- •1)Область изучаемых явлений и предназначение психологии.
- •3) Основные направления психологии 20 века
- •4) Психология и научно-технический прогресс
- •5) Методы психологических исследований.
- •7) .Ощущения - первичная форма отражения действительности
- •8) Сущность и основные качества восприятия.
- •9)Внимание.
- •10)Память.
- •11)Мышление. Мышление как процесс решения задач.
- •12)Культура умственного труда.
- •13)Понятие личности в психологии.
- •14) Психология конституционных различий
- •15)Темперамент.
- •16)Характер
- •17)Способности.
- •18)Воля.
- •19)Эмоции.
- •20)Мотивация.
- •22) Факторы влияющие на развитие личности
- •23) Понятие психического состояния
- •24)Типичные положительные состояния людей.
- •25) Отрицательные психические состояния и их предупреждение.
- •26)Специфические состояния психики человека.
- •27) Психологическая сущность самосознания.
- •28)Самосознание и человеческое «я». Структура и функции самосознания.
- •29)Общение как основа межличностного отношения. Понятия и виды общения.
- •30)Общение как обмен информацией.
- •31)Общение как взаимодействие (интерактивная сторона общения).
- •32) Общение как восприятие людьми друг друга (перцептивная сторона общения).
- •33)Роль общения в психическом развитии человека.
- •34)Техника и приемы общения.
- •35)Развитие общения.
- •36)Понятие малой группы и коллектива.
- •37)Феноменология малых групп.
- •38)Межличностные отношения в группах и коллективах.
- •39)Эффективность групповой деятельности.
- •40)Положительное воздействие общности на индивида.
- •41)Отрицательное влияние группы на личность.
- •42) Восприятие и понимание людьми друг друга.
- •44)Стиль руководства.
- •45) Классическая типология Курта Левина
- •46)Выбор оптимального стиля руководства. Ситуационный подход.
- •47)Многомерные модели стилей руководства.
- •48)Психологические проблемы руководства
- •49)Понятие и природа стресса.
- •50)Причины и источники стресса.
- •51)Профилактика стрессов в деловом общении.
- •52)Индивидуальная стратегия и тактика стрессоустойчивого поведения.
49)Понятие и природа стресса.
Физиологическая и биохимическая природа стрессов изучена к настоящему времени достаточно хорошо. Схематично физиологическая «изнанка» стрессовой реакции выглядит примерно так. Под воздействием какого либо стрессового фактора (конфликт, неожиданное событие и пр.) в коре головного мозга человека формируется интенсивный стойкий очаг возбуждения – так называемая доминанта. Ее появление запускает своеобразную цепную реакцию: возбуждается также одна из важнейших структур промежуточного мозга – гипоталамус, который в свою очередь активизирует тесно связанную с ним ведущую железу внутренней секреции – гипофиз. Гипофиз выбрасывает в кровь порцию специального гормона (АКТГ – адренокортикотропный гормон), под влиянием которого надпочечники выделяют адреналин и другие физиологически активные вещества (гормоны стресса), которые и дают в конечном счете хорошо всем знакомую картину стрессового состояния: усиливается сердцебиение, учащается дыхание, повышается кровяное давление и т.д.
Биохимические сдвиги при стрессе являются сформированной в процессе длительной эволюции оборонительной реакцией организма на внешнюю угрозу. Ее физиологический смысл – мгновенная мобилизация всех сил организма, необходимых для борьбы с врагом или бегства от него. Но современный человек, в отличие от первобытного, не так уж часто решает свои проблемы с помощью физической силы или быстрого бега. Вот и циркулируют по нашей крови не нашедшие применения гормоны, которые будоражат организм и не дают успокоиться нервной системе. Будь они тут же потрачены на какой либо вид физической активности, стресс не имел бы разрушительных последствий. Но таких возможностей у ведущего современный образ жизни человека немного. Поэтому и попадает его организм в своеобразную стрессовую ловушку: аварийный выброс гормонов стресса в кровь истощает их запас в коре надпочечников, которая тут же начинает их усиленно восстанавливать. Оттого даже при относительно слабом повторном эмоциональном возбуждении организм рефлекторно реагирует повышенным выделением гормонов. Такова биохимическая природа стресса, которая «стоит за кулисами» нервозного, неадекватного поведения человека.
При этом стрессовое состояние опасно не само по себе, а тем, что способно провоцировать целый букет органических нарушений в виде сердечно сосудистых, аллергических, иммунных и прочих заболеваний. Не говоря уже о том, что резко падает работоспособность человека, его жизненная и творческая активность. Беспричинная вроде бы вялость, пассивность, бессонница или не дающий отдыха сон, раздражительность, недовольство всем миром – типичные симптомы стресса. Стрессов вообще избежать нельзя в принципе. Ибо природа их рефлекторна. Это автоматическая реакция организма на трудные или неблагоприятные ситуации. Такие реакции представляют собой механизмы естественной биологической защиты человека, чисто природный способ приспособления к меняющейся среде. Разрушить их – значит погасить в человеке жизнь, сделать его бесчувственным к внешним раздражителям.