- •Тема 1: исторический очерк.
- •Тема 2: основы техники игры в баскетбол
- •1.3. Классификация техники игры
- •1.4. Последовательность обучения технике игры
- •Техника нападения
- •Техника перемещений
- •Ведение мяча
- •Техника защиты
- •Техника перемещений Стойка
- •Передвижения
- •Техника овладения мячом
- •Подвижные игры и подготовительные игры как средство обучения игровой деятельности
- •Тема 3: основы тактики игры в баскетбол
- •Комплектование команды и ведение игры
- •Основные моменты обучения технике и тактике игры. Ошибки и пути исправления
- •Передачи
- •Ведение
- •Броски мяча в кольцо
- •Рекомендации для бросков
- •Азбука бросков.
- •Подбор и добивание мяча
- •1. Играйте с соперником так, чтобы вынудить его двигаться к боковой линии.
- •Азбука зонной защиты.
- •Сильные стороны зонной защиты.
- •Сильные стороны смешанной защиты.
- •Слабые стороны смешанной защиты.
- •Игра против смешанной защиты.
- •Личный прессинг. Правила:
- •Обучение зонному прессингу.
- •Азбука защиты прессингом.
- •Сильные стороны защиты прессингом.
- •Слабые стороны защиты прессингом.
- •Игра против прессинга.
- •Защита против быстрого прорыва.
- •Сигналы для управления игрой.
- •При пробитии штрафных.
- •Перерыв между первой и второй половинами игры.
- •Разведка
Комплектование команды и ведение игры
ОТСЕВ ИГРОКОВ, ОТБОР КОМАНДЫ
Одной из самых трудных и мучительных задач, стоящих перед тренером по баскетболу, является отсев игроков. Выполняя эту задачу, тренеру приходится исключать из команды юношей, имеющих желание играть, но не обладающих необходимыми способностями. Кроме отсева игроков перед тренером стоит задача комплектования отдельных звеньев команды и отбора лучшей пятерки. Пытаясь облегчить себе эту задачу, тренер должен предпринимать любые попытки для просмотра игроков в любых возможных условиях.
Характеристика хорошего игрока. Индивидуальных особенностей или качеств, отличающих хорошего игрока, много. Мы предлагаем тренерам список категорий, соответствующих физическим, умственным, социальным и эмоциональным способностям баскетболистов.
Физические способности: координация движений, быстрота, рост, ловкость, общая атлетическая подготовка, быстрота реакции, прыгучесть (независимо от роста).
Умственные способности: общеобразовательная подготовка, интерес к баскетболу, желание учиться, живость ума, сообразительность, уверенность в своих силах.
Социальные способности: преданность команде, желание играть в баскетбол, склонность к коллективным действиям, способность возглавить баскетбольную команду.
Эмоциональные способности: рассудительность, покладистый характер, самоконтроль, боевой дух, воля к победе.
Все эти качества необходимо приспособить к овладению основными навыками игры в баскетбол: умению бросать в корзину, передавать, вести, добивать мяч и выполнять все необходимые приемы, характеризующие разностороннего баскетболиста.
Определение способностей игрока. Тренер должен наблюдать за своими игроками при любой возможности. Для сбора информации об игроках нужно использовать тренировочные упражнения, игры, контрольные испытания и все другие средства, при помощи которых можно дать более или менее объективную оценку действиям и поведению игроков.
После сбора всех данных тренер приступает к распределению ролей игроков. В этом и заключается его искусство — поставить игрока на определенное место в команде так, чтобы не было сомнений в обоснованности принятого решения. Игровые способности баскетболистов, подтвержденные данными тестирования, и субъектное мнение тренера по поводу неизмеряемых качеств игроков должны придать тренеру уверенность в правильности отбора и распределения ролей игроков.
Количественный и качественный состав команды. Другим фактором, который необходимо принимать во внимание тренеру, является определение общего количества игроков в команде и распределение их по различным звеньям команды. Вот некоторые общие положения, касающиеся данного вопроса.
1.Количество игроков в команде должно быть таким, чтобы они получали одинаковое внимание со стороны тренерского персонала. Когда имеется только один тренер, количество игроков в команде обычно колеблется от 10 до 15.
Команду надо составлять так, чтобы было одинаковое количество игроков в различных ее звеньях. Как правило, в команде должно быть 6 нападающих, 6 защитников и 3 центровых игрока.
Школьная или институтская команда должна быть составлена таким образом, чтобы в ней были старшекурсники, второкурсники и даже учащиеся первого курса.
Ни один из учащихся старшего курса не должен быть включен в состав команды, если он не входит в первую семерку или восьмерку игроков. Целесообразно включать в состав команды запасных учащихся предпоследнего, второго и первого курсов.
Способы отсева игроков. Мы предлагаем два способа отсева игроков. Оба они предполагают деликатное обхождение с игроками и помогают тренеру в его трудной работе.
Первый способ состоит в том, что тренер на тренировочном занятии объявляет о необходимости отсева игроков. Список игроков, вошедших в состав команды, вывешивается в зале. Игрокам же, которые не попали в состав команды, рекомендуют тренироваться самостоятельно. К тому же тренер должен обязательно подчеркнуть, что каждый юноша может попытаться попасть в команду в следующем году.
Второй способ требует от тренера больших усилий, но не оставляет сомнений у ученика по поводу его отчисления. Тренер беседует с каждым учеником в отдельности, с глазу на глаз, и объясняет ему, почему он его отчисляет.
Как комбинировать состав команды. В самом начале сезона нужно отобрать стартовую пятерку, чтобы игроки привыкли друг к другу и «стали» взаимодействующим координированным звеном. Чем больше баскетболисты будут играть и тренироваться вместе, тем лучше они будут функционировать как слаженный ансамбль.
Каждый тренер должен определить критерии для игроков различных звеньев команды. Например, центровой игрок должен быть высокого роста, хорошо добивать мяч, бросать из положения спиной к корзине и точно передавать мяч партнерам. От нападающих требуется большая подвижность, хорошие снайперские качества, умение распасовывать мяч; защитники должны быть быстрыми, хорошо владеющими мячом и умело бросающими с дальних дистанций.
Существует два важных момента, которые необходимо принимать в расчет отбирая пятерку. Они предполагают наличие в команде хорошего диспетчера и лидера, способного вдохновить команду. Нередко эти качества оказываются «собранными» в одном выдающемся игроке, но еще чаще ими обладают разные индивидуумы. Разыгрывающий обязан всегда быть начеку, быстро принимать решения, хорошо знать системы игры в нападении и защите, умело начинать атаки на корзину противника.
Один из игроков первой пятерки должен давать настрой команде, вести ее вперед, независимо от того, выигрывает команда или проигрывает. Иногда случается, что несколько игроков обладают такими способностями. В этом случае можно сказать, что тренеру здорово повезло.
Капитан команды. Существует несколько способов выбора или назначения капитана. Первый способ состоит в том, что команда большинством голосов выбирает капитана на весь сезон. Это обычно делается по окончании сезона или в начале его. Однако при выборе капитана в конце сезона бывают случаи, что он не попадает в состав стартовой пятерки в следующем году. Если это произойдет, тренер должен позаботиться о выборе нового капитана.
Второй способ предоставляет возможность тренеру назначить капитана команды из числа игроков первой пятерки. Обычно капитаном назначают разыгрывающего игрока или какого-либо другого баскетболиста, могущего повести команду за собой. Капитан назначается на весь сезон.
Перспективность кандидатов в команду определяется постепенно, по мере усвоения ими задач, стоящих перед командой на конкретном этапе подготовки. Например, перед началом целенаправленной подготовки дается экспертная оценка качества игры в нападении и защите, психологических особенностей личности, характера, мотиваций, психологических возможностей. Перед главным соревнованием года (для отбора в основной состав команды) оценивается реакция основных систем и функций организма баскетболиста на околопредельные нагрузки, результаты выполнения контрольных тестов, определяющих уровень специальной работоспособности, скоростно-силовые качества, стабильность техники, игровые показатели в контрольных матчах, дается экспертная оценка качества игры в нападении и защите. Перед ответственным матчем турнира, чемпионата (для отбора в стартовую пятерку и ближайший резерв команды) оценивается степень быстроты восстановления организма, психологический настрой, эмоциональное напряжение, уверенность в своих силах, управление поведением, анализируются данные оперативного медицинского и педагогического контроля.
Главное в этой работе - сформировать обобщенную оценку подготовленности игрока, в которую входят следующие разделы: - состояние здоровья, функциональные возможности организма спортсмена, специальная физическая подготовленность, технико-тактическая подготовленность, психологическая подготовленность, игровая подготовленность.
Когда формируется окончательная оценка уровня подготовленности игрока, то используется количественно-качественный подход на базе унифицированной пятибалльной системы. Отбор игроков в высококлассную команду охватывает также и отбор более узкого соревновательного игрового состава. Баскетбол среди всех спортивных игр в наибольшей степени характеризуется огромной ролью тренера в руководстве командой, его непосредственным воздействием на ход и течение соревнования. Из этого следует, что выбор игрового состава является также процессом отбора. При решении задач, связанных с этим выраженным оперативным и исполнительным видом отбора, действия тренера определяются не только узкими профессиональными рамками его роли, но и подразумевают высокую степень его познаний в области психологии личности и психологии группы.
Одной из самых трудных задач, стоящих перед тренером по баскетболу, является отсев игроков. Кроме этого перед тренером стоит задача комплектования отдельных звеньев команды и отбора лучшей пятерки. Пытаясь облегчить себе эту задачу, тренер должен предпринимать любые попытки для просмотра игроков во всех возможных условиях.
Для сбора информации об игроках нужно использовать тренировочные упражнения, игры, контрольные испытания и другие средства, при помощи которых можно дать более или менее объективную оценку действиям и поведению игроков.
Индивидуальные показатели, используемые в оценке способностей игрока, можно зарегистрировать в качестве точного критерия его мастерства. Выполняя заданные упражнения, игрок получает соответствующую достигнутым результатам оценку.
Умение точно попадать в корзину характеризуется процентом попаданий, который легко выводится из общего количества произведенных и реализованных бросков. Кроме того, важно зафиксировать, являются ли выполненные броски "надежными" по структуре или структура движений при броске изменчива. Регистрируется также результативность штрафных бросков. Игрок, тем или иным способом овладевающий мячом, доказывает свою полезность команде.
Игра под щитом в защите и нападении, куда входят такие элементы, как перехваты передач, отбор мяча, выигрывание мяча при отскоке от щита и т.д., может быть зафиксирована в специальной таблице. Регистрируется также помощь, которую игрок оказывает партнеру, выполняя прямую передачу для броска, указывает на способность видеть открывающегося игрока и передавать ему мяч.
Отрицательные показатели, при которых действия игрока наносят ущерб команде, тоже можно регистрировать. Примерами действий, относимых к отрицательным показателям, следует считать потери мяча из-за пробежек, неточных передач или нарушений правил.
Регистрируются также персональные и технические ошибки; которые дают возможность противнику забросить мяч.
Существует много баскетбольных тестов, которые могут принести пользу тренеру при отборе игроков для игры. После сбора всех данных тренер приступает к распределению ролей. Другим фактором, который необходимо принимать во внимание тренеру, является определение общего количества игроков в команде и распределение их по различным звеньям.
В самом начале сезона нужно отобрать стартовую пятерку, чтобы игроки привыкли друг к другу и "стали" взаимодействующим координированным звеном. Чем больше баскетболисты будут играть и тренироваться вместе, тем лучше они будут функционировать как слаженный ансамбль.
Ведение игры
Обычно рассматривается два вида управления командой в соревнованиях:
стратегическое - в период заключительной подготовки и участия команды в многодневном турнире или длительных соревнованиях (с разъездами и выездами);
тактическое - в период подготовки и участия в одном матче.
В стратегическое управление входят следующие разделы: Изучение условий проведения соревнований (положение о соревнованиях, особенности площадки, мячей, щитов, зрителей, судей, режим игры и т.д.), проведение тренировок на месте будущих соревнований.
Предварительное изучение соперников и маскировка своих планов. Определение главных соперников и постановка задач борьбы с ними, выбор средств, форм и методов. Распределение сил и резервов по периоду соревнований (сохранение сил лидеров, обстрел новичков, накопление сил к решающим играм и т.п.).
В тактическое управление входит следующее:
Просмотр игры очередного соперника. Разработка тактического плана игры против конкретного соперника. Анализ предстоящей игры на собрании команды и в индивидуальных беседах с игроками. Уточнение режима дня. Проигрывание плана игры на модели соперника в утренней тренировке. Уточнение индивидуальной и командной разминки.
Ведение игры - гибкая реализация намеченного плана.
В управление командой также входят следующие разделы:
1. Изучение (разведка) игры соперника. Различают разведку предварительную и в процессе соревнований. Смысл предварительной разведки в том, чтобы как можно больше узнать о соперниках, с которыми предстоят встречи. Особенно важна такая информация, когда уже в первом матче турнира команда встречается с сильным противником и этот матч может существенно повлиять на общий результат. Необходимо использовать каждую возможность увидеть хотя бы один матч основных соперников. Если же это не удается, нужно попытаться хотя бы собрать о нем возможно более полные сведения. Здесь можно использовать видеозапись, материалы прессы, технические отчеты. Немалую помощь окажет и собственная картотека тренера, в которой регистрируются не только технико-тактические показатели, но и действия сильнейших баскетболистов, используемые приемы нападения и защиты, сильные и слабые стороны соперника. Такая картотека позволит вспомнить предыдущие матчи - как они закончились, кто добивался наибольшего результата, в каких моментах игры команда уступила, в каких - превзошла.
2. Составление плана игры. На основе материалов изучения соперника, сопоставления сильных и слабых сторон команды тренер составляет план проведения конкретной встречи.
В практике управления командой имеют место три принципа распределения сил и резервов команды по ходу матча:
главные силы выходят в начале матча для создания ощутимого преимущества в счете;
вначале вводится в игру резервный состав и ведет агрессивную, в быстром темпе игру, чтобы измотать соперника, а затем выходят основные силы, чтобы добиться решающего перелома;
примерно равноценный состав команды двух пятерок игроков последовательно вводится в игру в соответствии с заранее разработанным графиком замен.
3.Установка на игру. Общекомандную установку на игру целесообразно проводить за несколько часов до начала матча, причем лучше с утра, перед утренней тренировкой, так как на этой тренировке представляется возможность смоделировать игру соперника, внести поправки и уточнения в намеченный план. Вначале тренер раскрывает или уточняет:
значение и особенности данной игры в сочетании с психологической настройкой;
разработанный план игры (в сокращенной форме);
разминку (индивидуальную и командную);
режим дня
Выступление тренера должно быть лаконичным, ясным, конкретным. Не нужно преувеличивать силу соперников. С уважением относясь к сильным сторонам их игры, следует показать и слабости, типичные ошибки, уязвимые места в организации атаки и обороны. Собрание должно длиться не более получаса.
4. Ведение игры. Проведя подбадривающую беседу в раздевалке или вне ее, тренер переключает свое внимание на предигровую разминку. Правильно проведенная разминка повышает тонус мышц и эмоционально настраивает на спортивную борьбу. Как только игра началась, тренер первым делом должен определить, какой системы защиты придерживается соперник и на какие варианты переключается по ходу матча, затем анализирует нападение соперников и оборонительные возможности своей команды.
Далее тренер концентрирует внимание на быстром прорыве соперника, борьбе за отскок, на действиях его лидеров и на том, как с ними справляются защитники. Выделяет слабые места в организации обороны в команде соперников и ее игроков, не справляющихся с атакующим потенциалом команды, затем переключает внимание на игру своей команды и отдельных игроков.
Важным инструментом управления командой являются замены игроков, минутные перерывы между таймами, подсказки с места.
Перерыв в игре. Во время этого короткого промежутка времени игроки отдыхают и, кроме того, получают определенную информацию от тренера, которая должна сделать командную игру во второй половине встречи более эффективной. Тренер должен:
сообщить игрокам о количестве фолов у соперников и у них самих;
назвать самых результативных нападающих в той и другой команде;
указать систему нападения команды противника и внести соответствующие изменения в игру защиты;
указать систему защиты команды противника и дать игрокам соответствующие советы для успешных действий в нападении;
сообщить стартовый состав команды во второй половине игры.
К сказанному следует добавить, что бесполезно пытаться импровизировать в игре. Придерживаться надо того, что команда отрабатывала на тренировках. Лишь в этом случае во второй половине игры она сможет показать все лучшее, на что способна.
Замены игроков. Идеальным вариантом состава можно считать такой, при котором пять игроков могли бы играть на протяжении всего матча с минимальной затратой усилий. По разным причинам удается это редко, и рано или поздно замены игроков оказываются необходимыми. И никто не может быть уверенным, что произведенная замена разрешит проблему состава. Поэтому нужен большой опыт при оценке результатов замены.
Правила замены. Чтобы сделать замены эффективными, необходимо придерживаться определенных правил. Эти правила не подходят ко всем ситуациям, но их можно использовать как общее руководство для замены игроков.
1. Заменяйте усталого игрока.
Заменяйте игрока, который действует ниже своих возможностей.
Заменяйте игрока, который получил три фола в первой половине матча.
Вселяйте бодрость духа и агрессивность в игроков команды.
Заменяйте игроков, когда достигнуто солидное преимущество в счете. Это поможет обстрелять запасных.
Если вы выигрываете в первой половине матча, заменяйте игроков расчетливо, чтобы не растерять преимущество и не вселить команде противника уверенность в ее способностях.
Заменяйте игроков из тактических соображений. Низкорослых быстрых агрессивных игроков выставляйте для прессинга, высоких — для игры на щите и т. д.
При некоторых вариантах нападения можно выпустить на площадку запасного игрока, независимо от того, кого он заменяет. Однако нередко возникают ситуации, когда необходимо включить в играющую пятерку третьего защитника или нападающего и второго центрового. В этом случае каждый игрок должен иметь дублера, способного занять его место.
Тренер обязан знать игроков своей команды и соответственно этому знанию производить замены игроков. Состав команд может каждый год изменяться, и в соответствии с ним может изменяться планирование замен. Однако все это должно осуществляться в пределах перечисленных выше общих правил.
Минутные перерывы могут принести большую пользу в конце игры. Поэтому брать их нужно только в случае крайней необходимости. При этом надо умело использовать минутные перерывы, взятые командой противника. Совсем не обязательно брать минутные перерывы для отдыха игроков, особенно если игра была не слишком напряженной. Чтобы взять положенный минутный перерыв, нужно иметь веские основания для этого. Обращаются к судьям с просьбой о минутном перерыве, как правило, тренеры. По своей инициативе игроки берут минутные перерывы в крайне редких случаях. А многие тренеры вообще не позволяют своим игрокам такой вольности и сами берут все минутные перерывы.
Правила для использования минутных перерывов
Минутные перерывы берутся:
1) когда нужно произвести замену;
2) для изменения тактики игры как в защите, так и в нападении;
3) для проведения специальной комбинации;
4) когда соперники забрасывают три или четыре мяча подряд и ваша команда деморализована.
Время минутного перерыва необходимо использовать как можно рациональнее. Мы рекомендуем следующий распорядок минутного перерыва. Команда подходит к скамейке. Игроки обтираются влажными полотенцами и ведут себя очень спокойно. Запасные игроки присоединяются к обсуждению, чтобы быть в курсе всех дел, так как это настраивает их на боевой лад. Участие в обсуждении помогает запасным игрокам чувствовать себя ближе к игре, и, если кому-либо из них придется выйти на площадку, он будет точно знать, что от него требуется.
Один из наиболее важных минутных перерывов — первый, независимо от того, берет его команда противника или ваша команда. Он позволяет тренеру кратко охарактеризовать систему защиты и нападения команды соперников и предпринять необходимые противодействия. Тренер должен кратко охарактеризовать комбинации, маневры и действия игроков или показать их на диаграмме.
СТРИТБОЛ.
Правила игры. Несколько команд соперничают по системе с выбыванием. Игра проводится на одну корзину. Каждая команда состоит из 3 человек. Противоборство начинает одна из команд по жребию. Соблюдаются основные правила игры в баскетбол. Но начисление очков идет по принципу: двухочковое попадание — 1 очко, трехочковое — 2. Пробиваются только командные фолы: после того как игроки одной из команд в сумме наберут 4 замечания, пробивается 1 штрафной бросок ценой в 1 очко. При нарушении правил игроками защищающейся команды соперникам предоставляется возможность для повторной атаки. После каждой результативной атаки происходит переход мяча к соперникам. Все новые атаки после овладения мячом противоположной командой должны начинаться из-за трехочковой линии. Добивать свои броски мяча после подбора можно.
Определение победителей. Игра ведется до 15 очков, или достижения одной из команд преимущества в счете в 6 очков, или в течение фиксированного отрезка времени (8 мин), а в случае равного счета по истечении игрового времени — до забитого мяча.
ПРИЛОЖЕНИЕ:
