
- •Раздел 1 физкультминутки от а до я
- •Раздел 1. От а до я
- •А часы идут, идут
- •Будем прыгать, как лягушка
- •Ванька-встанька
- •Вверх рука и вниз рука
- •Весёлые прыжки
- •Ветер веет над полями
- •Ветер тихо клен качает
- •Вечером
- •Видишь, бабочка летает
- •Раздел 1. От а до я
- •Вместе по лесу идём
- •Во дворе растёт подсолнух
- •Вот летит большая птица
- •Вышел зайчик
- •Вышел клоун
- •Вышли мышки
- •Головою три кивка
- •Гриша шел
- •Две птички
- •Дети едут на машине
- •Дети с палками идут
- •Дети утром рано встали
- •Для начала мы с тобой
- •Для начала мы с тобой
- •Дружно встали
- •Если нравится тебе
- •Есть в лесу
- •Раздел 1. От а до я
- •Жила-была мышка
- •Загудел паровоз
- •За дровами мы идём
- •Зайчики
- •Землянику ищем
- •Как на пишущей машинке
- •Как приятно в речке плавать!
- •Кинь, кинь, перекинь
- •Космонавт
- •Кот Антипка
- •Раздел 1.0т а до я
- •Кто живет у нас в квартире?
- •Кто играет с нами в прятки?
- •Лепестки
- •Лесная лужайка
- •Раздел 1. От а до я
- •Лучшие качели
- •Льется чистая водица
- •Мамам дружно помогаем
- •Раздел 1. От а до я
- •Мельница
- •Мишка вылез из берлоги
- •Мы активно отдыхаем
- •Мы готовы для похода
- •Раздел 1. От а до я
- •Раздел 1. От а до я
- •Мы топаем ногами
- •Мы цветы в саду сажаем
- •Мышки прячутся во ржи
- •Мяч подскакивает вверх
- •Наклоняемся с хлопком
- •На лугу растут цветы
- •На лужайке поутру
- •На одной ноге стоим
- •На поляне дуб зелёный
- •На поляне кедр могучий
- •На разминку
- •Начинается разминка
- •Наши алые цветки
- •Не спешить, не отставать!
- •Новый год
- •Раздел 1. От а до я
- •Ну, а снег летит, летит
- •Раздел 1.0т а до я
- •Поднимаем руки все
- •Поднимаем ручки выше
- •Прыгайте кузнечики
- •Раздел 1. От а до я
- •Разминка
- •Разомнёмся мы сейчас
- •Ручки поднимаем
- •Ручки поднимаем
- •Рябинка
- •Раздел 1. От а до я
- •Скачет лягушонок
- •Скачет шустрая синица
- •Раздел 1. От а до я
- •Солнечные зайчики
- •Солнце землю греет слабо
- •Солнце спит и небо спит
- •Стая птиц
- •Стоп, машина
- •Теплоход
- •Тихо плещется вода
- •Точим нож!
- •Ты давай-ка, не ленись!
- •Удивляемся природе
- •Упражненья
- •У реки росла рябина
- •Уточка луговая
- •Утром встал гусак на лапки
- •Хватит спать!
- •Хомка-хомка, хомячок
- •Цапля ходит по воде
- •Чтоб совсем проснуться
- •Чтобы сильным стать и ловким
- •Это лёгкая забава
- •Раздел 2 все цвета радуги
- •Вот так яблоко!
- •Морковка
- •Мороз Красный нос
- •Я мороза не боюсь
- •Оранжевая песенка
- •Рыжая лисичка
- •Шла лисица
- •Апельсин
- •Апельсин
- •Ветерок
- •Девочка Маша
- •Желтые листья
- •Желтый шар
- •Колобок
- •Колобок
- •Колобок
- •Листопад
- •Листопад.
- •Передай апельсин
- •Тополь пожелтел
- •Цыплята
- •Зеленая толстушка
- •Голубая речка
- •Голубой аэропланчик
- •Голубой вагон
- •Раздел 2. Все цвета радуги
- •Голубой жук
- •Загудел паровоз
- •Синие лужи весны
- •Синяя вода
- •Грибники
- •У медведя во бору
- •Белая зима
- •Белая краска зимы
- •Белоснежное серебро
- •Черное звездное небо
- •Черный гром
- •Раздел 2. Все цвета радуги
- •Черный кот
- •Черный платок
- •Зайки серые
- •Осенний дождик
- •Раздел 2. Все цвета радуги
- •Прыгающие воробышки
- •Серая лошадка
- •Серенькие перышки
- •Филин серый
- •Серебристые корабли
- •Раздел 2, Все цвета радуги
- •Золотая песенка
- •Золотая рыбка
- •Золотое солнышко
- •Сказка о рыбаке и рыбке
- •Раздел 2. Все цвета радуги
- •Таинственная золотая дверь
- •Мою руки
- •Мы сегодня рисовали
- •Мы старались рисовать
- •Разноцветные конфеты
- •Разноцветный дождик!
- •Сказка про краски
- •Четыре угла
- •Цветные палочки
- •Раздел 3 лесная школа здоровья
- •А ну, попробуйте!
- •Весело в лесу
- •Волк и заяц
- •Гимнастика для глаз «Медведь по лесу бродит»
- •Группировка
- •Заяц,тренер-акробат
- •Звери, быстро просыпайтесь
- •Звери делают зарядку
- •Знакомство с лесными жителями
- •Как у наших у зверят
- •Медвежата
- •Мишка гири поднимает
- •Мишки спят в своей берлоге
- •На охоту вышел... Волк
- •Сорока, стрекотунья-белобока
- •Раздел 4
- •Плетень
- •Самокат
- •Комплекс № 1
- •Комплекс №3
- •Будем ноги поднимать
- •Выше руки!
- •Говорит цветку цветок
- •Зарядка
- •Зарядка
- •Зарядка
- •Зарядка
- •Зарядка
- •Каждый день
- •Комплекс № 1 «Птичья зарядка»
- •Комплекс № 3 «Заячья зарядка»
- •Комплекс № 4 «Веселые ребята»
- •Комплексная зарядка
- •Буратино потянулся
- •В темном лесу есть избушка
- •Лошадка
- •Массаж для пальчиков рук
- •Непосильный труд
- •Раздел 1. Физкульминутки отадоя 5
- •Раздел 2. Все цвета радуги 94
- •Раздел 3. Лесная школа здоровья .130
- •Раздел 4. Оздоровительные упражнения, комплексы,
Раздел 1. От а до я
Практические разработки физкультминуток
9
На носки поднимись, А потом руки вниз. Раз, два, три, четыре -Вот летит ракета ввысь! (1—2 — стойка на носках, руки вверх, ладони образуют «купол ракеты»; 3—4 — основная стойка.)
А теперь на месте шаг
А теперь на месте шаг.
Выше ноги! Стой, раз, два! (Ходьба на месте.)
Плечи выше поднимаем,
, А потом их опускаем. (Поднимать и опускать плечи.)
Руки перед грудью ставим
И рывки мы выполняем. (Руки перед грудью, рывки руками.)
Десять раз подпрыгнуть нужно,
Скачем выше, скачем дружно! (Прыжки на месте.)
Мы колени поднимаем —
Шаг на месте выполняем. (Ходьба на месте.)
От души мы потянулись, (Потягивания — руки вверх и в стороны.)
И на место вновь вернулись. (Дети садятся.)
А часы идут, идут
Тик-так, тик-так,
В доме кто умеет так?
Это маятник в часах,
Отбивает каждый такт (Наклоны влево-вправо.)
А в часах сидит кукушка,
У неё своя избушка. (Дети садятся в глубокий присед.)
Прокукует птичка время,
Снова спрячется за дверью, (Приседания.)
Стрелки движутся по кругу.
Не касаются друг друга. (Вращение туловищем вправо.)
Повернёмся мы с тобой
Против стрелки часовой. (Вращение туловищем влево.)
А часы идут, идут, (Ходьба на месте.)
Иногда вдруг отстают. (Замедление темпа ходьбы.)
А бывает, что спешат,
Словно убежать хотят! (Бег на месте.)
Если их не заведут,
То они совсем встают. (Дети останавливаются.)
_$".
Бабочка
Спал цветок и вдруг проснулся, (Туловище вправо, влево.)
Больше спать не захотел, (Туловище вперед, назад.)
Шевельнулся, потянулся, (Руки вверх, потянуться.)
Взвился вверх и полетел. (Руки вверх, вправо, влево.)
Солнце утром лишь проснется,
Бабочка кружит и вьется. (Покружит ься.)
Бегут, бегут со двора
Бегут, бегут со двора (Шагаем на месте.)
Гулять, гулять в луга: (Прыжки на месте.)
Курка-гарабурка-каки-таки, (Хлопаем в ладоши.)
Утка-поплавутка-бряки-кряки, (Топаем ногами.)
Гусь-водомусь-гаги-ваги, (Приседаем.)
Индюк-хрипиндюк-шулты-булды, (Хлопаем в ладоши.)
10 Раздел 1.0т А до Я
Свинка-толстоспинка-чахи-ряхи, (Топаем ногами.)
Коза-дерибоза-мехе-беке, (Приседаем.)
Баран-крутороган-чики-брыки, (Хлопаем в ладоши.)
Корова-комола-тпруки-муки, (Топаем ногами.)
Конь-брыконь-иги-виги. (Шагаем на месте.)
Белки
Белки прыгают по веткам. Прыг да скок, прыг да скок! Забираются нередко Высоко, высоко! (Прыжки на месте.)
Будем в классики играть
Будем в классики играть, На одной ноге скакать. А теперь ещё немножко На другой поскачем ножке. (Прыжки на одной ножке.)
Будем прыгать и скакать!
Раз, два, три, четыре, пять!
Будем прыгать и скакать! (Прыжки на месте.)
Наклонился правый бок. (Наклоны туловища влево-вправо.)
Раз, два, три.
Наклонился левый бок.
Раз, два, три.
А сейчас поднимем ручки (Руки вверх.)
И дотянемся до тучки.
Сядем на дорожку, (Присели на пол.)
Разомнем мы ножки.
Согнем правую ножку, (Сгибаем ноги в колене.)
Раз, два, три!
Согнем левую ножку,
Практические разработки физкультминуток И
Раз, два, три.
Ноги высоко подняли (Подняли ноги вверх.)
И немного подержали.
Головою покачали (Движения головой.)
И все дружно вместе встали. (Встали.)