Методы рационального запоминания

Методы рационального запоминания основаны на установлении смысловых и логических связей как внутри запоминаемой информации, так и между запоминаемой информацией и уже имеющимися знаниями. Сейчас же самое время узнать еще несколько эффективных методов.

|Метод восстановления с конца

• |Этот метод заключается в том, чтобы восстановить запоминаемый текст с конца. Он отлично подходит для подготовки к выступлениям, а также к запоминанию текстов, в которых отчетливо прослеживаются причинно-следственные связи, приводится множество аргументов или же присутствует выраженный сюжет.

• Попробуйте, прочитав текст, восстановить его «с конца»! Факт за фактом, событие за событием - представьте, что просматриваете пленку в обратном порядке. Вам будет обеспечен успех только в том случае, если владение материалом у вас глубокое и осмысленное не «зазубренное»!).

Известнейший политик XX века Уинстон Черчилль считал, что только возможность воспроизведения материала выступления с конца означает полное владение им. Только в этом случае материал можно считать действительно усвоенным. Применять метод восстановления с конца при изучении самой разнообразной информации очень эффективно и даже занимательно, а также это замечательный способ тренировки памяти. Надеемся, он вам не раз пригодится!

Метод объяснения другому

Как и предыдущий метод, метод объяснения другому - отличный способ проверить, насколько хорошо вы усвоили материал. Сможете ли вы пересказать усвоенный материал человеку, который с этой информацией не знаком? Пересказать так, чтобы он все понял. Если сможете, то поводов для волнений нет — информация действительно вами осмыслена и усвоена.

Как применять этот метод?

После окончания работы по усвоению материала задайте себе вопрос: «А смогу ли я пересказать (объяснить) это кому-нибудь еще?» Прокрутите свой рассказ в голове или оставшись в одиночестве используйте «эффект пустой комнаты» перескажите полученную информацию вслух самому себе. Ну а если есть реальный слушатель, то можете поэкспериментировать «вживую».

Метод неожиданного вопроса

Метод неожиданного вопроса особенно незаменим при восприятии информации на слух. Именно во время восприятия информации на слух (например, на лекции) в силу самых разных причин чаще всего и возникают «отвлеченные» или «параллельные» мысли.

Если же время от времени «возвращать» себя к осмыслению основной информации, то на отвлеченные мысли времени не будет и результативность значительно повысится.

Применение метода неожиданного вопроса должно у вас войти в привычку, и тогда эффективность восприятия, а значит, и усвоения информации станет значительно выше.

Когда вы долгое время читаете или слушаете информацию, у вас может возникнуть эффект «отключения от смысла» или «сон наяву». Это явление в основном происходит из-за того, что уровень концентрации с течением времени снижается, или если информация недостаточно интересна, однообразна, или если она трудна для восприятия. В момент, когда происходит снижение концентрации внимания, наше сознание может заполняться посторонними мыслями, которые, в свою очередь, мешают восприятию информации.

Одним из способов преодоления этого явления, а значит, и способом улучшения восприятия и усвоения информации является метод неожиданного вопроса.

Этот метод заключается в том, что во время чтения или восприятия на вы должны неожиданно сказать самому себе: «Стоп! А какую мысль я сейчас воспринимаю? Какую мысль излагает автор?» И постараться сразу же ответить на свой вопрос.

Эффективность метода заключается в том, что подобное действие невольно заставляет ваш мозг активизироваться, «проснуться», осмыслить воспринимаемую информацию, не пропустить информацию мимо себя. Если же вы не сможете ответить на свой вопрос, то это заставит вас вернуться назад (пока не поздно и пока не нужно перечитывать все сначала!) и воспринять информацию более целенаправленно и осмысленно. Эта короткая остановка для осмысления дает возможность вашему мозгу соотнести полученную информацию с уже имеющимися знаниями и собственными мыслями.

Постановка неожиданного вопроса самому себе не займет у вас много времени - поскольку скорость внутренней речи значительно превышает речь, связанную с проговариванием вслух.