Упражнение 7. «Дотронься до...»

Ведущий называет что-то и все участники должны максимально быстро дотронуться до названного предмета. Называть можно как предметы, так и цвета. Перед выполнением следует осведомиться у участников, разрешают ли они до себя дотрагиваться. Если кто-то не разрешает, то он просто отходит в сторону и не участвует в упражнении, т. к. оно предполагает вторжение в личностное пространство каждого.

Упражнение 8. «Кис – брысь -мяу»

Участники встают в круг с закрытыми глазами. Ведущий шепотом на ухо каждому говорит одно из слов: кис или брысь или мяу. Участники начинают проговаривать слова с целью собраться в группу с одинаковым словом. Не открывая глаз перемещаются в пространстве, образуя три группы.

Упражнение 9. «Итоги дня»

Сядьте удобнее. Сейчас мы с вами будем передавать друг другу мягкую игрушку, делиться впечатлениями от сегодняшнего занятия. Постарайтесь ответить на вопросы:

Что принес вам сегодняшний тренинговый день?

Каковы ваши впечатления от сегодняшнего занятия?

Какие открытия вы сделали для себя?

Что возьмете на вооружение и будете использовать в дальнейшем?

Занятие 4.

Тема: Особенности моей памяти.

Цель: познакомить с характеристиками памяти; предоставить возможность выявления индивидуальных особенностей собственной памяти; способствовать освоению приемов мнемотехники.

Упражнение1. «Приветствие»

Поздоровайтесь так, как здоровается ваш любимый литературный (сказочный) герой

Упражнение 2. «Построиться по росту»

Встаньте плотным кругом. Вы – слепо-глухонемые. И вам надо построиться в шеренгу по росту.

Упражнение 3. «Мой вечер»

В течении 2 минут подумайте и скажите какое самое приятное событие произошло у вас вчера вечером? (участники в круг проговаривают случившиеся события)

Упражнение 4. Мини – лекция.

Память – это запоминание, сохранение и последующее воспроизведение информации. Для записи информации в память необходимо придать мыслям упорядоченную структуру. Великий русский полководец А. В. Суворов говорил: «Память есть кладовая ума, и поэтому надобно скорее все укладывать, куда следует». Любая организация запоминаемого материала облегчает работу памяти.

В соответствии с типом запоминаемого материала выделяют следующие четыре вида памяти:

• двигательная, т. е. способность запоминать и воспроизводить движения (ездить на велосипеде, водить машину, танцевать и т.д.)

• образная, т. е. возможность сохранять и в дальнейшем использовать данные нашего восприятия. В зависимости от того, какой анализатор принимал наибольшее участие в формировании образа, можно говорить о пяти подвидах образной памяти: зрительной, слуховой, осязательной, обонятельной и вкусовой. Человек более ориентирован на зрительную и слуховую память.

• Эмоциональная, представляющая собой запечатление пережитых нами чувств и эмоций.

• Словесно-логическая. Запоминание и сохранение логически упорядоченной информации, представленной в словесной форме. Ее еще называют смысловой памятью.

Есть такой закон: чем больше видов памяти участвует в запоминании, тем прочнее сохраняется материал и лучше воспроизводится.

К экзамену вы запоминаете много тестового материала, формул, графиков, правил. Очень важно понять, какой способ запоминания подходит каждому из вас, как можно помочь себе запомнить то, что обычно запоминается с трудом.

Предлагаю вам проверить свою память:

А) определение уровня развития кратковременной слуховой вербальной памяти (на слова). Диктуется список из 12 не связанных между собой слов:

Гора, игла, роза, кошка, часы, пальто, книга, окно, пила, правда, нога, ваза.

Участники в полной тишине должны записать то, что запомнили. Средний уровень, согласно закону запоминания, вычисляется как 7 +/- 2.

Б) определение уровня развития кратковременной зрительной вербальной памяти. Предлагаются набранные на компьютере слова на 3-5 сек.:

Игра, рука, кино, ключ, весы, камень, песок, молоток, дерево, свет, река, дом.

Через 3 минуты участники записывают их и проверяют. Средний уровень высчитывается аналогично заданию а).

Существуют некоторые закономерности запоминания:

1. Трудность запоминания растет непропорционально объему. Большой отрывок учить полезнее, чем короткое изречение.

2. При одинаковой работе количество запоминаемого тем больше, чем выше степень понимания.

3. Распределенное заучивание лучше концентрированного. Лучше учить с перерывами, чем подряд, лучше понемногу, чем сразу.

4. Эффективнее больше времени тратить на повторение по памяти, чем на простое многократное чтение.

5. Если работаешь с двумя материалами – большим и поменьше, разумно начинать с большего.

6. Во сне человек не запоминает, но и не забывает.

Приемы работы с запоминаемым материалом.

• Группировка – разбивка материала на группы по каким-либо основаниям (смыслу, ассоциациям и др.)

• Выделение опорных пунктов – фиксация какого-либо краткого пункта, служащего опорой более широкого содержания (тезисы, заглавия, вопросы к тексту, примеры, цифры, сравнения).

• План – совокупность опорных пунктов.

• Классификация – распределение каких-либо предметов, явлений, понятий по классам, группам, разрядам на основе определенных общих признаков.

• Структурирование – установление взаимного расположения частей, составляющих целое.

• Схематизация (построение графических схем) – изображение или описание чего-либо в основных чертах или упрощенное представление запоминаемой информации.

• Серийная организация материала – установление или построение различных последовательностей: распределение по объему, по времени, упорядочивание в пространстве.

• Ассоциации – установление связей по сходству, смежности и противоположности.

Упражнение 5. Работа с текстом.

Необходимо подготовить несколько небольших текстов (1 – 2 стр.): рассказы, биографии, научные статьи об открытиях или природных явлениях. Участникам могут потребоваться большие листы бумаги, фломастеры.

Ведущий: Каждой группе будет предложен текст, который необходимо организовать таким образом, чтобы его можно было запомнить с помощью определенного приема (группировка, план, классификация и т.д.) Когда задание будет выполнено, результат нужно продемонстрировать всей группе. На выполнение задания вам дается 15 минут.

Обсуждение: - что вызвало трудности и как их можно преодолеть?

• Какой прием оказался наиболее оптимальным и почему?

• Какие приемы, на ваш взгляд, больше подходят для работы с текстами: по математике, литературе, русскому языку, биологии, географии и т. д.?