- •Оптико-механический профессиональный лицей
- •Аттестационный материал
- •«Физическая культура»
- •1. Как сохранить свое здоровье?
- •2. Кто такой Пьер де Кубертен? в чем его заслуги?
- •1. Значение утренней гигиенической гимнастики. Зачем она нужна человеку?
- •2. Олимпийские игры Древней Греции, когда и где они проводились?
- •1. Значение физической культуры в здоровом образе жизни.
- •2. Символика, атрибутика и девиз Олимпийских игр. Что они выражают?
- •1. Есть ли разница между физической культурой и спортом, между физкультурником и спортсменом?
- •1.Развивает ли физическая культура волевые и нравственные качества? Если да, то как, при помощи чего?
- •2. Что такое олимпийская хартия?
- •1.Какие психологические черты личности формируются в процессе физического воспитания?
- •2. Что вы таете о клятвах спортсменов-олимпийцев и судей?
- •1. Функции дыхательной системы при занятиях физическими упражнениями.
- •2. Каковы олимпийские награды?
- •1. Приемы самоконтроля при выполнении физических нагрузок. Что такое чсс?
- •2. Каково происхождение слова «стадион»? Когда и почему в xXв. Олимпийские игры не проводились?
- •1. Расскажите о значении закаливающих мероприятий, какие они и для чего?
- •2. Какой награды удостаивался победитель состязаний атлетов в Олимпии? Кто из известнейших античных ученых побеждал на Олимпийских играх? Какая разница между Олимпиадами и Олимпийскими играми?
- •1. Дайте краткую характеристику понятию «Туризм». Какие виды туризма вы знаете?
- •2. Как делать искусственное дыхание и непрямой массаж: сердца?
- •1. Почему куренье вредно для здоровья?
- •2. Какова максимальная продолжительность Олимпийских игр? Что такое «Олимпийская деревня»?
- •1. Как влияют на развитие двигательных способностей игровые упражнения?
- •2. Расскажите об олимпийском огне.
- •1. В чем пагубность таких вредных привычек, как употребление спиртных напитков и наркотиков?
- •2. У вас будут свои дети. Расскажите о том, что вы будете делать для укрепления их здоровья, с чего начнете. Какова будет ваша система требований?
- •1. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Традиционные оздоровительные виды гимнастики.
- •2. Как вы можете оказать первую помощь при наружном кровотечении?
- •1. Утомление во время физической и умственной работы.
- •2. Первая помощь при переломах и сотрясениях.
- •1. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основных систем организма. Виды легкой атлетики.
- •2. Правила безопасности при выполнении физических упражнений в открытых водоемах.
- •1. Выполнение физических упражнений — средство повышения работоспособности. Взаимосвязь умственной и физической деятельности.
- •2. Правила безопасности при выполнении физических упражнений в спортивном зале.
- •1. Развитие силы. Естественное возрастное развитие костно-мышечного аппарата. Средства для развития силы. Упражнения для самостоятельной тренировки
- •2. Правила безопасности при выполнении физических упражнений на спортивной площадке.
- •1. Развитие гибкости. Естественная возрастная подвижность в суставах. Средства для развития гибкости. Упражнения для самостоятельной тренировки.
- •2. Правила безопасности при выполнении физических упражнений в плавательном бассейне.
- •1. Развитие координационных способностей (ловкости). Упражнения для развития координации.
- •2. Что такое Игры Доброй воли ?
- •1. Бег на короткие дистанции. Понятие о быстроте движений, скорости пробегания дистанции. Скоростно-силовая подготовка.
- •2. Меры предупреждения спортивного травматизма.
- •1. Бег на средние и длинные дистанции. Механизмы энергообеспечения. Понятие о темпе прохождения дистанции.
- •2. Меры предупреждения простудных заболеваний.
- •1. Есть ли разница в понятиях «Физическое развитие» и Физическая подготовленность
- •2. Дыхание во время выполнения упражнений.
- •1. Лыжная и кроссовая подготовка. Правила самостоятельного выполнения упражнений, способствующих развитию выносливости.
- •2. Питание и двигательный режим учащегося пу.
- •1. Что такое двигательный режим, его значение?
- •2. Составить комплекс утренней гигиенической гимнастики и объяснить назначение упражнений.
- •1. Какое значение имеют знания по физической культуре и спорту?
- •2. Составить комплекс упражнений для развития силы рук и плечевого пояса, а также для развития силы ног.
- •1. Слух и зрение. Их значение для человека.
- •2. Составить комплекс упражнений для развития силы мыши брюшного пресса и спины.
- •1. Различия в питании и интенсивности нагрузок во время тренировок, направленных на развитие силы и увеличение мышечной массы у мужчин и женщин.
- •2. Что вы можете рассказать о прошедших последних Олимпийских играх?
- •1. На примере вашей специальности расскажите о задачах ппфп. Задачи ппфп:
- •2. Kaк определить уровень здоровья и физического развития?
- •1. Методика упражнений, способствующих снижению веса.
- •2. Составить и обосновать специальный комплекс разминки для занятий волейболом и баскетболом.
- •1. Оказание первой помощи при утоплении и обморожении.
- •2. Расскажите об особенностях условий, в которых вам придется работать по вашей специальности, об особенностях рабочей позы и профзаболеваниях.
1.Развивает ли физическая культура волевые и нравственные качества? Если да, то как, при помощи чего?
Ответ: Формирование положительных качеств личности (ответственность за учебу, дисциплинированность, общественная активность и др.) вполне возможно с помощью средств физической культуры и спорта. Условия коллективной деятельности на учебных занятий по физическому воспитанию и во время участия в спортивных соревнованиях имеют существенное воспитательное значение, формируют коллективизм. Особое влияние физические упражнения оказывают на развитие волевых качеств человека, ибо любое физическое упражнение всегда связано с преодолением трудностей. В свою очередь, преодоление больших физических
напряжений и утомления требует проявления смелости, настойчивости, инициативы, решительности. Занятия спортом помогают формировать и такое важное качество личности, как эмоциональная устойчивость. Выполнение физических упражнении, особенно в условиях соревнований, вызывает сильные и яркие переживания, тревогу за исход соперничества, торжество победы, огорчение при поражении. Так приобретается способность сохранять сознательный контроль за своим поведением, действовать расчетливо, не теряя самообладание в трудных условиях.
2. Что такое олимпийская хартия?
Ответ: В конце XIX века были разработаны Пьером де Кубертеном и утверждены Парижским Олимпийским конгрессом основы олимпийской хартии. Хартия - это своего рода конституция олимпийского движения, свод его основных законов, по которым живет мир современного олимпийского спорта. В ней изложены принципы олимпизма, правила организации и проведения Олимпийских игр, устройство олимпийского движения и т.д. Смысл олимпийских принципов в первую очередь состоит в благородном и честном поведении спортсменов не только по отношению к соперникам, но и во всей их многогранной повседневной жизни. Важно также понятие гармоничного развития человека, которое, прежде всего, говорит о том, что сильное тело должно быть не единственным достоинством спортсмена. Не менее важны для современного человека знания, культура, стремление к творчеству.
Билет №6
1.Какие психологические черты личности формируются в процессе физического воспитания?
Ответ: Под психологическими чертами личности понимаются такие, которые выражаются во всем поведении человека, в его отношении к обществу, к учебе и труду. Они развиваются в процессе повседневной жизни, профессиональной деятельности, а также в процессе занятий физическими упражнениями и спортом. Прежде всего, это формирование такого важного с точки зрения психологии нравственного качества, как коллективизм. Под влиянием физической культуры, спорта и туризма идет становление и развитие волевых качеств, смелости, упорства, настойчивости, инициативы и решительности, дисциплинированности. Уроки физической культуры, спортивно-тренировочные занятия, участие в соревнованиях требуют от учащихся сознательного исполнения указаний и распоряжений учителя, дисциплины, инициативы и самостоятельности в принятии решений.