6868. Компоненты массы тела человека. Изменение под действием физических нагрузок.

В составе массы тела вычисляют 3 компонента:

-мышечный

-жировой

-костный

Мышечный и жировой компоненты достаточно лабильны(изменчивы) и замещают друг друга при изменении физических нагрузок.

При снижении и мышечного и жирового компонентов в тренировочном процессе можно говорить о перетренированности, которая функционально еще не фиксируется.

При показании наилучших результатов наблюдается оптимальное соотношение между этими компонентами. На это соотношение можно ориентироваться, корректируя тренировочный процесс. Т.о. мышечный и жировой компоненты служат экспресс-диагностикой физических кондиций спортсмена.

Костный компонент на 60% и более генетически обусловлен. Этот компонент не меняется по этапам тренировочного цикла, его массивность может увеличиться только после интенсивных и продолжительных физических нагрузок.

69пусто

70Конституция человека это его внешние особенности строения,которые тесным образом связанны с биохимическими и физиологическими механизмами жизнедеятельности,это отражает закон единста и взаимосвязи, форм и функции или строение и содержание.Тип конституции в большем количестве конституциональных схем оценивается визуально.

Признаки,по которым производтся оценка,называются *конституциональные признаки*. Эти признаки относятся к качественным или антропоскопическим признаком.Они осуществляются по 3-х бальной шкале.

Конституциональные признаки

1)Форма грудной клетки.

Оценка по углу Шарпи.

1 - балл.Угол острый.Уплащенная форма грудной клетки.

2 - балл.Угол прямой.циллиндрическая гр.к

3 - балл.Угол тупой.коническ.гр.к

2)Форма спины.

1 - балл.Плоская

2 - балл.Нормальная

3 - балл.Круглая

3)Форма живота.

1 - балл.впалый

2 - балл.прямой

3 - балл.выпуклый

4)Развитие жироотложения.

1 - балл.Пониженное

2 - балл.среднее

3 - балл.повышенное

5)Развитие мускулатуры.

1 - балл.Пониженное

2 - балл.среднее

3 - балл.повышенное

6)Развитие костяка.

1 - балл.грацильный

2 - балл.средний

3 - балл.массивный

7)Форма ног.

Параллельные

О-образные

Х-образные

Дети и взрослые оцениваются по разным конституциям (exemam)

Схема Штефко-Островского(для детей)

Схема Галанта(для женщин)

1)Лептосомные конституции

2)Мезосомные конституции

3)Мегалосомные конституции

71Половое созревание детей быстрее происходит в странах умеренного климата, а на

севере и у экватора сроки его более поздние. Климатические факторы почти не

оказывают влияния на рост и развитие, если условия обитания не являются

экстремальными (тропическая зона и высокогорье). Так, негры-нилоты в любом

возрасте имели сравнительно меньший вес по отношению к длине тела, чем жители

умеренного и холодного климата. Для высокогорья характерны замедленные процессы

роста и развития.

Связь телосложения с климатом может быть, но может и не быть генетической.

Приведём примеры. Механизм формирования пигмеоидности ("карликовости")

тропических племён может различаться: невосприимчивость рецепторов ростовых зон

к действию Соматотропного гормона(роста) как результат мутации (Rimoin et al., 1968) или секреции ИФРI(инсулино подобный фактор роста)

(Meremee et al., 1987). Дети пигмеев не отличаются от контроля по показателям

линейного роста и концентрации ИФРI и ИФРII в сыворотке, но у подростков

содержание ИФРI составляет лишь одну треть контроля при одинаковой стадии

полового развития, тогда как ИФРII не различается в обеих группах. Именно в это

время у пигмеев задерживается линейный рост. Другой интересный пример: невысокий уровель

холестерина у потомков древнейшего населения крайнего Севера - нганасан

Красноярского края, питающихся жирным мясом оленей и рыбой. Это объясняется

высокой активностью липазы, благодаря чему усвоение жирной пищи происходит у них

в 2-3 раза быстрее, чем в контрольной группе. Региональные адаптивные реляции

изучаются на клеточном, молекулярном и субмолекулярном уровнях. Например, у

коренных жителей высоких широт (якутов) антиоксидантная активность липидов

эритроцитарных мембран значительно выше, чем у приезжего населения или чем в

средних широтах; предложено даже использовать этот показатель (как и уровень

перекисного окисления липидов) в качестве критерия отбора для работы в условиях

Крайнего Севера.

По мере того как наш подвид распространялся по

всему миру, разные группы людей оказывались в

различных климатических зонах. В ходе естествен-

ного отбора люди физически приспособились к раз-

ичным природным условиям. Вследствие этого по-

явились люди с черной, белой и желтой кожей. Цвет

кожи отнюдь не означает принадлежности к той или

иной расе (т. е. к биологической группе людей, свя-

занных общим происхождением). И у негров, и у

меланезийцев черная кожа, по они столь же мало

связаны родством друг с другом, как и с людьми,

имеющими белую или желтую кожу. И разумеется,

все люди принадлежат к одному и тому же подвиду.

Рассмотрим вкратце влияние, которое оказывал

жаркий или холодный климат на кожу, развитие

телосложения людей черной, белой и желтой кожи

и на появление существенных различий между ними.

Возьмем для начала цвет кожи. У людей с белым

цветом кожи от сильного тропического солнечного

излучения она начинает шелушиться и покрываться

волдырями, а интенсивное ультрафиолетовое излу-

чение может вызвать даже рак кожи. У чернокожих

людей кожа, окрашенная темным пигментом мела-

нином, защищена от этих вредных воздействий. Но

в расположенных за пределами тропиков странах,

где небо чаще покрыто облаками, более светлый

цвет кожи является преимуществом, так как он по-

зволяет поглощать достаточное количество слабого

ультрафиолетового излучения, необходимого для

выработки организмом витамина D, который спо-

собствует здоровому росту костей. В прохладных,

туманных странах чернокожие дети часто болеют

рахитом.

Адаптивный тип представляет собой норму биологической реакции на комплекс

условий окружающей среды и проявляется в развитии морфофункциональных,

биохимических и иммунологических признаков, обеспечивающих оптимальную

приспособленность к данным условиям обитания.

В комплексы признаков адаптивных типов из разных географических зон входят общие

и специфические элементы. К первым относят, например, показатели

костно-мускульной массы тела, количество иммунных белков сыворотки крови

человека. Такие элементы повышают общую сопротивляемость организма к

неблагоприятным условиям среды. Специфические элементы отличаются разнообразием

и тесно связаны с преобладающими условиями в данном месте обитания — гипоксией,

жарким или холодным климатом. Именно их сочетание служит основанием к выделению

адаптивных типов: арктического, тропического, зоны умеренного климата,

высокогорного, пустынь и др.