
- •Основи безпеки життєдіяльності на уроках фізичної культури.
- •Введення
- •Глава 1 Техніка безпеки на уроках фізичної культури
- •1.1 Основи техніки безпеки на уроках фізичної культури
- •1.2 Профілактика травматизму як основний напрямок техніки безпеки на уроках фізичної культури
- •1.2.1 Молодший шкільний вік і заходи профілактики травматизму на уроках фізичної культури
- •Глава 2. Дослідно-експериментальна робота
- •2.1 Організація і методи експерименту
- •2.2 Аналіз результатів дослідження
- •Висновок
- •Список використаної літератури
- •Додаток 1
- •Додаток 2
Додаток 2
Ознаки |
Невелике фізіологічне стомлення |
Значне стомлення (гостре перевтома 1 ступеня) |
Різке перевтома (гостре перевтома 2 ступеня) |
Забарвлення шкіри |
Невеликі почервоніння |
Значне почервоніння |
Різке почервоніння, збліднення, синюшність |
Пітливість |
Невелика |
Велика (вище за пояс) |
Особливо різка (нижче пояса), виступ солей |
Дихання |
Прискорене (до 22-26 в 1 хв. На рівнині і до 36 на підйомі) |
Прискорене (38-46 в 1 хв.), Поверхневе |
Різке (більше 50-60 в 1 хв.), Прискорене, через рот, минуще в окремі зітхання, що змінюються безладним диханням |
Рух |
Бадьора хода |
Невпевнений крок, легке погойдування, відставання на марші |
Різкі похитування, поява нескоорденірованних рухів. Відмова від подальшого руху |
Загальний вигляд, відчуття |
Звичайний |
Втомлене вираз обличчя, порушення постави (сутулість, опущені плечі). Зниження інтересу до навколишнього |
Виснажене вираз обличчя, різке порушення постави, апатія, скарги на різку слабкість (до прострації), сильне серцебиття, головний біль |