Как лучше усваивать на слух

Техника ФС

Техника ФС позволяет улучшить восприятие получаемой на слух информации сразу, в тот момент, когда она поступает.

Итак, вы приготовились слушать лекцию и, как обычно, конспектировать ее. Разделите листы, на которых вы собираетесь записывать лекцию, вертикальной чертой на две части, так, чтобы слева было приблизительно две трети, а справа — одна треть. Сверху над левой колонкой надпишите букву Ф, а над правой — букву С. (Ф - «фиксирую», а С — «создаю»). Вот в чем заключается техника. В левой колонке вы будете, как обычно, записывать то, что сообщает лектор (преподаватель). А вот в правой колонке вам нужно будет записывать свои комментарии к тому, что вы слышите, ваши комментарии и зачем они нужны? Кроме этого, будет здорово, если вы разработаете собственную систему условных знаков и символов, которые будут кодировать различные аспекты информации. Эти символы впоследствии помогут вам идентифицировать информацию и сократить время на ее изучение.

Например, осознав, что только что записанная вами фраза является очень важной, вы можете сразу же напротив нее в правой колонке поставить соответствующий из придуманных вами знаков. Напротив, осознав, что мысль второстепенная, вы поставите другой знак, который при повторном прочтении даст вам понять, что это место можно «пробежать». Специальные символы (??!) могут показать вам, что в тексте цитата, информация, содержащая бесспорные факты, цифры, непонятные слова и т. д.

В это время ваш мозг активно включен в работу, вы активно взаимодействуете с информацией, вы пропускаете информацию через свою личность, используете закон предшествующих знаний, закон деятельности, используете работу одновременно слухового и зрительного анализаторов, творчески обрабатываете поступающую информацию! А все это, вместе взятое, улучшает усвоение информации в несколько раз по сравнению с механическими (традиционными) записями.

При помощи разноцветных чернил вы сможете сделать свой конспект ярким и, как все яркое, - быстрее запоминающимся (различные виды подчеркиваний, выделений цветом, штриховки и т).

В дальнейшем, вы очень быстро сориентируетесь в ней и вспомните ее так, как будто слышали ее только вчера.

Использующие записи ФС, нередко говорят о том, что во время ведения таких записей, возможно, благодаря высокой мозговой активности и активизирующемуся потоку подсознания, у них возникают отличные и даже гениальные идеи.

Как правильна повторять

| Абсолютно всем еще с младшей школы известно выражение: «Повторение - мать учения», что повторение — это мощнейший фактор запоминания, особенно если научиться повторять рационально. Человек, пренебрегающий повторением запоминаемой информации, постепенно теряет результат тех усилий, которые он потратил на ее изучение (запоминание). Это похоже на то, как если бы садовод посадил семена, ждал их всходов, оберегал всходы от вредителей, а когда цветы появились — не стал бы их поливать. Конкретная схема распределения повторений во времени зависит от имеющегося у вас времени, но в любом случае нужно постараться соблюсти гиперболический принцип.

1. Начнем со времени первого повторения. Его необходимо произвести сразу после запоминания (пока, собственно, есть еще, что повторять.

а) Если информация как следует осмыслена, запоминалась рационально, а не при помощи зубрежки, то первое повторение можно осуществить через 10 минут;

б) Если запоминавшийся материал не является смысловым (или же просто не смог стать осмысленным, что тоже нередко встречается), то с первым повторением медлить нельзя ни минуты; (Левому и правому полушариям необходимо время для того, чтобы «обменяться информацией»)

2. Интервалы между последующими повторениями должны становиться все больше и больше (гипербола!). Ученые считают, что именно такое распределение дает оптимальный результат.

Пример 1. Вы выучили билет к экзамену. У вас есть два – три дня, в течение которых вы можете его повторять. Сколькими повторениями можно здесь обойтись для оптимального результата и как их расположить во времени?

Ученые считают, что в большинстве случаев достаточно четырех повторений:

1-е повторение — сразу после изучения или через 10-20 минут;

2-е повторение — через 8 часов;

3-е повторение — через 24 часа (то есть через сутки).

4-е повторение — через 2-3 дня.

Пример 2. Определенную информацию вы хотите запомнить очень надолго (например, у вас есть такое предположение, что она обязательно потребуется вам в вашей будущей профессиональной практике). Для такой задачи подойдет следующий график:

1-е повторение — сразу после изучения;

2-е повторение — через 20—30 минут;

3-е повторение — через 1 день;

4-е повторение — через 2—3 дня (об этом уже стоит где-то сделать пометку, чтобы не забыть повторить);

5-е повторение — за один день до начала практики (об этом тоже!).

13