Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
теория спортивной тренировки с основаи методик...doc
Скачиваний:
2
Добавлен:
01.04.2025
Размер:
1.43 Mб
Скачать

Теоретические аспекты технического совершенствования

Согласно Н.А. Беренштейну, при приложении основных положений общей теории управления движениями к нуждам практики нужно определить следующее:

  • установить ведущий уровень двигательного акта, который зависит от содержания двигательной задачи и смысловой структуры этого акта;

  • выявить уровневый состав двигательного акта, место и значение каждого уровня в целостном акте и его основных компонентах;

  • установить принадлежность отдельных деталей, компонентов движения к тому или иному фоновому уровню, показать, как они управляются этим уровнем.

Соответственно этим представлениям процесс построения движений может быть подразделен на два периода. В первом периоде устанавливается ведущий уровень, определяется структура движения, его состав, выявление коррекций для всех деталей, компонентов движения и соответствующих им фоновых уровней, постепенное переключение коррекций на низовые уровни. Во втором периоде происходит освоение фоновыми уровнями деталей и компонентов движения, срабатывание различных фоновых уровней между собой и с ведущим уровнем, завершается та сторона автоматизированного процесса, которую следует обозначать как стандартизацию двигательного состава и его компонентов, укрепление их устойчивости против сбиваемости.

Процесс технического совершенствования в значительной мере определяется способностью спортсмена воспринимать и перерабатывать информацию, необходимую для эффективного выполнения движений, их коррекции, контроля за качеством. Однако через анализаторы обычно проходит большое количество разнообразной информации, как необходимой для эффективной двигательной деятельности, так и отвлекающей. Во время выполнения двигательного действия поступающая информация разделяется на следующие компоненты.

Сигнально-мотивационная информация обеспечивает мотивацию двигательных действий (побуждение выполнять их), пусковой сигнал к действию, опознавание и оценку опасной ситуации в случае ее возникновения.

Информация обратной связи относиться к контролю над выполнением движения (телом и его частями, перемещением снаряда, партнеров и соперников, развитием ситуации).

Фоновая информация – остальная информация, связанная с накоплением различного рода знаний, оценкой и ориентацией в окружающей обстановке.

Безразличная и сбивающая информации затрудняют рациональную двигательную деятельность.

В процессе технического совершенствования следует постоянно ориентировать спортсмена на восприятие информации только определенного рода путем активного направленного поиска информации (зрительной, слуховой, проприоцептивной), что обеспечивает решение конкретной задачи. Недостаточная и неправильно используемая информация часто становится причиной неэффективных действий, не позволяет спортсмену реализовать физические и технико-тактические возможности.

Исследования показывают, что чем больше автоматизирован навык, тем в большей мере сознание может вмешиваться в его совершенствование и реализацию в конкретных условиях.

Большое значение для построения рационального процесса технического совершенствования спортсмена, согласно которым формирование совершенной техники двигательного действия возможно лишь в том случае, если весь процесс обучения и совершенствования строиться на основе формирования интегрального образа целостного двигательного действия. При выполнении движения или составной части спортсмен должен руководствоваться цельным образом движения. Только в этом случае будет сформирована эффективная координационная структура движения, обеспечивающая рациональное использование кинетической энергии, накопленной в предыдущих фазах движения, оптимальную концентрацию во времени мышечных усилий, наиболее эффективное взаимодействие мышечной силы с силами сопротивления движению (сила тяжести, сила энергии).

Однако в процессе технического совершенствования нельзя обойтись без сложного процесса дробления и укрепления двигательного действия. Это может выражаться в дроблении целостного действия на относительно самостоятельные последовательные действия. Противоположный процесс состоит в укрупнении отдельных структурных образований целостного двигательного действия.

На разных этапах технического совершенствования спортсмен сталкивается с необходимостью формирования образа действия, соответствующего его квалификации и двигательному опыту. Это увязывают с формированием в сознании спортсмена соответствующих образов движений: первичный зрительный образ, расчлененный зрительный образ, детализированный зрительно-двигательный образ. Опираясь на эти образы, спортсмен повышает свое техническое мастерство, постепенно углубляя возможности управления движениями на ведущем и фоновых уровнях, постоянно увеличивая долю последних.

В образе действия существуют объективные и субъективные компоненты. Между объективными и субъективными компонентами двигательных представлений существуют связи, отражающие взаимосвязь чувственного и смыслового содержания различных составляющих двигательного образа. К важным из этих состояний следует отнести:

  • командно-управляющие представления;

  • кинестезические представления (поза, напряжение мышц);

  • тактильные представления (характер контакта с партнером, противником);

  • зрительные представления (ориентация, пространственные перемещения);

  • вестибулярные представления (положение тела, особенности его перемещения);

  • временные, темпоритмические представления о движении;

  • смысловые представления о физических, системно-структурных свойствах движения.

Эти составляющие двигательного образа действуют не изолировано, а в строгом взаимодействии друг с другом.

Говоря о формировании рациональной структуры двигательных действий в спорте, следует постоянно иметь ввиду, что они осуществляются в определенных условиях внешней среды, специфичной для каждого вида спорта и характеризующейся условиями, в которых выполняются действия (спортивный зал, стадион, бассейн), наличием специального оборудования и инвентаря (мяч, копье, шест, штанга), взаимодействием с партнерами и соперниками (игры, единоборства). Поэтому процесс технического совершенствования должен предусматривать становление как образа собственного движения, так и образа среды одновременно.

Во многих видах спорта (циклические, сложнокоординационные, скоростно-силовые) эта среда является достаточно стабильной, в других (спортивные игры, единоборства) - исключительно вариативной, зависящей от конкретной соревновательной ситуации, действий партнеров и соперников.

При всей вариативности динамических и кинематических характеристик движений в плавании, беге, легкоатлетических метаниях, гимнастике и других видах спорта с четко определенным составом движений, в процессе технического совершенствования возможно создание вполне четких смысловых и содержательных образов рациональной спортивной техники с достаточно точной количественной характеристикой ее основных элементов. Это предопределяет все стратегию технического совершенствования спортсмена, направленную на формирование конкретных вариантов спортивной техники, ориентированной на вполне определенные пространственные, временные и динамические параметры.

В спортивных играх, единоборствах, сложнокоординационных видах спорта (горнолыжный спорт) этот подход может быть реализован лишь частично.

Вторая, более важная, часть технического совершенствования – развитие способности спортсмена к импровизации, созданию и реализации оригинальных образов движений, помогающих решать двигательную задачу в условиях постоянно изменяющейся внешней среды. Это требует особого подхода к формированию задач, средств и методов всего процесса технического совершенствования, обеспечивающего большую вариативность как базовых, так и дополнительных движений и действий, возможность создания на основе использования имеющегося двигательного опыта новых, оригинальных движений, продиктованных логикой конкретной соревновательной ситуации. Именно эти движения, обусловленные сложнейшим взаимодействием ведущего и фонового уровней управления движениями, часто оказываются решающими в достижении конкретного результата в игровых видах спорта, различных видах единоборств.

Принципиальным положением в техническом совершенствовании является то, что одним из основных в рациональном построении системы управления движениями в различных видах спорта это стремление к максимальной активности ведущей для данного вида спорта части мышечной системы и подчинение этой задаче всех остальных ее частей.