Особые удары косой, полу-снизу-полу-сбоку, кросс, «горка» или «колотушка»

В отдельных регионах, секциях, особенно там, где тренируют перворазрядники, о некоторых ударах никто и не слышал. Это уменьшает технический арсенал; боксер не знает удара и поэтому не защищен. Однако, многими этими ударами с успехом пользуются боксеры во все мире. Поэтому рекомендую их разучивание после освоения «классических» ударов.

1. Косые удары.

Эти удары используются главным образом, как ответные удары на прямые и боковые удары противником в голову, иногда в атаке. Удары выполняются из положения уклона. Уклон – косой удар. Особенность проведения этих ударов в том, что кулак двигается не по прямой параллельно плоскости ринга «прямой удар», а по диагонали. Такое движение по прямой снизу – вперед – вверх происходит от нижней точки кулака до подбородка противника.

Техника выполнение удара косой левый в голову:

- выполнить уклон влево с переносом тела на левую согнутую ногу;

- резко развернуться вправо;

- одновременно отталкиваясь левой ногой, направить корпус почти в прыжке вперед вверх;

- выпрямлять руку так, чтобы левый кулак (ногти направлены вправо) двигался по прямой к подбородку противника.

Основные ошибки:

- удар не по прямой, а с заворотом вправо;

- при уклоне кулак бьющей руки низко опускается;

- боксер не встает и удар идет параллельно земле;

- правая рука не защищает подбородок, отводится вниз, назад;

- в конце удара задирается подбородок;

- при ударе кулак развернут ногтями вниз.

Следует помнить, что удары эти очень сильны, левый косой бьют только в голову, а правый разучивают как в подбородок, так и в область сердца противника. Методика разучивания этих ударов аналогична методике разучивания прямых ударов.

2. Удары полу-снизу-полу-сбоку.

Можно было бы их назвать и удары полу-сбоку-полу-снизу, это удары ближней, реже средней дистанции. Боксеры часто используют эти удары. Они несколько быстрее, чем классический удар сбоку, т.к. идут по более короткому пути и не затрачивается время на подъем локтя. Современная американская школа рекомендует именно такие удары взамен боковых. Удары наносятся, как левой, так и правой рукой, с шагом под одноименную либо по разноименную ногу. Кроме того эти удары наносятся после выполнения уклонов. Главное в разучивании этого удара – это положение кулака. Направление удара должно быть строго перпендикулярно плоскости цели.

Удары полу-снизу-полу-сбоку могут наноситься, как в голову, так и в корпус. Разучивание ударов надо проводить после освоения ударов снизу и сбоку. Хорошо поставленные эти удары, могут нокаутировать противника. Эффективнее всего эти удары применяются в контратаках.

3. Кросс и горка.

Кросс переводится с английского, как «через». Т.е. удар через руку противника. Удар наносится с длинной и средней дистанции. Чаще употребляется, как встречный, реже, как атакующий удар. Иногда в сериях. Кросс и горка наносятся в голову противника. В туловище эти удары не бьют.

Левый кросс в голову пробивают, как встречный удар на удар правой прямой в голову противника – левши. Именно этот удар должны хорошо выполнять левши (для них правой рукой кросс) на удар прямой левой в голову. Левый кросс выполняется с места и под шаг левой ноги вперед.

Техника удара кросс правой рукой. Кросс наносится почти как правый прямой. Но кулак движется не строго по прямой, а делает маленькую горку через руку противника, высота горки примерно 10-15 см. Сначала движения кулак медленно поднимается вверх, затем опускается. При этом локоть в отличие от прямого удара поворачивается вправо и чуть вверх, а кулак проворачивается влево. При касании цели пальцы кулака должны быть повернуты вправо вниз. Удар – горка правой – этот тот же кросс, но с большей высотой горки и при этом идет не по прямой, а чуть сбоку.