Самарская академия государственного и муниципального управления

Юридический факультет

Кафедра сервиса и туризма

Зимние каникулы: виды и практика студенческой рекреации в Самарской области

Курсовой проект

по Основам рекреалогии и рекреационной географии

студентки 601-д группы

Кудряшевой Людмилы Юрьевны

Научный руководитель:

к.и.н., доцент

Букина Ольга Викторовна

Самара 2012

План

Пояснительная записка.

Проектная часть. Зимние каникулы: виды и практика студенческой рекреации в Самарской области.

1.Виды зимней рекреации в Самарской области.

2.Предложения по рекреации зимой для студентов Самарской области.

3.Проблемы и перспективы зимней рекреации в Самарской области.

Список использованных источников и литературы.

Приложение.

Пояснительная записка

Совсем скоро наступят зимние каникулы, и возникает вопрос о том, как их лучше провести. Данный вопрос крайне важен и актуален для каждого человека, вне зависимости от его возраста, пола, места проживания и всего прочего. Ведь рекреация играет важную роль в жизни человека, она способствует улучшению психологического и физического здоровья, повышению жизненного тонуса.

Основная функция рекреации – социальная, решает проблему организации свободного времени, социального взаимодействия между людьми и группами; повышает образовательный, культурный уровень.

Рекреация выполняет в обществе множество функций и охва­тывает все возрастные и профессиональные группы населения. Многофункциональность этой сферы проявляется в том, что она способствует развитию физических, эстетических, психологиче­ских и других качеств человеческой личности[1].

Объект проектирования - рекреация студентов Самарской области.

Предмет проектирования – виды и практика зимней студентов Самарской губернии.

Цель проектирования – на основе анкетирования студентов выявить основные направления рекреационной деятельности молодых людей в период зимних каникул.

Достижение поставленной цели предусматривает решение следующих задач:

1. Описать виды зимней рекреации молодых людей в Самарской области, с помощью анкетирования.

2. Провести анализ результатов анкетирования, на основе чего, внести предложения для студентов Самарской области по зимней рекреации.

3. Выявить проблемы и перспективы зимней рекреации.

Методологическая основа исследования состояла в применении анализа, как общенаучного метода познания. Анализ предполагает условное или реальное разбиение изучаемого объекта на составные части в целях изучения каждой составляющей отдельно.

Необходимым условием полноценной человеческой жизни, средством компенсации напряжения, восстановления сил, здоровья, запаса энергии, всестороннего развития духовного мира человека, а также условием продолжения общественного производства является такой вид деятельности как рекреация.

Рекреация понимается как процесс совершения деятельности, осуществляемой на специализированной территории с вовлечением рекреационных ресурсов, результатом которой является восстановление сил человека (рекреанта).

Рекреация самым непосредственным образом связана с проблемой свободного времени, т.е. с той частью внерабочего времени, которая свободна от исполнения разного рода «непреложных» обязанностей.

Разнообразные занятия людей в свободное время, направленные на восстановление здоровья и физических сил, всестороннее развитие личности, называются рекреационной деятельностью. Рекреационная деятельность отличается высокой подвижностью населения, обменом людьми между разными регионами внутри страны и между различными странами. Для рекреационной деятельности характерны сезонные колебания: зимой - районы лыжного и горнолыжного спорта, суббота-воскресенье - пригородные лесопарки и т.д. Рекреационная деятельность нуждается в организации, т.е. в осуществлении большого числа мероприятий, направленных на удовлетворение постоянно возрастающих рекреационных потребностей населения. В содержании и формах организации рекреационной деятельности происходят постоянные изменения: постепенно снижается значение пассивных видов отдыха, а активных – повышается[2].

Рекреационная деятельность основана на использовании рекреационных ресурсов, т.е. природных объектов и объектов, созданных в результате человеческой деятельности, которые при современном уровне производительных сил могут быть использованы для удовлетворения потребностей общества в рекреации и организации отрасли народного хозяйства, специализирующейся на рекреационном обслуживании населения.

Территориальные сочетания рекреационных ресурсов, лечебно-оздоровительных и экскурсионно-туристских учреждений, а также предприятий, обеспечивающих нормальное функционирование рекреационных учреждений, представляют собой рекреационные районы или зоны. К рекреационным зимним курортным зонам России относятся: отдельные местности центральных районов страны, Урала, Сибири и Дальнего Востока, где хорошо развиты практически все зимние виды спорта. К местным (районным, городским) относятся парки культуры и отдыха, детские парки, скверы, пригородные зеленые зоны (лесопарки), лодочные станции, дачи[3].

Эффективен зимний отдых и по личным планам: посещение театров, музеев, клубов, встреч по интересам, катание на городских катках, зимние прогулки, катание на лыжах в парках города и т.п. Для отдыха и оздоровления населения используются спортивно-оздоровительные комплексы, имеющиеся в городах и поселках, особенно при стадионах.

Помимо городского зимнего отдыха, в каникулы можно отправиться в пансионаты и дома отдыха - оздоровительные учреждения, как правило, для отдыха, в т.ч. и для семейного отдыха. Сейчас, имеются и специализированные дома отдыха, например, для беременных, для всей семьи, для родителей с маленькими детьми, для молодежи и т.д.

Не стоит забывать и о медицинском факторе при осуществлении рекреации и выборе места рекреации на зимних каникулах.

Необходимо точно иметь допуск к различным видам зимних спортивно-оздоровительных занятий, наблюдать за физическими нагрузками и состоянием здоровья при посещении любых зимних рекреационных учреждений[4].

Так же при выборе экстремальных зимних видов спорта, особенно таких как: горные лыжи, скалолазание, нужно учитывать, что в том месте, куда вы едете отдыхать, работают квалифицированные горноспасательные отряды, которые оказывают первую медицинскую помощь при травмах, а также оказание медицинской помощи, при горной болезни рекреантов в рекреационных учреждениях, специализирующихся на горном туризме, горнолыжном спорте и т.д.

В последнее время, все более популярным становится ездить на новогодние праздники в жаркие страны. Но многие не знают, что при резкой смене районов проживания, например, приезд людей на отдых из северных районов в южные, или из равнинной местности в горную местность, возможна сложная адаптация и появления у приезжих заболеваний или нарушений здоровья, связанных с дизадаптацией. Возможность таких явлений, а также опасность возникновения патологических процессов при реадаптации после возвращения отдыхающих в районы постоянного проживания должны обязательно находиться в поле зрения медицинских работников рекреационных учреждений. Их задача осуществлять профилактику подобных явлений.

Необходимо постоянно осуществлять контроль за состоянием природной среды на рекреационных территориях, не допуская загрязнения окружающей среды.

Рекреация имеет не только большое социальное, но и огромное экономическое значение. У хорошо отдохнувшего человека высокая работоспособность, он существенно меньше болеет. Возможность отдыха, расширение спектра социальных контактов в период рекреации и повышение уровня здоровья являются одними из тех качественных параметров, которые отражают качество жизни подростков[4].

Виды отдыха зимой, которые существуют в наши дни, позволяют увлечь людей в процесс наслаждения холодным временем года. Их разносторонность предоставляет возможность найти на зиму занятие по душе, не томясь в ожидании лета.

Лыжи, коньки, сноуборд – вот наиболее популярные виды зимнего отдыха. Если спортом обычно занимаются активные люди, то зимними видами – гиперактивные. А поскольку все энергичные люди стремятся к чему-то новому и неизведанному, то именно поэтому в последние годы наблюдается стремление к экстриму: сноуборду, горным лыжам и пр.

Лыжи в России – это традиция. У беговых лыж было и остается множество поклонников. На лыжные прогулки выходят семьями и поодиночке, в ближайший парк и загородный лес.

Катание на горных лыжах, в последнее время переставшее ассоциироваться исключительно с элитным отдыхом, имеет массу позитивных сторон: вы дышите чистым горным воздухом, укрепляете здоровье и улучшаете настроение. Если все это вам по вкусу, то остается лишь приобрести необходимый инвентарь горнолыжника – лыжи, ботинки, палки, очки для защиты от солнца и еще многое другое.

За последние два года катание на сноуборде стало привычным видом зимнего отдыха. Доску для сноуборда можно купить в любом спортивном магазине.

Одной из самых излюбленных детских, да и взрослых забав остается катание на санках и ледянках[5]. 

Помимо, излюбленных видов спорта, есть и менее популярные, но не менее захватывающие: катание на собачьих упряжках, снегоходах, кайтинг, маунтинбайк, натурбан, скалолазание, ледолазание. 

Снег используется для того, чтобы человек, так или иначе, если не считать указанных видов «лазания», ощутил на себе магию передвижения с большой скоростью. Впрочем, если ко всему этому перечню добавить фигурное катание, то получается, что отдых зимой приобретает не только оттенок экстрима, но и стремится быть прекрасным.

Натурбан. Это слово пришло к нам из Германии, где оно в дословном переводе обозначает естественную трассу. Какие-то виды активного отдыха можно испытать на себе только отправившись в горнолыжные туры, а этот – на любом склоне, не применяя к склону никаких физических воздействий с целью усовершенствования его плоскости. Очень зрелищный вид спорта. На специальных санях (салазках) скатываешься по ледяным горкам (серпантинам). С помощью уздечки, что крепится к саням, и, меняя положение туловища, спортсмен управляет движением по ледяному склону, но в любой момент может вылететь за пределы трассы. Для натурбана не нужно сооружать трассы, а достаточно лишь крутых склонов и горок, которые будут ограждены.

В нашей стране натурбан появился в 1986 году. Наиболее распространен в северных районах страны. Имеются трассы и проводятся регулярные соревнования. Но все же для России натурбан остается экзотическим видом спорта и активного зимнего отдыха.

Катание на снегоходе. Управление снегоходом – дело в какой-то степени опасное, поэтому и катание на нем должно подчиняться определенным правилам. Поэтому, перед тем, как с головой окунуться в этот вид зимнего отдыха, лучше пройти инструктаж.

Ледолазание считается одним из самых молодых видов спорта и активного отдыха зимой. Зародилось оно на Кавказе. Существует несколько подвидов, это лазание по искусственно созданному рельефу и лазание по естественным водопадам, сосулькам, ледопадам.

Для восхождения по ледяной стене спортсмен пользуется двумя ледорубами, ледовыми молотками и крюками.

В нашей стране ледолазание широко не распространено, так как строительство ледодромов требует больших средств[6].

В 21 веке новые технологии дали воздушным змеям мощный толчок к развитию. Люди стали использовать их для спорта и отдыха. Появился новый вид спорта - кайтинг. Кайтинг - это всесезонный спорт Слово кайтинг образовалось от английского слова kite, что означает воздушный змей. То есть, кайтинг - это вид движения связанный с воздушным змеем. Воздушный змей и ветер перемещают человека в пространстве. В теплое время года к змею можно подцепить водные лыжи, доску, ролики, а зимой - сноуборд, горные лыжи и коньки.

В многих крупных городах России созданы клубы любителей кайтинга. Ведь для занятий кайтингом требуется только огромное снежное поле и ветер.

Маунтинбайк - это популярный летний вид спорта, но можно им заниматься и зимой. Зимнее катание на горном велосипеде существенно отличается от летнего. Вы чувствуете, что велосипед иначе ведет себя на зимней дороге и испытываете другую динамику движения. Специальные шипы на покрышках помогают сохранить сцепление с дорогой.

Для занятий зимним маунтинбайком велосипедисты одевают специальную одежду: теплые куртки, брюки и шлемы. Маунтинбайк с каждым годом завоевывает любовь любителей активного зимнего отдыха и является одним из новых видов спорта. В России проходит много соревнований по-зимнему маунтинбайку среди любителей всех возрастов.

Так что, если вам «надоели» классические горные лыжи и сноуборд, и вы ищете новых острых ощущений, то можете прокатиться с ветерком на натурбане и снегоходах, «полетать» на кайте, научиться делать трюки во фристайл-сноукроссе, полазить по льду и погонять на горном велосипеде зимой[7].

Зимние виды спорта – это прекрасно, но ведь не у каждого есть возможность заниматься ими. Что остается делать в этом случае? Первое, что надо сделать, это начать больше двигаться, причем на открытом воздухе. Минимальное количество времени такой активности - 2 часа. Подумайте, как и когда на протяжении дня вам лучше это сделать. Возможно, вы каждый день ходите в магазин, который находится в соседнем квартале, и пользуетесь для этого общественным транспортом или своим личным. В следующий раз, вместо езды, пройдитесь пешком. Второе, надо найти, чем заняться длинными зимними вечерами. Человек, который просто бездельничает длительное время, просто-напросто деградирует.

Ну и на последок, проводите выходной день полностью отличным от всех остальных дней недели! Подумайте, как именно вы любите проводить выходные, нарисуйте в своем воображении идеальный выходной день. Одним словом делайте то, что вам больше всего нравиться и хочется, погуляйте и поиграйте с детьми, сделайте прогулку на природу, в парк, в лес, сходите в зоопарк, в кино, в ресторан, поиграйте в пейтнбол, проведайте родственников. Главная цель вашего отдыха в том, чтобы отдохнуть и набраться сил.

Благодаря полноценному отдыху у Вас будет лучшее настроение, повышенная работоспособность и отличное здоровье[8].

Таким образом, можно прийти к выводу, что рекреация – важная и неотъемлемая часть жизни любого человека. Главной особенностью зимней рекреации является, то, что за время каникул можно полностью восстановить психофизиологические и эмоциональные силы. Есть большое количество вариантов отдыха, каждый может выбрать то, что больше ему подходит и за, относительно, недолгий промежуток времени настроится на эффективное продолжение работы или учебы.

По видам рекреационных занятий зима, ни сколько не уступает летнему отдыху. В основном, конечно, зимняя рекреация представлена активными видами отдыха. Из них лыжи, сноуборд, коньки, катание на санках - привычные зимние виды спорта, но есть еще и новые экстремальные, такие как: натурбан, ледолазание, кайтинг, маунтинбайк.

Помимо спортивных зимних развлечений, каникулы можно проводить и расслабленно, восстанавливая психические силы. Здесь также предоставляется широкий круг выбора. Это и санатории, пансионаты, и хождение в гости к друзьям и родственникам, и поездки в деревни, и просто любимые занятия, хобби и семейные вечера - «посиделки».

Так же в период новогодних праздников, среди молодежи, популярна досугово - развлекательная деятельность. Это кафе, кино, клубы, времяпрепровождение с друзьями в городе.

С помощью анкетирования мы выявили, что в Самарской области все студенты любят новогодние каникулы, с удовольствие отдыхают в родном городе, как с семьей, так и с друзьями. Среди опрошенных в Самарской области, наиболее популярными и посещаемыми местами отдыха являются базы отдыха «Самарский», «Дубки», «Красная Глинка», турбазы на территории национально парка «Самарская Лука». В Самарском регионе есть хороший потенциал к развитию туристско – рекреационной деятельности, растет популярность не только лыжных баз, но и проложенных лыжных трасс в парках города и катков, а также проявляется большой интерес к катанию на сноубордах. Хорошо развита развлекательная деятельность города. Можно сказать, рекреационные ресурсы Самарской области позволяют осуществлять самую различную рекреационную деятельность и могут удовлетворять широкий круг интересов. Для каждой возрастной категории существуют свои приоритеты при выборе лечебно - профилактического заведения. Должны обязательно учитываться финансовые возможности населения (платежеспособность), качество сервиса и медицинского обслуживания здравницы, географическое расположение учреждения, наиболее востребованный профиль лечения, наличие анимационной деятельности, разумная стоимость санаторно-курортного обслуживания по отношению к подобному сервису на зарубежных курортах. Природные предпосылки (выгодное географическое положение, благоприятные климатические условия, разнообразная растительность, широко развитая водная структура, наличие достаточного количества гидроминеральных ресурсов) способствуют возможности дальнейшего расширения санаторно - курортного комплекса на территории Самарской области.

Итак, рекреация предназначена для восстановления затраченных во время учебы или работы сил и подразделяется на активную и пассивную. Пассивный отдых характеризуется состоянием покоя, которое снимает утомление и восстанавливает силы. Чем ты занят - не имеет значения, лишь бы можно было отвлечься, освободиться от напряжения, получить эмоциональную разрядку. Привычная простая деятельность дома вызывает настроение покоя. Это может быть просмотр газет, настольная игра, непринужденная беседа, обмен мнениями, прогулка. Отдых такого рода не ставит перед собой далеко идущих целей - он пассивен, индивидуален и содержит лишь зачатки позитивного досуга. И, тем не менее, такой отдых - неотъемлемый элемент жизни человека. Он служит подготовительной степенью к более сложной и творческой деятельности.

Активный отдых, напротив, воспроизводит силы человека с превышением исходного уровня. Он дает работу мышцам и психическим функциям, которые не нашли применения в труде. Человек наслаждается движением, быстрой сменой эмоциональных воздействий, общением с друзьями. Активный отдых в отличие от пассивного, требует некоторого минимума свежих сил, волевых усилий и подготовки[3].

Также, можно сделать вывод, что рекреационная деятельность способствует восстановлению сил студентов, затраченных в процессе учебы, улучшению его психологического и эмоционального настроя. Рекреация восстанавливает физиологическое состояние. Рекреация необходима для снятия утомления, стрессов, активизирую духовные интересы и способствуя повышению работоспособности и хорошему самочувствию.