29

Введение

Греко-римская борьба как вид единоборства является сложным в физическом и координационном отношении видом спортивной деятельности, ограниченной рамками существующих международных правил соревнований. Быстрый рост мирового уровня спортивного мастерства в борьбе, ее возрастающая динамичность, требуют пристального внимания к совершенствованию всех сторон подготовки, от которых зависят спортивные достижения. К числу таких факторов бесспорно относится физическая подготовленность борцов, а среди основных слагаемых физической подготовленности, наряду с такими двигательными качествами, как сила, быстрота, выносливость, ловкость, большую роль играет столь существенная характеристика двигательных возможностей спортсмена, как его гибкость, подвижность суставов, его сила.

В последние годы наши соперники значительно повысили качество подготовки спортивных резервов. Это, безусловно, привело к еще большему обострению соперничества на большой арене. Вопрос о повышении результатов в соревновании находится в тесной взаимосвязи с оптимизацией средств и методов тренировочного процесса.

В теории и практике спортивной борьбы не все вопросы изучены равнозначно. Исходя из требований соревновательной деятельности и тенденций развития спортивной борьбы, в тренировочном процессе должны вноситься коррективы в физическую, техническую, тактическую, психологическую и интеллектуальную подготовку будущих мастеров ковра.

В связи с этим для достижения высокого спортивного результата, в настоящее время всё большее значение приобретает физической подговленности борцов.

Физическая подготовка – это процесс, направленный на развитие физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки.

Объект исследования – процесс физической подготовки юных спортсменов 14-16 лет занимающихся греко-римской борьбой.

Предмет исследования – методика физической подготовки юных спортсменов 14-16 лет занимающихся греко-римской борьбой.

Цель исследования – повысить эффективность физической подготовки юных спортсменов 14-16 лет занимающихся греко-римской борьбой.

Задачи исследования

1. Выявить особенности физической подготовки юных спортсменов 14-16 лет, по данным специальной литературы;

2. Выявить наиболее эффективные методы физической подготовки на основе педагогического наблюдения, а так же в особенности физической подготовки юных спортсменов 14-16 лет на основе педагогического наблюдения и анкетирования.

3. Разработать методику физической подготовки по греко-римской борьбе, включая методику педагогического контроля;

4. Экспериментально проверить эффективность разработанной методики.

Рабочая гипотеза. Предполагается что разработанная методика физической подготовки юных спортсменов 14-16 лет занимающихся греко-римской борьбой, основанная на данной методике, улучшить физическую подготовку борцов.

Практическая значимость. Результаты исследования позволяют сказать, что использование данной методики способствует повышению качества физической подготовки в греко-римской борьбе, что может быть применено в ДЮСШ.

Структура работы. Дипломная работа состоит из введения, трех глав, выводов, списка литературы и приложений. Работа изложена на 53 страницах, включает 5 рисунков и 2 таблицы. Библиографический список насчитывает 30 источников.