
- •1 . Белковые вещества
- •1.1. Классификация белков
- •1.2. Пищевая ценность белков
- •2. Ферменты
- •3. Гормоны
- •3.1. Образование гормонов
- •3.2. Классификация гормонов
- •4. Углеводы
- •4.1. Моносахариды
- •5. Липиды
- •5.1. Триглицериды
- •5.3. Пищевая ценность жиров
- •6. Витамины
- •7. Антивитамины
- •8. Нуклеиновые кислоты
- •9. Минеральные вещества
- •Микроэлементы
- •Токсичные минеральные вещества
- •10. Вода
- •Раздел 2. Физиология пищеварения
- •Тема 1
- •Контрольные вопросы к теме 1
- •Тема 2
- •Нормы физиологических потребностей для женщин (в день)
- •Контрольные вопросы к теме 2
- •Тема 3
- •Обмен энергии. Определение суточных энергозатрат
- •И потребности в пищевых веществах
- •Различных групп населения
- •Альтернативный вариант определения индивидуальных потребностей в пищевых веществах по энергозатратам
- •Контрольные вопросы к теме 4
- •Тема 5
- •Разработка рационов, адекватных индивидуальным
- •Или групповым физиологическим потребностям
- •В пищевых веществах и энергии
- •Тема 6
- •Продукт
- •Тема 7
Тема 6
Изучение и оценка качества питания неорганизованного населения
Цель - ознакомиться с методами оценки качества питания неорганизованного населения. Учебное задание: изучить представленную информацию.
Методические указания
Для изучения фактического питания неорганизованного населения применяются различные методы. Все эти методы объединяет общая направленность - определение количества потребляемых продуктов за единицу времени (сутки, месяц, год) в среднем на душу, по различным группам населения, отдельным районам (регионам) и по всей стране.
Изучение фактического питания проводится в двух направлениях; социально-экономическом и социально-гигиеническом.
Изучение социально-экономических основ питания населения
Основными методами изучения социально-экономических основ питания являются балансовый и бюджетный. Эти методы используются статистическими организациями,
78
Балансовый метод. Основное назначение - учет потребления пищевых продуктов в целом по стране, краю, области, городу. Проводится учет прихода продуктов питания за счет производства, имеющихся запасов, импорта. Учитывается расход продуктов на внутрихозяйственные нужды (семена, корм скоту), технические цели, потери во время производства и хранения, экспорт.
Разница между величиной прихода и расхода дает фонд потребления на численность населения, т.е. представляет собой величину потребления того или иного продукта питания в среднем на человека.
Метод дает возможность охарактеризовать общую структуру потребления пищевых продуктов в групповом ассортименте: молочные продукты (в пересчете на молоко), мясопродукты (в пересчете на мясо), овощи (без подразделения на виды) и т.д. Кроме того, метод позволяет определить размеры потребления на перспективу.
Бюджетный метод. Основное назначение - изучение структуры потребления пищевых продуктов в различных по социальному и территориальному признаку группах семей. С этой целью проводится регистрация всех статей доходов и расходов в бюджете отобранных семей. Обследуемые семьи посещают не реже двух раз в месяц, бланки бюджетов заполняются на основе опроса (беседы) членов семьи. Фактический расход продуктов определяется весовым методом с использованием мерной посуды.
Метод дает возможность определить процент расхода бюджета семьи на продукты питания и другие цели, провести анализ питания по отдельным группам населения и получить более точную оценку химического состава рациона.
Изучение социально-гигиенических основ питания населения
Социально-гигиенические методы изучения питания дают возможность изучить семейное и индивидуальное питание, а также коллективное питание.
Чтобы исключить влияние сезонного фактора, питание изучается в два периода: зимне-весенний (за одну из недель января-февраля и одну из недель апреля-мая) и летне-осенний (за одну из недель июля-августа и одну из недель октября-ноября). Продолжительность изучения питания у обследуемых должна составлять не менее 7 дней, включая выходные дни, каждого периода года.
Опросно-весовой метод. Основное назначение - исследование питания отдельных семей, принадлежащих к различным группам населения, проживающих в 1-4 населенных пунктах. Метод включает ежедневную регистрацию потребления пищевых продуктов путем опроса и контроль расходования их путем взвешивания.
79
Весовой метод. Основное назначение - изучение питания отдельных семей. Обследователем, находящимся в семье, проводится взвешивание пищевых продуктов, остатков несъеденной пищи и отходов, измерение объема и количества потребляемой пищи.
Анкетно-опросиый метод. Анкетный метод может быть пассивным, когда анкета оформляется самим обследуемым, и активным, когда заполнение анкет проводится обследователем. Перед началом обследования проводят разъяснительную работу среди обследуемых.
Основой метода является сбор информации по специально составленным анкетам при постоянном контроле за правильностью их заполнения и внесением необходимых корректив ежедневно (утром за предыдущий день). Анкета состоит из нескольких разделов: паспортной части, сведений о питании, суточных энергозатратах и заключения о пищевом статусе. Анкета заполняется в течение 7 дней подряд.
К разновидностям анкетно-опросного метода изучения фактического питания неорганизованного населения относится рекомендованный в настоящее время МЗ РФ метод 24-часового (суточного) воспроизведения количества потребляемой пищи в ретроспективе. Данные, полученные с помощью этого метода, поступают в центры Роспотребнад-зора, обрабатываются с помощью специальных компьютерных программ и служат основанием для принятия мер по рационализации питания населения.
Метод 24-часового воспроизведения количества потребляемой пищи используется для оценки питания как определенных социально-демографических групп (беременных женщин, пенсионеров, рабочих), так и в целом населения определенных регионов (например, в местах, неблагополучных по эндемическому зобу, другим алиментарно зависимым заболеваниям).
Оценка качества питания неорганизованного населения методом учета суточного количества потребляемой пищи. Метод основан на сборе информации о характере и количестве потребляемой пищи путем интервьюирования опрашиваемых, последующем заполнении специальной опросной карты (табл. 17), кодировании и обработке на ЭВМ.
Метод изложен в «Методических рекомендациях по оценке количества потребляемой пищи», утвержденных зам. председателя Госкомитета санэпиднадзора РФ 26 января 1996 г. № 1-19/14-47. Рекомендации рассчитаны на санитарных врачей, сотрудников НИИ и других учреждений, занимающихся оценкой фактического питания и пищевого статуса.
Таблица 17
Форма для записи 24-часового воспроизведения питания
Часы приема пиши |
Место приема шшш (нужное подчеркнуть) |
Название продукта, б-'мо-щ или напитка, их состав, способ приготовления и кулинарной обработки, другие характеристики, эазмер съедешюи порции » бытонмх мер; . |
Домашнего или не домашнего приготовления (нужное подчеркнуть) |
Количество, г, мл |
Код |
|
Дома или в гостях 1 Предприятие общепита 2 Детский сад или школа 3 Рабочее место 4 В другом месте 5 |
|
Домашнего 1 Не домашнего 2 |
|
|
|
Дома или в гостях 1 Предприятие общепита 2 Детский сад или школа 3 Рабочее место 4 В другом месте 5 |
|
Домашнего 1 Не домашнего 2 |
|
|
|
Дома или в гостях 1 Предприятие общепита 2 Детский сад или школа 3 Рабочее место 4 В другом месте 5 |
|
Домашнего 1 Не домашнего 2 |
|
|
|
Дома или в гостях 1 Предприятие общепита 2 Детский сад или школа 3 Рабочее место 4 В другом месте 5 |
|
Домашнего 1 Не домашнего 2 |
|
|
Достоверность результатов опроса по указанному методу в значительной степени зависит от многих обстоятельств: от профессиональной подготовки и квалификации интервьюера, места проведения опроса, особенностей опроса лиц разного возраста, состояния опрашиваемых, формы опроса, правил и точности заполнения карты и т.п.
Интервьюер должен быть обучен искусству задавать вопросы, должен знать привычки и традиции питания обследуемой группы. Он должен проводить опрос сам, а не поручать респонденту заполнять анкету.
Опросу должны предшествовать курсы обучения методологии и технике опроса. Особое значение придается тщательной стандартизации процедуры и тренировке интервьюирования.
Опрос должен проводиться в непринужденной обстановке без посторонних лиц, так как присутствие посторонних стесняет опрашиваемых. Опрос желательно проводить на дому, где присутствие членов семьи и семейная обстановка, напротив, располагают к откровенному разговору. Члены семьи могут уточнить многие детали о пище и способах ее приготовления.
80
81
Мороженое
При записи результатов опроса следует описать все характеристики пищи. Каждый вид продукта должен иметь полное название, блюдо -состав. Нельзя, например, просто писать «мясо», так как мясо может быть свининой, говядиной, бараниной и т.п., различаться сортом, категорией упитанности. Нельзя также просто писать «компот», «чай». Следует указать количество в них сахара, фруктов, в том числе свежих или сушеных фруктов. Без точной характеристики рецептуры блюд не может быть точно определен их состав и калорийность.
В табл. 18 представлены примеры, иллюстрирующие правила описания блюд и продуктов.
Таблица 18
Правила описания блюд и продуктов
Использованные добавки
или дополнительные компоненты
(должны mm. записаны
отдельной строкой нариду с ocimbiimm блюдом)
Основное название,
Группы продуктов
общая характеристика,
способ и особенности приготовления
ипотреб-асния блюла
Хлебобулочные и зерновые продукты |
||
Хлеб, булочки несдобные |
Черный, белый, сорт муки, количество кусков (вес определяется по альбому) |
Если в виде бутерброда, то с чем ели (масло, сыр, колбаса и др.) или чем запивали |
Блины, блинчики |
Вид и сорт муки, с какими добавками, домашние или из кулинарии. Какая начинка для блинчиков: с мясом, тно-рогом, джемом, вареньем и ГА |
Масло, маргарин, сметана, варенье, мед |
Пироги, пирожки |
Вид (жареные или печеные), начинка домашнего приготовления или производственного |
С чем ели или чем запивали |
Хлопья и другие сухие завтраки |
Вид, количество |
С чем ели или чем запивали |
Каши, макароны отварные |
Вил, рассыпчатая или вязкая, на воде или в виде гарнира, каши молочные: с/без добавления масла и/или сахара в процессе приготовления |
Масло, маргарин, другой жир, соус, сыр и другие компоненты, добавленные на столе при приеме пищи |
Гренки |
Из какого хлеба (его количество), использованный для жарки жир |
С чем ели или чем запивали |
Национальные сорта хлеба (лепешки) |
Название, основные составные части, способ приготовления, количество (определяется самостоятельно, если отсутствуют сведения в альбоме) |
|
Продолжение табл. 18
Пример: интервьюер выяснил, что опрашиваемый съел 1 порцию каши рисовой молочной без масла, 1 пирожок жареный с капустой и 3 куска лепешки из пшеничной муки высшего сорта. Интервьюер должен уточнить детали характеристики блюд и, оценив по альбому1 вес каждого из приведенных продуктов, записать в анкете:
каша рисовая молочная без сахара 200
пирожок, жареный с капустой и луком 1 шт. 80
лепешка из пшеничной муки высшего сорта 3 куска 240 ^_
С чем пили, что запивали
Молочные продукты __
Молоко, слизки
Коровье, кобылье, козье; домашнее или покупное, кипяченое, % жирности
Кефир, ряженка, простокваша, кумыс
Из молока какого животного, % жир ности, какие включены добавки (фруктовый, с витамином С и др.)
Сахар
Орехи, варенье, меЛ> шоко лад
С чем употреблялся творог: сметана, сахар, варенье> мсд и др.
Вид (сливочное, шоколадное, плом-бир и т.д.)
Сыры, творог
Вид сыра: твердый (чеддер, голландский, пошехонский), сулугуни или
другие национальные виды, брынза, творожный, сливочный и др. Вид творога: жирный, полужирный, нежирный, диетический; домашний или покупной
Пример: молоко коровье и пакете, 2,5% жирности, I стакан 200 сыр домашний 60
кумыс из кобыльего молока, 1 пиала 150 кефир с витамином С, 2 стакана 400
эженое 1 вафельный стаканчик 100
морож
Мясо, домашняя птица
Мясо животных
С бульоном или др)ггим пеР" вым блюдом; подлива, соус, гарнир
Зид (говядина, свинина, баранина и др., мясо диких животных); жареное, тушеное, отварное; доля жира в мясе; вид жира для приготовления. Оценить все съеденное мясо без кости!
Соус,
подлива, гарнир
Изделия
из рубленого мяса
Вид, из какого мяса; с добавлением хлеба или без (котлеты, бифштексы), зразы, рулеты (указать вид начинки); способ приготовления: жареные, гушеные, отварные, паровые, в печи СВЧ
Соус, подлива, гар»1ИР
Колбасы, колбасные изделия, копчености
Вид колбасы: вареная, варено-копченая, сырокопченая (торговое название), с видимым жиром или без жира жареная на каком жир;,
Грудинка,корейка
Соус, подлива,гарнир
Количество жира: 1/2, 1/3, 1/4, без видимого жира
Домашняя птица
Вид птицы, название части тушки, с кожей или без нес, отварное, жареное (на каком жире), тушеное. Оце-нить вес съеденного мяса без кости!
82
83
Продолжение табл. 18
Окончание табл. 1
Салаты
Соус, подлива, гарнир, маринад
Вид, свежая (характер переработки): жареная (жир в приготовлении), отварная или тушеная
Пример: баранина отварная 1/3 жира 40
котлета (говядина/свинина 1:1)2 шт. 60 утка отварная мясо И2 1 крылышка 30
рыба сайра, консервированная в собственном соку 25
Первые блюда
Супы, борщи, щи, бульоны
Мясо, съеденное из первого блюда, записывается как мясо (вид) отварное!!!
Сметана, майонез, яйцо из зеленых шей
Вид, продуктовый состав, крупяной, овощной или смешанный, домашний или из пакетов, молочный, молочно-растительный
Пример: суп картофельный с макаронами на курином бульоне, 1/2 тарелки 250
курица отварная 50
борщ (свекла, капуста, картофель) на бульоне из баранины, 1 тарелка (равная полной порции в столовой) 500
баранина отварная из борща 20
Блюда из жш |
Способ приготовления яиц: вареные (вкрутую, всмятку); омлет, яичшща-глззунья, вид жира для жарки |
Сыр, колбаса, овощи, ветчина, майонез |
Пример: яйцо куриное вареное всмятку 1 шт. 47 яичница на сливочном масле из 2 яиц 94 колбаса вареная жареная без жира 1 кусок-срез 40 (респондент сказал, что яичница была с колбасой) |
||
Кондитерские изделия |
||
Печенье, пирожное, кексы |
Вид, печенье, пирожные, торты (вид крема, начинки), кексы; домашние или производственные (отечественные или импортные) |
|
Конфеты |
Вид, название, начинка, покрытие, из натурального шоколада или соевые |
|
Сахар |
Оценивается по количеству чайных ложек сахарного песка (1 ложка = 7 г) или кусков быстрорастворимого сахара (1 кусок = 5 г) |
|
Пример: сахар 1 ч. л. 7 печенье сдобное «Полет» 4 шт. 20 конфеты с шоколадной глазурью 2 шт. 24 |
||
Жиры и масла |
||
Растительное масло |
Вид (хлопковое, подсолнечное, соевое), торговое название, кулинарный жир, специальные диегическис низкожировые сорта |
|
Маргарин, масло |
Сорт или тип, торговое название |
|
Припраиа для салата |
Состав: наличие рааительного масла, майонеза, соли, уксуса, специй |
|
Подливы, соусы |
Домашнего или производственного приготовления, молоко (% жира) или вода, вид жира |
|
Пример: масло сливочное (на 2 бутерброда) 10
майонез «Провансаль» (для салата) 1 ст. л. 15
соус томатный «Острый» 1,5 ст. п. 23
Фрукты, онпщи, фруктовые и овощные соки
Свежие, консервированные или сушеные. Оценить вес по альбому
Фрукты, фруктовые соки
Консервированные фрукты из домашних компотов
Пример: яблоки свежие «Джонатан» 2 шт. крупные 360 виноград черный 1 стакан 150
Овощи
Вид, свежие, замороженные, консер-внрованные, жареные, тушеные
Чем заправлено: майонез, сметана, масло растительное, заправочные смеси, соусы,
кетчуп ____
Овощные или фруктовые, перечислить составные компонеыгы ы долю основных компонентов
Соус, подлива, масло или другой жир, добавленные при употреблении
Картофель
О
тварной
в кожуре или без, жареный из
сырого или из отварного, жир для жарки,
пюре, с какими добавками
Пример: салат из свежих огурцов, помидоров и красного сладкого перца (1/2/1) 200
сметана для салата 20% жирн. 2 ст. л. 30
Напитки
Сахар, варенье, чай, мед, молоко, какао, сливки И Др.
Кофе, чай
Заваренный, быстрорастворимый, кофейный (ячменный) напиток; тра- вяной, черный, зеленый
Минеральные воды, пепси, кола, лимонад
Название воды или напитка, напитки искусственные с подсластителями или с сахаром
Пример: чай черный 2 стакана 400 сахар песок 4 ч.л. 28
Алкогольные напитки (вино, пиво, водка, коньяк, в том числе домашнего приготовления) Пример: пиво «Жигулевское» 1 бутылка 500
водка «Столичная» 1 рюмка 50
Диетические продукты специализированного назначения
Название, вид, для чего предназначены, чем обогащены. Поливита-минные препараты
Пример: сухой молочный продукт «Здоровье» 3 ст. л. (в 2 стаканах кипяченой воды)
Одним из ответственных этапов опроса является точность указания объемов и количества использованных продуктов. В житейской практике для приготовления пищи используются такие меры веса и объема, как чашка, стакан, ложка столовая, чайная, тарелка, горсть, штука. Сведения о массе пищевых продуктов в этих наиболее часто употребляемых мерах объема представлены на табл. 19. В табл. 20 представлены сведения о количестве продуктов, содержащихся в стандартных коммерческих упаковках.
84
85
Таблица 19
Таблица 2 0
|
ложка |
ложка |
стакан |
|
|
|
столовая |
■иЬпм |
130 |
25 |
8 |
70 |
12 |
3 |
170 |
25 |
8 |
160 |
25 |
7 |
- |
30 |
9 |
- |
25 |
9 |
200 |
18 |
5 |
- |
30 |
12 |
200 |
20 |
8 |
- |
17 |
5 |
- |
17 |
5 |
- |
15 |
4 |
- |
17 |
5 |
ПО |
_ |
- |
150 |
- |
- |
200 |
18 |
5 |
- |
- |
15 |
200 |
20 |
6 |
45 |
- |
- |
60 |
- |
- |
180 |
_ |
_ |
- |
25 |
7 |
- |
30 |
8 |
145 |
23 |
7 |
Масса,
г
Приняты следующие объемы емкостей, мл: Стакан граненый (ст.) 200 Столовая ложка (ст. л.) 18 Чайная ложка (ч. л.) 5