ИФК изучает возникновение, развитие средств, форм, теорий, систем, методов физического воспитания на разных этапах.

Физическая культура – это часть общей культуры общества. Одна из сфер социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развития физических способностей человека.

1. Особенности развития физической культуры в странах Древнего Востока.

Важную роль в развитии физической культуры в странах Древнего Востока сыграло изобретение во втором тысячелетии до н.э. колесницы на конной тяге. О развитии физической культуры Вавилона свидетельствуют изображения охоты, загона животных, стрельбы из лука, кулачного боя и состязания на колесницах. Из древней Персии до нас дошли записки, которые свидетельствуют о том, что они обучали своих детей (в возрасте 7-16 лет) в воспитательных домах борьбе, бегу, верховой езде, метанию копья, стрельбе из лука. Фараоны, чтобы повысить уровень развития физических качеств у служащих им людей, стали создавать училища для подготовки и отбора танцовщиц и акробатов. На праздниках царя Рамзеса II проводятся соревнования по борьбе и фехтованию на палицах с разными народами. Результат этих соревнований оценивали судьи.

2. Особенности системы физического воспитания в Спарте и Афинах.

В Афинах система воспитания строилась так, чтобы дети были не только физически подготовлены, но и образованы. До 7 лет дети воспитывались в семье. Семей до 14-16 дети посещали частные школы. Школы были грамматические, музические, гимнастические – палестры, где занимались физическими упражнениями. С 14-16 лет до 18 лет юноши обучались в гимназиях, где проходили серьезное физическое воспитание. С 18 до 20 лет была эфебия (государственная организация, где целенаправленно юноши занимались военной подготовкой). В дальнейшем после 20 лет юноши сами заботились о своем физическом развитии, состоянии и уровнем подготовленности, посещая палестры и участвуя в состязаниях.

Физическая культура Спарты, упорно державшаяся за племенные традиции, достигла апогея в 6 веке до нашей эры. Основной задачей физического воспитания было формирование подрастающего поколения. Спартанец-отец должен был показать новорожденного ребенка совету старейшин. Растить его дальше разрешалось только в случае, если совет находил его жизнеспособным. Слабых детей сбрасывали в ущелье с горы Тайгет. Детей с рождения не пеленали, чтобы они выросли закаленными. Детей, достигших 7-летнего возраста, отнимали у родителей и передавали в распоряжение государственных воспитателей. Воспитатели закаляли детей, приучали переносить холод, голод, жажду, выносить боль, осуществляли общую физическую подготовку. В этих условиях к 14 годам привыкал к физическим и душевным испытаниям и получал представление об основах гимнастики и орхестрики.

3. Основные разделы древнегреческой гимнастики.

В Греции эстетическое развитие ставилось высоко. У каждого грека было здоровое, сильное, красиво сложенное тело. Платон называл человека хромым, если тело и душа были развиты вне одинаковой силе. Древние греки разделяли гимнастику на несколько видов.

1). Диетическая гимнастика – это стремление развивать и сохранять здоровье, хорошее красивое тело, цветущий вид.

2). Эстетическая гимнастика – целью было развитие красивых форм, внушительный вид, правильные движения.

3). Военная гимнастика – развитие сил в стойкости духа, сильное тело, воспитание настойчивости, т.е. воспитание человека пригодного к войне.

5). Этическая гимнастика – цель состояла в том, чтобы упражнениями воспитать решительность, отвагу, сообразительность, привычка к порядку.

В Греции физические упражнения разделяли на палестрику, орхестрику, игры.

Палестрика включает в себя древнегреческое пятиборье (бег на одну стадию, прыжки в длину, метание диска, метание копья и борьба), военные упражнения (стрельба из лука, метание длинного копья, упражнение пращом, верховая езда, езда на колесницах, плавание, сферистика).

Орхестрика включает в себя подготовительные танцы для развития ловкости и легкости движения, имитационные танцы с мимикой.

Абоны это сами состязания.

Гигиена в Греции была на очень высоком уровне. Разминание до и после физических упражнений, растирание маслом, обсыпание песком, бег в полном вооружении, бег с факелами, бег спиной, панкратион, сам кулачный бой.