2. Уровень астенического состояния распределился следующим образом:

	Количество человек
	На начало учебного года	На конец учебного года
отсутствие астении	19	21
слабая астения	4	8
умеренная астения	3	1
выраженная астения	0	0

Итог:

В исследуемой выборке преобладает группа студентов, у которых астения отсутствует, либо имеется слабая астения.

Структура уровня самооценки в процентном отношении представлена на рис. 2.

Рис. 2. Структура выборки астенического состояния.

Анализ полученных данных.

С наступлением учебного года у студентов отмечается нарушение нервно- психической адаптации и, как следствие, развитие астении. Это связано с повышением эмоциональной нагрузки, непрерывным потоком поступающей информации, сменой летнего режима дня, с преобладанием отдыха- на распорядок, присущий учебному процессу. Прибавление в группе выраженной патологии нервно- психической адаптации связано с тем, что у одного из респондентов имела место психическая травма( потеря близкого родственника), как раз на момент исследования. Одна из исследуемых была беременна, это объясняет прибавление в группе предпатологии. Количество студентов с нарушением нервно- психической адаптации также увеличилось в следствие того, что трое из исследуемых устроились на работу, что, конечно, связано с увеличением нагрузки и необходимостью усиления адаптивных процессов.

В целом, ситуация благоприятная, выраженной астении не выявлено ни у одного студента.

Рекомендации.

Предотвращение причин, которые приводят к снижению адаптивных процессов и развитию астенического состояния:

• каждый студент должен заботиться об улучшении устойчивости организма к воздействию нервно – психических нагрузок. Именно поэтому профилактикой астении является здоровый образ жизни: сбалансированное питание(обязательны свежие овощи и фрукты), своевременный отдых(достаточная продолжительность ночного сна), занятия физкультурой на свежем воздухе, различные водные процедуры. На выходных днях необходимо полноценно отдыхать: выезжать на природу, заниматься любимым хобби, общаться с семьей и друзьями.

• хорошей профилактикой астении может стать пребывание в комнатах или уголках эмоционального отдыха.

• Студентам, со стойким нарушением нервно- психической адаптации, и как следствие развитой астенией, рекомендована консультация врача- психотерапевта.