Подбор и добивание мяча

Азбука добивания.

Игрок должен:

1) блокировать соперника перед добиванием, быть агрессивным и не уступать сопернику;

2. при высоком росте держать мяч высоко;

3. укрывать мяч локтями и телом;

4. выводить мяч из-под щита, используя передачу или ведение;

5. стремиться добить мяч толчком, если нельзя овладеть им;

6. тренировать прыжок и рассчитывать его так, чтобы овладевать мячом в высшей точке полета.

ИГРОВАЯ ТАКТИКА

Игровая тактика слагается из определенных общих принципов командной игры, специальной подготовки к матчу с данным противником и решений, принимаемых в процессе игры.

Общие принципы. Ниже мы перечисляем ряд принципов, характеризующих тактику игры. Сразу при этом предупредим, что они являются общими и что их нужно каждый раз приспосабливать для той или иной определенной ситуации.

1. Заставляйте команду противника играть так, как она не привыкла играть. Контролируйте темп игры. Действуйте медленно против более быстрого противника и быстро против более медленного.

2. Не пускайте соперников в те части площадки, в которых они привыкли играть. Если игрок обычно проходит к щиту вдоль лицевой линии, заставьте его двигаться к центру. Если команда противника, как правило, атакует по центру, вынуждайте строить игру вдоль боковой линии.

3. Ускоряйте темп игры, если противник кажется усталым.

4. Замедляйте игру команды, тяготеющей к быстрому прорыву.

5. Применяйте прессинг против неопытных соперников.

6. Создавайте массированную защиту в области своей корзины, играя против команд, баскетболисты которых плохо бросают со средних и дальних дистанций. Осуществляйте это при помощи зонной защиты или личной защиты «скучиванием».

7. Если игроки вашей команды невысоки ростом, но очень подвижны, применяйте прессинг.

8. Применяйте разные комбинации или разные варианты комбинаций в первой и второй половинах игры.

9. Изменяйте систему защиты, чтобы дезориентировать команду противника.

К основным деталям при игре в нападении относятся:

быстрый прорыв после каждого овладения мячом — у щита, после перехвата мяча, при вбрасывании мяча из-за боковой линии, при штрафном броске, после взятия корзины противником;

атака против защиты противника— личной, зонной и комбинированной, атака против прессинга, который может быть личным или зонным;

разыгрывание спорного броска, если команда может контролировать откидку мяча;

вбрасывание мяча из-за боковой линии с задачей успешно ввести мяч в игру;

расстановка игроков при штрафном броске в нападении, частичное или полное «замораживание» мяча в нападении;

основы игры, необходимые для выполнения перечисленного,— броски в корзину, добивание, передачи, веде­ние мяча.

Основными деталями при игре в защите являются:

координированная командная защита, защита прес­сингом и ее применение на последних минутах игры, когда команда проигрывает;

расстановка игроков при штрафном броске в защите;

расстановка игроков при разыгрывании спорного мяча, когда противник имеет лучшие возможности овладеть мячом при откидке;

основы игры, необходимые для выполнения перечисленного, — опека игрока с мячом в различных частях площадки, опека игрока без мяча, защитная стойка, правильная «работа» ног.

ОСНОВЫ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ИГРЫ В ЗАЩИТЕ

Независимо от того, какую защиту выбирает команда, в игре всегда возникают ситуации, при которых игрок одной команды опекает игрока другой команды. Пра­вильные действия игрока в защите, взаимосвязанные с действиями других членов команды, и создают защитный барьер, затрудняющий маневры атакующей команды.

Индивидуальная игра в защите — основа для командной защиты, а в сочетании с решительным, агрессивным настроем на игру — верный путь к успеху.

Индивидуальные защитные действия составляют половину игры в баскетбол, ибо команда в игре или обороняется, или нападает. Однако игроки и тренеры, к сожалению, отнюдь не всегда уделяют им достаточное внимание. Проще, конечно, тренироваться в бросках в корзину и отмечать достигнутый прогресс, чем подсчитывать количество удачных защитных маневров, выполняемых игроком во время матча.

Индивидуальные навыки, необходимые для игры в защите, не являются архитрудными. И овладеть ими в состоянии каждый средний игрок. Значительно труднее обычно убедить игроков в важности индивидуальных защитных действий, чтобы во время тренировки игроки всегда помнили о них. Тренер обязан постоянно подчеркивать важность, доступность и значение индивидуальной игры в защите, чтобы помочь своим подопечным сформировать правильное отношение к ней.

Команда, баскетболисты которой хорошо владеют индивидуальными защитными действиями, всегда будет успешно играть в защите. Акцент на игру в защите поможет хорошей команде играть превосходно, средней команде—играть отлично и слабой команде — играть хорошо.

Если баскетболист хорошо освоил основы индивидуальной игры в защите, он легко сможет приспособиться как к личной, так и к зонной защите, несмотря на их различия. Что необходимо: быстрота, рост, собранность, боевитость, видение поля, пластичность(способность приспособиться к новым или изменяющимся условиям),координация

Индивидуальная техника.

Выбор места, основная стойка, положение рук, направление взгляда, роль речи, работа ног.

Техника защитных действий.

Опека игрока без мяча, тоже с мясом, опека дриблера, опека игрока, выполняющего проход, опека центрового, игра против двоих нападающих, овладение мячом при отскоке, овладение неконтролируемым мячом, перехват мяча, нарушение правил игроками.

Азбука индивидуальных навыков игры в защите. Защитник должен:

1) вынуждать соперника производить неточные броски;

2. оттеснять дриблера к боковой линии;

3. пытаться остановить дриблера;

4) быть готовым к смене темпа или избранного направления;

5) переговариваться с партнерами;

6. вынуждать соперника делать то, чего он не хочет делать;

7. плотно опекать соперника и провоцировать его на ошибки, если он медлителен и плохо владеет мячом;

8. близко подходить к дриблеру, если он остано­вился;

9) вынуждать игрока с мячом делать поспешные передачи;

10. передвигаться коротким скользящим шагом и не ставить ноги скрестно;

11. не делать выпадов или прыжков, удерживать равновесие;

12. не позволять опекаемому игроку занимать позицию между собой и корзиной (за исключением опеки центрового);

13. все время знать, где находится мяч;

14. изучать соперника;

15. всегда быть готовым к любым действиям;

16. быстро возвращаться в защиту;

17. быть агрессивным;

18. при опеке игрока держать туловище прямо и рав­номерно распределять вес тела на обе ноги;

19) предугадывать случаи потери мяча и овладевать им.

Выводы

Индивидуальной игре в защите сравнительно легко обучить, если ей уделяется достаточно внимания и если тренер и игроки убеждены в ее важности.

Хороший защитник должен быстро передвигаться, обладать подвижностью рук, иметь высокий рост, быть собранным, решительным, точно рассчитывать свои действия, приспосабливаться к игре соперника, быть хорошо координированным.

Индивидуальные технические приемы и особые ситуации при опеке нужно тщательно отрабатывать, так как основы индивидуальной игры в защите являются базой для командной защиты.

Критерии для выбора командной защиты.

Основная цель командной защиты состоит в предотвращении взятия своей корзины и овладении мячом. Главным в планировании командной защиты является готовность команды играть в любых возможных ситуациях.

В выборе оборонительной тактики и развитии планов игры в защите важную роль играют различные факторы. Вот некоторые из них:

1. Опыт тренера как игрока и как тренера.

2. Качество подготовки и количество игроков команды.

3. Состояние площадки, особенно при игре на чужих площадках.

4. Площадка для тренировок и игр.

5. Способ игры в нападении, с которым придется столкнуться как в играх на чужих площадках, так и на своей.

6. Способность соперников понять различные способы зашиты, применяемые командой в прошлых играх.

7. Количество защитных вариантов, доступных игрокам команды.

8. В дополнение к перечисленным факторам нужно добавить определенные принципы, относящиеся ко всем разновидностям командной защиты. Эти простые принципы должны служить ориентиром при выборе различных способов командной защиты.

1. Согласованность. Игра всей пятерки игроков в защите должна представлять согласованные действия. Каждый игрок знает, что делает его партнер. И все игроки, как основные, так и запасные, прекрасно разбира­ются в способах защиты и их вариантах.

2. Простота. Защита должна быть такой, чтобы ее можно было легко понять и сравнительно легко осущест­вить в игре. Чем выше таланты и умственные способности игроков, тем сложнее может быть защита, но простота действий остается основной характеристикой игры в за­щите.

3. Основы игры. Основы игры и действия, изучаемые в упражнениях, должны быть теми же, что исполь­зуются при игре в защите в официальных матчах.

4. Равновесие. Защита должна быть уравновешенной и в случае овладения мячом всегда готовой переключиться на атаку.

5. Гибкость. Действия в защите должны быть гибкими при всех возможных вариантах «разбора» игроков. Распределение при опеке игроков команды противника должно по возможности соответствовать их мастерству, скорости и росту.

6. Синхронность. Защита должна действовать синхронно и как единое целое, независимо от того, «скучиваются» ли игроки, переключаются при опеке, держат «игрок игрока» или играют зоной. Каждый игрок обязан действовать согласно маневрам своих партнеров, и все совместные действия должны быть ритмичными и согласованными во времени.

7. Подвижность. Команде необходимо быть настолько подвижной, чтобы моментально переключаться от нападения к защите. Игроки должны уметь легко переключаться на опеку других соперников и быстро действовать в защите.

8. Неожиданность. Защита должна быть организована таким образом, чтобы время от времени перед атакующими ставились неразрешимые проблемы. Цель неожиданных действий защитников — внести неуверенность в маневры игроков атакующей команды.

9. Уверенность. Команда должна быть уверена в том, что способ защиты, который она выбрала, является самым подходящим для индивидуальных способностей ее игроков и что он принесет им успех.

Способы и типы защиты.

К способам командной защиты относятся личная защита, зонная защита, комбинированная защита (личная и зонная) и защита прессингом. Каждый из этих способов подразделяется на ти­пы (варианты), например зонная защита 2—1—2, 3—2, 2—3 и т. д. Каждый тип защиты имеет свои слабые и сильные стороны. В зависимости от способностей баскетболисты лучше играют в той или иной защите. Главное в игре при любой защите — отличная тренированность игроков и правильное выполнение ими своих обязанностей.

ЛИЧНАЯ ЗАЩИТА

Принципы личной защиты состоят в том, что каждый игрок отвечает за действия опекаемого соперника. Теоретически это значит, что если бы каждый баскетболист умел идеально играть в защите, то соперники не смогли бы забросить мяч. При игре же с современными способами атаки, такими, как непрерывная комбинация восьмеркой, создающая заслоны с сопровождением, и позиционные атаки с заслонами, защитникам очень трудно удержать нападающих. Поэтому рождаются варианты личной защиты, которые ведут к переключениям игроков, «скучиванию» и другим тактическим маневрам, предназначаемым противостоять попыткам отделить защитника от его подопечного. Личная защита подразделяется на несколько типов — от плотной до свободной защиты, при которых защитники могут играть как с переключением, так и без него.

Типы личной защиты. Личная защита без переключения. При этом способе защиты опекун пол­ностью отвечает за действия своего подопечного. Переключения не допускаются, за исключением случаев крайней необходимости, когда, например, нужно прикрыть свободного игрока. Личная защита без переключения может выполняться различными способами — обычной опекой, плотной опекой и «скучиванием». Термины «обычная», «плотная» и «скучивание» указывают на расстояние, которого придерживается защитник при опеке нападающего, навыки индивидуальной игры в защите и хорошая «работа» ног.

Основная личная защита.

Общие цели.