9. Особенности методики использования спортивных игр на уроках физической культуры и здоровья (программное содержание, типы занятий и методика их проведения).(не то!)

Содержание программы:

1. Единая Всероссийская спортивная классификация, спортивные знания и разряды. Достижения.

2. Общее понятие о строении организма человека, взаимодействие органов и систем. Работоспособность мышц и работа суставов.

3. Спортивная тренировка как процесс совершенствования функций организма. Понятия об утомляемости и переутомлении.

4. Вред курения и алкоголя и наркотиков на растущий организм. Различие тренировок. Понятие о тренировке и спортивной форме.

5. Методики физической подготовки. Обучение тактике и стратегии спортивных игр. Обобщение и связь тактики и стратегии в спортивных играх. Методы и средства, общей и специальной физической подготовки и их особенности в связи с возрастом занимающихся.

6. Общая физическая подготовка. Упражнения для развития мышц рук и плечевого сустава, упражнения для мышц туловища и шеи, ног и таза. Различные кувырки, перекаты, падения. Бег на короткие дистанции, высокий и низкий старт. Челночный бег, бег с препятствиями прыжки в высоту, в длину, с места, с разбега. Метание малого меча в цель и на дальность. Метание набивного мяча из различных положений. Подвижные игры на развитие координации и внимательности. Специальная физическая подготовка: подвижные игры подводящие непосредственно к основной теме занятий.

7. Правила игры в футбол: Цель игры и её составляющие. Поле, количество игроков, время игры, основные нарушения. Техника игры: работа с мячом, набивание, ведение мяча, удары по воротам. Тактика: индивидуальная и командная игра.

8. Правила игры в баскетбол: цель игры и её составляющие. Площадка, кольца, состав команды, форма, время игры, основные нарушения. Техника игры: работа с мячом, дриблинг, перетасовка, броски в кольцо. Индивидуальная и командная игра.

9. Правила игры в волейбол: цель игры и её составляющие, площадка, высота сетки, количество игроков, подача, распасовка, блок.

10. Правила игры в стритбол: цель игры и её составляющие,

количество игроков, площадка, регламент игры, основные

нарушения, дриблинг, распасовка, броски в кольцо.

11. Правила игры в спортивную лапту, площадка, количество игроков, основные нарушения, удары по мячу.

12. Участие во всех внутришкольных и городских соревнованиях по данным видам спорта. Контрольные зачеты по данным физического развития: быстроте, силе, выносливости.

13. Походная практика. Однодневные и многодневные походы в весеннее - летний период.

14. Обслуживание внутришкольных соревнований в качестве полевых судей.

В практике распространены различные типы уроков: вводный, общей физической подготовки, урок, посвященный изучению нового материала, совершенствованию (игровой урок), сме¬шанный, контрольный (для текущего учета) и зачетный.

Большое значение имеет правильная дозировка нагрузки. Объем и интенсивность ее в конкретном уроке зависят от задач недельного цикла тренировки и подготовленности занимающихся. Для начинаю¬щих и недостаточно тренированных учащихся нагрузку в уроке уве¬личивают постепенно; она достигает максимума в конце основной части и снижается в заключительной.

Если занимающиеся достаточно хорошо подготовлены, то нагрузка может значительно расти уже в первой части урока. Для этого исполь¬зуют интенсивные упражнения в беге, прыжках, ускорениях с неожи¬данными остановками и т. п.

Дозировка нагрузки регулируется изменением общей продолжи¬тельности урока, характера, интенсивности упражнений и времени активного отдыха. Она тесно связана с плотностью урока. Добиться высокой плотности урока, особенно если в распоряжении одна пло¬щадка, не имея дополнительных помещений и оборудования, очень сложно. Для обеспечения минимальной плотности необходимо иметь на каждые 3—4 человека (в теннисе на 1—2 человека) один мяч и до¬полнительное оборудование (тренировочную стенку, щиты, тумбочки для обводки, подвесные мячи и т. п.).

Занимающихся должно быть: в футболе и хоккее с мячом — 22— 25 человек, баскетболе — 12—15, волейболе — 12—18, хоккее с шай¬бой — 15—20, теннисе — 8—12 человек.

Больший или меньший состав группы затрудняет проведение тре¬нировочных занятий. При увеличении состава неизбежны большие простои, а при уменьшении невозможно работать над командной так¬тикой игры.

В процессе проведения урока используют следующие формы орга¬низации занимающихся: групповую, командную и индивидуальную.

Групповая форма чаще встречается в занятиях с начинающими, при решении задач физической подготовки, изучении техники и основ тактики игры. Суть ее в том, что преподаватель проводит занятие одновременно со всей группой, давая упражнения для всех занимаю¬щихся.

При большом составе группу целесообразно разделить на несколько подгрупп, которые выполняют различные упражнения и меняются местами по команде преподавателя.

Командная форма рекомендуется в тех случаях, когда уже уком¬плектованы команды. Упражнения выполняют все ее члены. Такая форма имеет большое распространение в занятиях по спортивным играм, так как она позволяет изучать и совершенствовать тактическое взаимодействие игроков в зависимости от их функций в команде.

Индивидуальную форму используют, когда отдельные занимаю¬щиеся отстают в физической, технической или тактической подго¬товке. В этих случаях преподаватель, определив слабые места в под¬готовке своих учеников, дает им индивидуальное задание, которое они выполняют во время урока или вне его. Эта форма находит большее применение в занятиях с опытными игроками, способными самостоя¬тельно анализировать и исправлять свои ошибки.

Самостоятельное выполнение упражнений часто практикуется как отдельная форма тренировочных занятий. Такие тренировки посвя¬щаются главным образом совершенствованию физических качеств и двигательных навыков.