41.Класиф строев упр и иххар-ка

Строевые упр. — двиг. действия уч.-ся, выполняемые одновременно всем классом, группами учащихся или отдельными учениками. С помощью строевых упр. решаются задачи формирования навыков коллективных дейст­вий (в строю), воспитания дисциплины и организованности, вы­работки чувства темпа и ритма, формирования правильной осан­ки. Испол. строевых упр. на уроках г. позволяет быстро и целесообразно размещать заним-ся в зале или на площадке. Учителем ф.к. строевые упр. применяются в разл. Ч. урока. В подг.ч.урока они используются для организов. начала занятий, размещения уч.-ся для выполнения общеразвивающих упр. В осн.ч.урока строевые уп­р.использ. для организованного перехода от одно­го вида упр.к другому. В конце урока (в его заключ. ч.) эти упр. явл. хорошим средством для того, чтобы снизить нагрузку, подготовить уч.-ся к пред­стоящей учебной работе и организованно закончить занятие.

Все строевые упр.подразделяются на четыре под­группы.I— строевые приемы. К ним относятся такие действия уча­щихся, как выполнение команд «Становись!». «Равняйсь!»,«Смирно!», «Вольно!», «Отставить! Разойдись!», повороты на месте и расчет.II— построения и перестроения. Они характеризуются уме­нием уч.-ся строиться в различные виды строя, шеренгу,колонну, круг, а также перестраиваться в них.III—передвижения.Кэтой подгруппе относятся упражнения, связанные с передвижениями различного хар-ра и способами их выполнения, остановками, поворотами. Например, передвижения строевым и обычным шагом, повороты в движении, передвижения по точкам и границам зала, по диагонали, в обход, по кругу и т. п.IV—размыкания и смыкания. Связаны со способами увеличения и уменьшения интервала и дистанции строя.

6.ОРУ совершенст­вованию двигательного аппарата. С их помощью укрепляется мышечно-связочный аппарат и весь организм в целом. Они вы­полняются без предметов, с предметами (палки, гантели, набив­ные мячи, скакалки, булавы) и на снарядах (гимнастическая стенка, скамейка). Упр подбираются с учетом возраста, пола, состояния здоро­вья, уровня физической подготовленности обучаемых по педаго­гическому принципу: для развития силы, быстроты, координа­ции движений, гибкости, памяти на движения, свойств внима­ния и др. При подборе упражнений учитываются условия прове­дения урока, его задачи и состав занимающихся Осн.задачи реш.с помощью ОРУ-формиров.правильн.осанки-укрепление ССС-укрепление дых.с-мы-развит.двиг.качеств

20. Акробатические упражнения имеют очень широкий диа­пазон трудности. Одни из них могут выполнять даже дети, дру­гие, требующие очень высокой степени развития всех физических способностей человека, доступны только квалифицированным гимнастам. Акробатические упражнения служат прекрасным средством совершенствования волевых качеств гимнастов. Они широко используются в вольных упражнениях, а также в качестве подводящих при изучении упражнений на снарядах. Акробатиче­ские упражнения делятся на две группы: динамические (кувырки, перевороты, сальто) и статические (равновесия на уменьшенной площади опоры).

44 Вольные упражнения совершенствуют способность коор­динировать движения. Они постепенно усложняются и соединя­ются в комбинации, выполнение которых дает значительную фи­з нагрузку.Как и ору, вольные упр выполняются без предметов и с предметами.Предметы увеличивают воздей­ствие упр на организм занимающихся;упр с ними требуют более тонкого умения координировать движения. Групп-е в усоставляются из хорошо разу­ченных простых элементов.Основная сложность состоит в сохранении определенного взаимного расположения участни­ков на помосте или площадке и в согласованности их движений. Оценивается не каждый исполнитель в отдельности, а исполне­ние упр группой в целом, точность и ритмичность дви­жений, оригинальность перестроений.Индивид вольные упр подразделяются на спортив­ные упражнения и учебные комбинации (комплексы упражне­ний).Спортивные вольные упр явля одним из видов как м, так и ж гимнастического многоборья. Выпол­няются они индивидуально на специальном гимнастическ ков­ре размером 12х 12 м. В младших разрядах разрешается выполнять упр вдвоем или втроем, но качество исполнения оцени­вается индивидуально. У м в младших разрядах вольные уп­р могут выполняться на акробатической дорожке. Для Ж вольных упрмузыкальное сопровождение явля­ется обязательным.

54.Упражнения на снарядах совершенствуют физические спо­собности гимнаста. Они требуют очень тонкой координации дви­жений и большой физической силы, ловкости и умения ориенти­роваться в сложных положениях, большой решительности и Смелости. Для выполнения этих упражнений необходимо умелое использование сил, возникающих в процессе движений.

45.Строевые упражнения изучаются в соответствии со Строе­вым уставом Вооруженных Сил. Они имеют чрезвычайно важное педагогическое значение и одновременно прививают не­обходимые прикладные навыки. Строевые упражнения содейст­вуют воспитанию организованности и дисциплины, приучают к совместным организованным действиям, формируют правиль­ную осанку человека, делают его более подтянутым, ловким, стройным.