1 См.: ц е с с а р с к и й а. О чем говорил мальчик.— м., 1969.

Я сам себя победил!

Вы, наверное, замечали в своем окружении застенчивых подростков. Они неуверенны в себе, молчаливы, им трудно подружиться с кем-нибудь. Ребята считают их зазнайками и слишком гордым и. А они просто робеют и боятся насмешек, поэтому и замыкаются в себе. У заикающихся подростков плохое настроение ухудшает их речь. Многие думают в таких случаях, что они сами себе помочь не смогут. Это неверно. От своей робости, неуверенного поведения в обществе и плохой речи можно. избавиться. Труден только первый шаг. На своем опыте вы уже убедились, что, впервые выступая на логопедическом занятии, вы очень волновались, но с каждым разом ваша речь становилась красивее и держались вы все увереннее и смелее. Вы стали общительнее в школе и дома, все охотнее и легче рассказываете о своих делах и впечатлениях. Так незаметно началось самовоспитание.

Ваша цель — устранить заикание. Рассчитывать стоит прежде всего на себя, а не только на помощь логопеда, врача, родителей.

Логопед научит вас, что и как делать для исправления речи. А единственная возможность избавиться от заикания и застенчиво­сти — это делать все самому. Учитесь управлять своими чувствами при общении. Освоили правила речи — применяйте их повсюду. Речь — это ваш поступок, вот и действуйте смелее! Чтобы привыкнуть всегда говорить по-новому и уютно почувствовать себя в любом коллективе, нужно время.

Постоянно вспоминайте о своих удачах и победах над собой. Обращайте внимание не на свои запинки в речи, а на умение с ними справляться, на хорошо отвеченный урок и т. д. Каждый вечер перед сном припоминайте, что у вас было в течение дня интересного. Многие подростки не замечают, как постепенно улучшается их речь, а ждут, что в один прекрасный день заикание исчезнет. А вы поставьте перед собой какую-то определенную цель и постарайтесь достичь её, тогда вас обрадует даже маленькая победа над собой. Например, вспомните, как удачно вы разговаривали в библиотеке, хотя раньше старались молча положить прочитанные книги и так же молча подбирать новые.

Вот как Илья В. преодолевал свою робость. На занятиях он рассказал: «Я сам себя победил сегодня. С младшим братом поехал за билетом. Я решил купить ему билет на поезд. Иду, а сам себе внушаю, что сумею все хорошо сказать кассиру. Так и вышло. Первые слова произнес легко. Я осмелел и на все вопросы кассира отвечал спокойно. А она спросила: «Вы всегда так четко говорите?» Я удивился и спросил ее: «А вам нравится моя речь?» В ответ она объяснила: «Все торопятся, их часто не поймешь. А вы говорите так хорошо и понятно». Меня очень обрадовало, что я и-говорил хорошо, и билет купил. А ведь раньше я бы даже не решился подойти к кассе!»

Чаще прибегайте к самоубеждению. Жизненные успехи закрепля­ются самовнушением перед сном. Вот как рассказывает о самовоспи­тании известный исполнитель музыки в стиле «хэви-метал-рок»

Снайдер. Он был трудным подростком, но увлечение музыкой перевоспитало его. Он написал «Курс выживания для подростков», который считает «вовсе не путеводителем, а лишь набором фактов и собственных размышлений по поводу взросления»'. Обратимся к отрывку из его книги.