Левитация

Левитация представляет собой наиболее очевидное практическое использование идеомоторного феномена. Идеомоторный процесс, в свою очередь, это естественное явление, осуществляемое в большинстве наших действий, когда мы бодрствуем: покачивание головой, вздох, улыбка, слюноотделение и т.д.

Мысль вызывает движение. Гипнотический транс усиливает это явление.

Использование транса в форме левитации руки представляет в гипнозе интерес во многих отношениях:

 когда работает только воображение клиента, без физического воздействия оператора;

 клиент сам определяет момент начала левитации;

 клиент позволяет реализоваться этому движению;

 клиент, испытавший левитацию, легко воспроизводит ее, и это облегчает работу по самогипнозу;

 левитация сопровождается ощущением у пациента комфорта;

 левитация стабилизирует транс.

Упражнение 47

Мы советуем вам самим испытать левитацию в самогипнозе. Сядьте в удобное кресло, руки положите на колени, почувствуйте расслабление и комфорт, фиксируя свой взгляд на одной из кистей рук.

По истечении некоторого времени вы почувствуете в одной из рук мышечные микродвижения.

Ваши пальцы, возможно, захотят раздвинуться; возможно, один из них попытается слегка приподняться.

Позвольте осуществиться этому легкому раздвиганию или приподниманию.

Усильте его, представив, что приподнимаете руку на несколько миллиметров так, чтобы между вашей рукой и бедром можно было просунуть листок бумаги.

Представьте, что вокруг приподнимающегося запястья завязана шелковая нить, к другому концу которой привязаны один, два или три воздушных шарика, наполненных гелием.

Шарики потянут ваше запястье вверх, делая руку все более и более легкой, и она поднимется.

Хорошенько представьте себе этот образ, и когда у вас возникнет ощущение подъема, не подавляйте его, не тормозите.

Чтобы закончить упражнение, вам надо лишь позволить руке спокойно опуститься в исходное положение.

В этот момент вы должны сделать глубокий вдох, который позволит вашей руке обрести обычный тонус.

Паузы

Паузы очень легко использовать, поэтому они часто употребляются в повседневной практике.

Паузы могут изменить смысл фразы двояким образом.

Формирование открытого внушения

Клиент, застигнутый звуковой пустотой врасплох, “заполнит” ее своими собственными решениями:

“Я не знаю, найдет ли... часть вас самих что-то, что позволит... осуществить... изменение”.

Придание фразе другого смысла (пауза вводит некоторую неопределенность)

Бессознательное пациента будет вынуждено устранить одну из частей этой неопределенности:

“... Иногда бывает очень полезно... ничего не делать... или наоборот...”

Пауза позволяет нам выделить необходимое мобилизующее слово:

“В ходе этого сеанса вы обучаетесь... на многих уровнях”.

Часто паузу делают после контекстуального внушения, например:

“Я не знаю, станет ли ваше дыхание более спокойным... вскоре или сейчас”. Слово “спокойным” произносится с легким поворотом головы, что делает его контекстуальным внушением.

Упражнение 48

Используйте паузу в ваших дружеских или семейных беседах. Понаблюдайте, какой эффект она производит на собеседника.