25 Марта для студентов первого курса, изучающих дисциплину «Психология и педагогика», была проведена бинарная лекция на тему
«Стресс как психическое состояние. Приемы преодоления стресса».
На современном этапе резко возрастает потребность внедрения в образовательный процесс инновационных технологий. Активные, проблемные формы обучения значительно повышают эффективность учебного процесса, который ориентируется на коллективное, публичное обсуждение вопросов, интенсивное взаимодействие преподавателей и студентов, живой обмен мнениями между ними. Одной из форм инновационного обучения студентов является ведение бинарных лекций. Бинарная лекция - это разновидность чтения лекции в форме диалога двух преподавателей. Конечно, выбор того, как проводить занятия для студентов, зависит от креативности мышления преподавателя, его стремления к поиску и открытию, увлеченности своим делом. На кафедре гуманитарных и социальных наук работают преподаватели, которые постоянно находятся в поиске новых форм обучения. 25 марта для студентов первого курса, которые в данный момент изучают дисциплину «Психология и педагогика», была проведена бинарная лекция на тему «Стресс как психическое состояние. Приемы преодоления стресса». Эту проблему с разных точек зрения осветили доцент кафедры гуманитарных и социальных наук М.И. Кавдангалиева и декан факультета психолого-социальной работы Санкт-Петербургского государственного института психологии и социальной работы З.Ф. Дудченко. Студенты имели возможность принимать активное участие в обсуждении, высказать свое мнение о том, чей взгляд на проблему им более близок. Проведение подобных лекций способствует развитию у студентов умения работать с учебной информацией, комплексно воспринимать проблемы, а также повышает интерес к изучаемым предметам. После лекции студенты поделились своими впечатлениями от такой формы обучения: «Спасибо большое, все было очень интересно», «Все очень понравилось, особенно тренинги и упражнения», «Нам понравились методы снятия стресса. Спасибо за доступные понятия», «Очень занимательно и интересно, много открыли для себя нового!». Пожелание было одно – еще больше активной работы со студентами.
Что такое стресс и как с ним бороться?
Я вполне обыкновенный человек со своими достоинствами и недостатками. Ежедневно как и все, я сталкиваюсь с огромным количеством стрессов разной категории. Я обратила внимание: если напряжение накапливать, то потом (лично мне) гораздо сложнее восстановить свои силы и утраченную энергию. Постепенно я стала контролировать свои эмоции (точнее свою реакцию на окружающее), и состояние плохого настроения и вспышек взрывов на окружающих у меня стало гораздо меньше. Для того, что бы усовершенствовать свои навыки, я начала искать в литературе, периодике, Интернете информацию, связанную со стрессом и борьбой с ним. В Интернете существует огромное количество информации на эту тему. Чтобы справиться со стрессом, необходимо прочитать множество статей или же обратиться к специалистам (за деньги, естественно). Поэтому у меня возникла идея собрать полезную информацию в один документ, не очень большой и легко читабельный. Многие советы и методики я испробовала на себе. Теперь хочу поделиться ими с Вами.