Составитель: канд. психол. наук, доцент кафедры психологии Борисова Ирина Вадимовна
Лекция № 8: «Психология памяти» план
Понятие памяти и ее физиологическая основа
Процессы и виды памяти
Индивидуальные особенности и развитие памяти
Основные понятия темы: память, запоминание, сохранение, воспроизведение, виды воспроизведения, виды памяти, амнезия, мнемотехника, проактивное торможение, ретроактивное торможение, эйдейтизм, представление, ассоциация.
1. Понятие памяти и ее физиологическая основа
Память – это процесс запечатления, сохранения и воспроизведения следов прошлого опыта. Память это не просто психический процесс, но и важнейший компонент всех психических процессов.
Образы внешнего мира в виде ощущений и восприятий никогда не исчезают бесследно, они запечатляются сохраняются и при необходимости воспроизводятся. Человек использует эти знания в своем поведении и деятельности. По сути, усложнение поведения человека стало возможным только за счет накопления опыта и, очевидно такое усложнение было бы невозможным без процессов памяти, которые как раз и формируют наш прошлый опыт.
Физиологическая основа памяти
Физиологической основой памяти являются следы бывших ранее нервных процессов, сохраняющихся в коре больших полушарий головного мозга в результате пластичности нервной системы. Любой, вызванный внешним раздражением нервный процесс, будь то возбуждение или торможение, не проходит для нервной ткани бесследно, а оставляет в ней «след» в виде определенных функциональных изменений, которые облегчают течение соответствующих нервных процессов при их повторении, а также их повторное возникновение при отсутствии, вызвавшего их раздражителя.
Физиологические процессы в коре головного мозга, имеющие место при воспроизведении, по своему содержанию те же, что и при восприятии: память требует работы тех же центральных нервных аппаратов, что и восприятие, вызванное непосредственным воздействием внешнего раздражителя на органы чувств. Различие заключается лишь в том, что при восприятии центральные физиологические процессы непрерывно поддерживаются раздражением рецепторов, а при памяти они представляют собой лишь «следы» бывших ранее нервных процессов.
2. Процессы и виды памяти
Память включает в себя процессы запечатления (запоминания), сохранения и воспоизведения.
Запечатление (запоминание) – это процесс памяти, в результате которого происходит закрепление нового опыта (новой информации) путем связывания его с приобретенным ранее. Выделяют непроизвольное и произвольное запоминание.
Непроизвольное запоминание – это запоминание прошлого опыта без заранее поставленной цели запомнить, без использования каких-либо приемов запоминания и без проявления волевых усилий.
Рис. 5.1. Процессы памяти
Произвольное запоминание – это запоминание прошлого опыта, при котором человек ставит перед собой цель запомнить некую информацию, использует для этого различные приемы и прикладывает волевые усилия.
Исследованием непроизвольного и произвольного запоминания занимались отечественные психологи П. И, Зинченко и А. А. Смирнов.
Было установлено, что лучше непроизвольно запоминается то, что было предметом активной деятельности человека то, что соотносится с его интересами, зависит от потребностей, мотивов и целей.
Покажем, что запоминание существенно улучшается при активной деятельности на примере экспериментов П. И. Зинченко. Испытуемым предлагалось классифицировать предметы, изображенные на карточках. На каждой кроме предмета было изображено число. После опыта участников просили вспомнить, что они видели на карточках. Оказалось, что все хорошо запомнили предметы, с которыми, они оперировали, что же касается чисел, то некоторые испытуемые утверждали, что их вообще «не видели». В другом опыте надо было разложить эти же карточки по порядку в соответствии с изображенными на них числами. В этом случае все было иначе: хорошо запомнились числа и почти не запомнились картинки.
Материал легче запомнить, если четко сформулировать цель деятельности. Человек, решивший арифметическую задачу, часто не помнит исходных чисел, хотя они были объектами его деятельности, но они входили не в цель, а в способы достижения цели. Если попросить его самого придумать исходные числа для задачи, то, решив ее, он назовет их, не задумываясь.
Пересказ текста своими словами приводит к лучшему его запоминанию, чем многократное чтение, потому что пересказ активная, организованная целью умственная работа. В одном эксперименте студенты были разбиты на четыре группы. В первой – отрывок текста читали 4 раза, во второй – читали 3 раза и 1 раз пересказывали, в третей – 2 раза читали и 2 раза пересказывали, а в четвертой – 1 раз читали и 3 раза пересказывали. Содержание текста лучше всего запомнили студенты четвертой группы и хуже всего – первой.
Непроизвольное и произвольное запоминание имеет и ряд других закономерностей, среди которых можно выделить следующие.
Лучше запоминается начало и конец словесной информации, а середина, как правило, выпадает.
На процессы как непроизвольного, так и произвольного запоминания оказывает влияние эмоциональная окраска слов. Положительный опыт запоминается лучше, чем отрицательный, а отрицательный – лучше, чем нейтральный. Поэтому, излагая трудный для запоминания материал, полезно сопроводить его своей эмоциональной оценкой. В тоже время, чрезмерно выраженное эмоциональное состояние препятствует полноте запоминания, сужая поле внимания.
Одним из условий успешности произвольного запоминания является установка на его продолжительность. В эксперименте двум группам участников прочли одинаковый отрывок текста. Причем первой группе сказали, что этот отрывок спросят завтра, а второй через – месяц. В действительности предложили рассказать отрывок обеим группам участников через две недели. Оказалось, что испытуемые первой группы отрывок почти забыли, а у испытуемых второй группы отрывок сохранился в памяти значительно лучше.
В число обычно используемых способов произвольного запоминания входят составление предварительного плана, выделение смысловых опорных пунктов и пространственная группировка материала, представление материала в форме наглядного зрительного образа, соотнесение его с уже имеющимися знаниями. Важную роль среди механизмов запоминания играет повторение.
Приемы произвольного запоминания, основанные не на выявлении внутренних связей, существующих в самом материале, а на привнесении извне искусственных связей в запоминаемый материал называются мнемотехническими.
Мнемотехника – это совокупность искусственных приемов, способствующих запоминанию. Например, общеизвестен способ запоминания цветов спектра – «каждый охотник желает знать, где сидит фазан». Очень часто используют такой способ запоминания как запоминание через что-то (узелок на память). Например, человек может нарисовать на руке крестик, который впоследствии, попадаясь ему на глаза, выполняет функцию напоминателя, т.е. он используется как своеобразное средство запоминания.
При прочих равных условиях произвольное запоминание продуктивнее непроизвольного. Оно обеспечивает большую сознательность усвоения новых знаний и управляемость этим процессом.
По степени осмысления запоминаемого материала выделяют механическое и логическое запоминание.
Механическое запоминание – это запоминание без осознания логической связи между различными частями воспринимаемого материала. Примером такого запоминания является заучивание статистических данных, исторических дат и т.д.
Логическое запоминание основано на понимании внутренних логических связей между отдельными частями материала.
Доказано, что логическое запоминание во много раз продуктивнее механического. Механическое запоминание не экономно, так как требует большого количества повторений.
От организации запечатления зависит успешность использования информации.
Сохранение – это процесс памяти, который состоит в удержании следов прошлого опыта. Во время сохранения с информацией могут произойти изменения. Забывание – это обратная сторона сохранения.
Немецкий ученый Г. Эббингауз, который занимался изучение запоминания бессмысленных трехбуквенных слогов, установил, что в первый час после заучивания забывается 60% всей полученной информации, а через 6 дней в памяти остается менее 20% от общего числа первоначально выученных слогов.
Следует отметить, что забывание – это не признак плохой памяти или причина ее низкой продуктивности, а, напротив, один из важнейших компонентов хорошо работающего механизма. Забывание позволяет предохранить нашу память от чрезмерной перегрузки.
Воспроизведение – это процесс памяти, состоящий в актуализации следов прошлого опыта. Различают несколько видов воспроизведения:
Узнавание – это воспроизведение информации при ее повторном предъявлении, как правило, сопровождается эмоциональными реакциями.
Припоминание – это воспроизведение, которое характеризуется необходимостью активного поиска следов прошлого опыта. Внешне можно видеть, предпринимаемые человеком усилия.
Собственно воспроизведение – это свободная актуализация информации.
Воспоминание (историческая память) – это актуализация событий давнего прошлого.