Зачетные требования

1. Регулярно посещать лекционные, практические и семинарские занятия.

2. Пропущенные занятия отрабатывать: лекционные и семинарские – в форме письменных заданий, практические – только в практической форме.

3. Иметь положительные оценки по различным темам курса, полученных на коллоквиумах и семинарских занятиях.

4. Знать и уметь составлять документацию по организации и проведению занятий и соревнований.

5. В конце VІІ семестра сдать зачет по предмету (иметь конспект по пройденному материалу).

6. В конце VІІІ семестра сдать экзамен по предмету (иметь конспект по пройденному материалу).

Перечень вопросов на зачет

1. Спортивная тренировка и направление её совершенствование.

2. Основы управления произвольными движениями.

3. Теоретические аспекты технического совершенствования.

4. Цель и задачи спортивной подготовки.

5. Средства спортивной подготовки.

6. Методы спортивной подготовки.

7. Методы, направленные на развитие двигательных качеств.

8. Методы, направленные на освоение спортивной техники.

9. Специфические принципы спортивной подготовки.

10. Дидактические принципы и их использование в системе подготовки спортсменов.

11. Организация и проведение соревнований.

12. Характеристика системы подготовки спортсменов и направления её совершенствования.

13. Основы теории адаптации и закономерности её формирования.

14. Энергообеспечение мышечной деятельности.

15. Нагрузки в спорте и их влияние на организм спортсменов.

16. Утомление и восстановление в системе подготовки спортсмена.

17. Продолжительность многолетней подготовки и факторы её определяющие.

18. Возраст спортсменов и их предрасположенность к адаптации.

19. Адаптация организма спортсмена в течение года и макроцикла в связи с величиной и направленностью нагрузок.

20. Периодизация годичной подготовки как основа формирования эффективной долговременной адаптации.

Перечень вопросов на экзамен

1. Классификация олимпийских видов спорта.

Спортивные игры в программах олимпийских игр.

2. Связь отбора и ориентации с этапами многолетней подготовки.

Первичный отбор и ориентация на первом этапе многолетней подготовки. Предшествующий отбор и ориентация на втором этапе многолетней подготовки.

3. Регламентация и способы проведения соревнований. Система розыгрыша.

4. Общие основы построения разминки. Структура и содержание разминки. Особенности предсоревновательной разминки.

5. Определение результата в соревнованиях.

6. Условия соревнований, влияющие на соревновательную деятельность.

Соревнование в системе подготовки спортсменов.

7. Положение о соревновании.

8. Цель, объект и виды управления в подготовке спортсменов.

Этапное управление.

9. Смета расходов.

Организационные мероприятия.

10. Текущее управление.

Оперативное управление.

11. Результат соревновательной деятельности. Стратегия и тактика соревновательной деятельности.

12. Цель, объект и виды контроля в спортивной тренировке.

Требования к показателям, используемым в контроле.

13. Соревнование в олимпийском спорте. Виды спортивных соревнований.

14. Промежуточный отбор и ориентация на третьем этапе многолетней подготовки.

Основной отбор и ориентация на четвертом этапе многолетней подготовки.

Заключительный отбор и ориентация на пятом этапе многолетней подготовки.

15. Техника соревновательной деятельности.

Структура соревновательной деятельности.

Управление соревновательной деятельностью.

16. Контроль физической подготовленности.

Формирование и общая характеристика системы подготовки спортсменов.

Основные направления совершенствования системы спортивной подготовки.

17. Контроль технической, тактической и психологической подготовленности.

18. Основы теории адаптации и закономерности ее формирования у спортсменов.

19. Контроль соревновательной деятельности.

Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок.

20. Энергообеспечение мышечной деятельности.

21. Моделирование в спорте:

• общие положения;

• модели соревновательной деятельности.

22. Характеристика нагрузок, применяющихся в спорте.

Компоненты нагрузок и их влияние на формирование реакции адаптации.

23. Моделирование в спорте:

• модели подготовленности;

• морфофункциональные модели;

• моделирование соревновательной деятельности и подготовленности в зависимости от индивидуальных особенностей спортсменов.

24. Реакции организма спортсмена на соревновательные нагрузки.

25. Прогнозирование в спорте:

• методы прогнозирования;

• краткосрочное и среднесрочное прогнозирование;

• долгосрочное и сверхдолгосрочное прогнозирование.

26. Утомление и восстановление при интенсивной мышечной деятельности

27. Характеристика средств восстановления и стимуляции работоспособности.

28. Двигательные умения и навыки.

Основы теории управление движениями.

Теоретические аспекты технического совершенствования.

29. Основные направления использования средств управления трудоспособностью и восстановленными процессами.

Планирование средств восстановления и стимуляции трудоспособности в процессе подготовки.

30. Утомление и восстановление при нагрузках различной направленности

Утомление и восстановление в зависимости от квалификации и тренированности спортсменов.

31. Фармакологическое обеспечение стимуляции работоспособности и восстановленных процессов.

32. Цель и задачи спортивной подготовки.

Средства спортивной подготовки.

33. Адаптация человека к высотной гипоксии.

Трудоспособность и спортивные результаты в горных условиях.

34. Методы спортивной подготовки.

35. Формы гипоксической тренировки.

Оптимальная высота для подготовки в горных условиях.

36. Специфические принципы спортивной тренировки.

37. Срочная акклиматизация спортсменов при подготовке в горах.

Реаклиматизация и деадаптация спортсменов после возвращения с гор.

38.Дидактические принципы и их использование в системе подготовки спортсменов.

39.Искусственная гипоксическая тренировка в системе подготовки спортсменов.

Тренировка в горах и искусственная гипоксическая тренировка в системе годовой подготовки спортсменов.

40.Общая структура многолетней подготовки и факторы ее определяющие.

Построение подготовки на разных этапах многолетнего совершенствования.

41.Спортсмен в условиях различных температур окружающей среды.

Реакция организма спортсмена в условиях высоких температур.

Адаптация спортсмена к условиям жары.

42.Основные направления интенсификации подготовки в процессе многолетнего совершенствования.

Динамика нагрузок и соотношения работы разной преобладающей направленности в процессе многолетнего совершенствования.

Построение подготовки в олимпийских четырехлетних циклах.

43.Реакция организма спортсмена в условиях низких температур.

Адаптация спортсмена к условиям холода.

Подготовка и соревнования в условиях высоких и низких температур.

Тренировка и соревнования при различных погодных условиях.

44.Общая структура занятий.

Основная педагогическая направленность занятий.

Занятие избирательной и комплексной направленности в процессе подготовки. Нагрузка в занятии. Типы и организация занятий.

45.Суточные изменения состояния организма спортсмена.

Тренировка и соревнования при различных погодных условиях.

Десинхронизация циркадных ритмов организма спортсмена после далеких перелетов.

46.Типы микроциклов.

Общие основы чередования занятий с различными по величине и направленностью нагрузками.

Влияние на организм спортсменов занятий с различными по величине и направленностью нагрузками.

47.Причины заболеваний и травматизма в спорте.

Заболевание и травматизм в разных видах спорта.

Основные направления профилактики травм и заболеваний спортсменов.

48. Соединение в микроцикле занятий с различными по величине и с направленностью нагрузками.

Структура микроциклов разных типов.

Особенности построения микроциклов при нескольких занятиях на протяжении дня

49.Запрещенные стимулирующие вещества и их влияние на организм спортсмена.

50.Типы мезоциклов.

Соединение микроциклов в мезоцикле.

Особенности построения мезоциклов при тренировке женщин.

51.Распространение допинга в спорте и борьба с его использованием.

52.Общая структура годовой подготовки.

Особенности построения годовой подготовки в разных видах спорта.

Периодизация подготовки в отдельном микроцикле.

53.Спортивный инвентарь и оснащение мест подготовки и соревнований.

54.Подготовка в подготовительном периоде.

Подготовка в соревновательном периоде.

Непосредственная подготовка к главным соревнованиям года.

Подготовка в переходном периоде.

55.Тренажеры в системе спортивной подготовки.

Диагностическая и управляющая аппаратура в системе спортивной подготовки.