16. Предупреждение сердечно-сосудистых заболеваний.

Факторы, негативно влияющие на сердечно-сосудистую систему.

1. Гиподинамия ( недостаток двигательной активности) - ведёт к атрофии сердечной мышцы.

2. Алкоголь- отравляет сердечную мышцу, развивается сердечная недостаточность.

3. Никотин- вызывает устойчивый спазм сосудов, инфаркт миокарда.

4. Недостаток кислорода в атмосфере вызывает гипоксию, меняет ритм сердечных сокращений.

5. Патогенные микроорганизмы - вызывают инфекционные заболевания сердца.

6. Стрессовые ситуации - истощают сердечную мышцу. Условия нормальной работы сердца:

Физические упражнения, посильный труд, активный образ жизни, своевременный отдых, отказ от вредных привычек- улучшает снабжение сердца кислородом и питательными веществами, развивается сердечная мышца и увеличивается объём кровотока.

17. Органы дыхания человека. Дыхательные движения. Газообмен в лёгких и тканях.

Органы дыхания - это специализированные органы для газообмена между организмом и окружающей средой. Строение и функции органов дыхания:

Носовая полость- слизистая оболочка обильно снабжена кровеносными сосудами и слизистыми желёзками. Есть обонятельные рецепторы. Выполняет функции обоняния, согревания (или охлаждения) и увлажнения вдыхаемого воздуха. Задерживание и удаление пыли, уничтожение бактерий и рефлекторное чихание.

Гортань- образует звуки и речь. Надгортанник при глотании закрывает вход в гортань.

Трахея и бронхи- обеспечивают свободное прохождение воздуха. Трахея -трубка 10-12 см с хрящевыми полукольцами. В нижней части разветвляется на два главных бронха. Изнутри трахея и бронхи выстланы слизистой оболочкой.

Лёгкие- парный орган, состоящий из лёгочных пузырьков {альвеол), стенки которых образованы однослойным эпителием и оплетены густой сетью капилляров. Главная функция - это осуществление газообмена через альвеоло -капиллярную мембрану.

Плевра- снаружи каждое лёгкое покрыто двумя листками соединительно -тканной оболочки: лёгочная плевра прилегает к лёгким, пристеночная плевра -к грудной полости. Между двумя листками плевры находится плевральная полость, заполненная плевральной жидкостью. За счёт отрицательного давления в плевральной полости осуществляется растягивание лёгких при вдохе. Плевральная жидкость уменьшает трение при дыхании.

Дыхание осуществляется нейро - гуморальной регуляцией. Газообмен в лёгких и тканях.

11

В лёгких за счёт разницы парциального давления идёт диффузия газов из области большего в область меньшего давления. Венозная кровь превращается в артериальную.

В тканях диффузия газов осуществляется за счёт разницы давления: кислород поступает из крови в тканевую жидкость, затем в клетки; углекислый газ - из клеток тела в тканевую жидкость и кровь. Артериальная кровь превращается в венозную.

18. Болезни органов дыхания и их предупреждение.

Болезни органов дыхания.

Курение вызывает рак лёгких, туберкулёз, бронхит курильщика.

Попадание инородных предметов - травмы, удушья.

Экологическое загрязнение - химические поражения дыхательных путей.

Вирусы - ОРВИ, грипп, корь, коклюш.

Бактерии - бронхит, воспаление лёгких, туберкулёз.

Аллергия на пыль, шерсть животных и т.д.- бронхиальная астма, аллергический

ринит.

Условия правильного дыхания.

1. Глубокое, ритмичное дыхание через нос.

2. Правильное положение тела во время стояния и сидения.

3. Проветривать помещения.

4. Воздух в помещениях не должен быть пыльным, слишком сухим и слишком сырым.

5. Во время болезни носить марлевую повязку, иметь отдельную посуду.

6. Закаливание организма.

7. Принимать витамины в период авитаминоза.