь в учебе;

8. Посещение соревнований, обсуждение результатов.

Требования к администрации:

1. Подготовка условий для занятий;

2. Приобретение инвентаря, оборудования и экипировки;

3. Заключение договоров и оглашений об использовании спортивных залов;

4. Своевременное списание устаревшего оборудования;

5. Контроль за работой тренера-преподавателя.;

6. Аттестация тренера-преподавателя;

7. Поощрение учеников и тренера-преподавателя.