Релаксация “Насос и мяч” (н. Л. Кряжева)

Инструктор ЛФК. А сейчас найдите себе пару – мы с вами поиграем в насос и мяч. Один из вас – большой надувной мяч, а другой надувает насосом этот мяч. “Мяч” стоит, обмякнув (ноги полусогнуты, корпус отклонен несколько вперед, голова опущена.) начинаем надувать мяч, качаем воздух (движения рук сопровождаются звуком “С”). А “мяч” надувается все больше и больше: сначало выпрямляются ноги в коленях, потом туловище, поднимается голова, надуваются щеки, руки разводятся (показ движений.) Мяч надут. Тут шланг насоса выдергивается… и из мяча выходит воздух: “Ш-ш-ш…”. Мяч снова сдулся.

Дети, выполняя упражнение, меняются ролями.

Инструктор ЛФК. Ребята, сегодня вы все замечательно занимались. А сейчас давайте вспомним, что мы с вами делали.

Дети отвечают.

Занятие №5

Программное содержание

1. Побуждать детей к двигательной импровизации.

2. Упражнять детей в определении эмоциональных состояний по мимике, жестам, позе.

3. Побуждать детей выражать эмоциональное состояние через движения.

4. Обучать детей приемам саморасслабления.

5. Сплочение детского коллектива.

Ход занятия Разминка. “Танцы зверят”

Дети заходят в зал, встают в середину.

Инструктор ЛФК. Ребята, сегодня мы с вами оказались на арене цирка и покажем представление “Танцы зверят”. Слушайте музыку и выполняйте вместе со мной движения. Звучит музыка А. Дворжака. Юмореска (фрагмент). (Тема “Музыка выражает настроения, чувства, характер людей”.)

Дети становятся в круг. Предлагается потанцевать, как:

веселые зайчата;

грустный медведь;

обиженный волк;

хитрая лиса;

задумчивые бабочки и т.д.

Инструктор ЛФК. Ребята, какое у вас сегодня настроение? Как вы настроены?

Ответы детей.

Мимическая гимнастика

Инструктор ЛФК. Как можно определить настроение человека? (По выражению лица: глаз, губ, бровей.) Не только выражение лица, но и поза человека, положение рук могут помочь понять его настроение, внутреннее состояние.

Инструктор предлагает детям рассмотреть картинки, на которых изображены гномы в различных эмоциональных состояниях. Инструктор закрывает картинку так, чтобы выражение лица персонажа не было видно детям, и просит их определить, что чувствует гном, ориентируясь на его позу, положение рук. Дети называют эмоцию и объясняют почему они пришли к такому выводу. После ответа детей картинка показывается полностью, и сравниваются ответы детей, и мимика гнома. Если ответ неправильный еще раз акцентируется на позе передающее указанное настроение. Далее дети с помощью мимики и позы передают указанное настроение.

Инструктор ЛФК. Ребята, вот видите, если проявлять наблюдательность, то по лицу, позе, движениям и положению рук человека можно определить его настроение.

Подвижная игра “ Танцы противоположностей ”

Инструктор ЛФК. Ребята, а сейчас мы с вами немного потанцуем. Танец будет необычный – и веселый, и грустный. Разбейтесь на пары и придумайте танец. Один из вас будет танцевать грустный танец, а другой – веселый. Постарайтесь показать своим танцем, что вам грустно или, наоборот, что вы счастливы.

Каждые 1-2 минуты дети меняются ролями. Игра заканчивается веселым танцем, который танцуют все дети.

Релаксация “Фея сна” (М.И. Чистякова)

Инструктор ЛФК. Ребята, вы сегодня много танцевали и немного устали. Чтобы отдохнуть нужно лечь на палас и закрыть глазки. (Звучит музыка М. Роуланд. “Утешение”). Сегодня к вам в гости пришла Фея сна, стоит ей дотронуться до вашего плеча, как вы сразу засыпаете. (Пауза 2 – 3 мин.).

Вы все хорошо отдохнули, потянулись и открыли глаза.

Упражнение “Сплочение”

Инструктор ЛФК. В заключение, возьмемся за руки и громко произнесем “МЫ”. Занятие закончено.

Занятие №6

Программное содержание

1. Обучение управлению своими эмоциональными состояниями.

2. Закрепление умения понимать и передавать эмоциональные состояния других людей.

3. Развитие волевого поведения.

4. Обучать детей приемам саморегуляции.

5. Сплочение детского коллектива.

Ход занятия

Инструктор ЛФК входит в зал с сумочкой, внутри которой игрушка Слоненка.

Инструктор ЛФК.Здравствуйте ребята. Ой, вы слышали какой-то звук? По-моему, кто-то постучал, нет, кто-то шепчется…

(Внимательно смотрит на детей, затем подходит к своей сумочке и прислушивается.)

По-моему, там кто-то есть… Я немного боюсь, подойдите ко мне поближе, пожалуйста, мне с вами как-то веселее. У вас, наверное, тоже бывают моменты, когда вам страшно. Поэтому давайте поучимся вместе не бояться, побеждать свой страх.

Когда я была маленькой, моя бабушка говорила мне так: чтобы страх победить – нужно страх приручить.Приручить свой страх – это значит сделать его ручным, как котенка, морскую свинку или маленького щеночка: подойти и погладить, сказать ему приятное, подружиться с ним.