Логические выражения: предельно обобщенные понятия и выражения, например, мир, красота, причина, следствие.

Движения глаз, или глазные сигналы доступа, – извлекая из памяти информацию, визуал смотрит прямо или вверх (влево или вправо), аудиал смотрит влево и вправо на средней линии глаза; кинестетик смотрит вниз и вправо. При общении визуал смотрит прямо в глаза; аудиал избегает контакта глазами; кинестетик по очереди то смотрит в глаза, то опускает взор; логик смотрит поверх головы. Вкусачи и нюхачи предпочитают не смотреть в глаза.

Личностная дистанция: визуал предпочитает стоять на большом расстоянии от партнера; аудиалу не важно, на каком расстоянии находится партнер от него, главное, чтобы его было хорошо слышно; кинестетик подходит вплотную к собеседнику; логик предпочитает находиться подальше от другого человека во время разговора.

Жестикуляция: визуалу свойственны порывистые, резкие движения, его любимым жестом является указательный; аудиал фактически не жестикулирует, а занимает позу «телефона» – склоненная голова; логик подавляет свою экспрессию, скрещивая на груди руки; кинестетика характеризуют мягкие плавные движения, любимый жест отсутствует.

Контрольные вопросы

1.В чем сходство и различия процессов ощущения и восприятия?

2.Что такое абсолютный и относительный пороги ощущений? Можно ли изменить пороги ощущений?

3.Приведите конкретные примеры, иллюстрирующие феномены адаптации, сенсибилизации, синестезии и контраста.

4.Каковы основные свойства процесса восприятия?

5.Почему разные люди воспринимают одинаковые ситуации по-разному?

6.Как характеризуются основные сенсорные типы? Какая сенсорная система является ведущей у вас?

7.На основе каких внешних сигналов вы определяете сенсорный тип человека?

Дополнительная литература

Брунер Д. Психология познания. – М., 1977.

Гриндер Д., Бэндлер Р. Из лягушек в принцы. – Воронеж, 1993.

Грегори Г. Глаз и мозг. Психология зрительного восприятия. – М., 1970.

Кондрашенко В.Т., Донской Д.И. Общая психотерапия. – Минск, 1993.

Коннор Д., Сеймор Д. Введение в НЛП. – Челябинск, 1997.

Кэмерон – Бэндлер Л. С тех пор они жили счастливо. – Воронеж, 1993.

Линдсей П., Норман Д. Переработка информации у человека. – М., 1974.

Рудестам К. Групповая психотерапия. – М., 1990.

Хрестоматия по ощущению и восприятию/ Под ред. Ю.Б. Гиппенрейтер и М.Б.Михалевской. – М., 1975.

2.2. Внимание и память

Внимание – это направленность и сосредоточенность сознания на одном или нескольких объектах внешнего либо внутреннего мира, выделенных им из окружающего мира.

К признакам внимания относятся:

1)физическая установка организма – приспособление тела и его органов к наилучшему восприятию объектов, являющихся предметом внимания;

2)концентрация – сосредоточенность на одном объекте, приводящая к высокой степени ясности и отчетливости в его восприятии;

3)устойчивость внимания – способность в течение длительного времени сохранять состояние внимания на каком-либо предмете;

4)распределение внимания – способность рассредоточивать внимание на значительном пространстве, параллельно выполнять несколько видов деятельности или способность сосредоточивать внимание на нескольких объектах одновременно;

5)объем внимания – количество информации, одновременно способной сохраняться в сфере повышенного внимания человека (до 10…12 разрозненных объектов);

6)рассеянность внимания – неспособность человека сосредоточить на чем-либо свое внимание;

7)предметность внимания – способность абстрагироваться от сигналов той же модальности, к которой принадлежит интересующий объект (например, слушать только голос певца и не замечать кашель соседа);

8)переключаемость: скорость перехода от одного вида деятельности к другому.

Виды внимания:

1)произвольное внимание – внимание, которое человек направляет по своей воле на конкретный объект и интенсивно сосредоточивает на нем свое сознание;

2)непроизвольное внимание – внимание, которое возникает легко, непринужденно без волевого усилия вследствие того, что данный объект доставляет удовольствие (неудовольствие) или вторгается в сознание неожиданно благодаря своей яркости, интенсивности;

3)послепроизвольное внимание – внимание, которое возникает при появлении интереса к той задаче, которая первоначально требовала произвольного внимания.

Память – сложный психический процесс запоминания, сохранения, воспроизведения, узнавания и забывания того, что было в прошлом опыте человека.

Запоминание – удерживание в сознании на протяжении некоторого времени какого-либо материала путем его неоднократного повторения.

Воспроизведение – возникновение в сознании образов того, что было человеком воспринято и закреплено в прошлом.

Узнавание – это процесс, состоящий в сравнении человеком воспринимаемого объекта с тем, который был в его прежнем опыте.

Забывание – процесс, обратный запоминанию.

Виды памяти:

1)двигательная – запоминание, воспроизведение и узнавание движений;

2)эмоциональная – запоминание, воспроизведение и узнавание тех чувств и эмоций, которые человек переживал когда-то ранее;

3)образная – запоминание, воспроизведение и узнавание образов тех предметов, которые человек воспринимал ранее; характеризуется наглядностью, конкретностью и точностью;

4)логическая – запоминание, воспроизведение и узнавание смыслового содержания когда-то прочитанного;

5)словесная – запоминание, воспроизведение и узнавание слов и их последовательности в прочитанном ранее тексте.

По времени хранения выделяют следующие формы памяти:

1)мгновенная – удержание точной и полной картины только что воспринятой органами чувств информации (0,1…0,5 с);

2)кратковременная – хранение информации в течение короткого промежутка времени (5…7 мин.), сохранение наиболее существенных элементов образа. Из мгновенной памяти в кратковременную попадает только та информация, которая привлекает к себе повышенное внимание;

3)оперативная – хранение информации в определенном объеме в течение некоторого срока, определяемого характером решаемой человеком задачи;

4)долговременная – хранение информации в течение неограниченного промежутка времени.

По характеру участия воли выделяют непроизвольную и произвольную память.

Непроизвольная память – запоминание информации без специального заучивания, в процессе выполнения какой-либо деятельности, в ходе работы над информацией.

Произвольная память – запоминание информации целенаправленно с помощью специальных приемов.