- •1 Поняття про предмет валеології, її завдання і значення
- •2 Теоретичні та методологічні основи валеології, її зв'язок з іншими науками
- •3 Сутність поняття здоров’я, класифікація його видів.
- •4 Фактори та умови здоровя
- •5 Критерії здоровя, оцінка його рівня та показники.
- •6 Поняття про третій стан
- •7 Хвороба та її фактори
- •8 Основні причини захворювань, шляхи попередження
- •9 Нормативна основа охорони здоров’я громадян України
- •10 Державна політика щодо охорони здоров’я та медичного обслуговування населення.
- •11 Проблеми охорони здоров’я, шляхи їх розв’язання
- •12 Соціальні фактори здоровя, фактори ризику
- •13 Вплив на організм трудової діяльності, зокрема, фізичної та розумової праці
- •14 Вплив на організм небезпечних та шкідливих виробничих факторів.
- •15 Організація охорони праці на на державному та виробничому рівнях
- •16 Спосіб життя людини, його категорії і поняття.
- •17 Культура і здоровя людини, місце здоровя в ієрархії цінностей
- •18 Зловживання алкоголем: причини, прояви, вплив на здоров’я.
- •19 Табакопаління: причини, вплив на здоровя
- •20 Наркоманія: причини, прояви,вплив на здоров’я
- •21 Проблеми статевого виховання
- •22 Всесвіт і людина, космічні закони і їх значення
- •23 Поняття про біосферу, її складові та короткі характеристики.
- •24 Екологія, її завдання та проблеми; заходи по зменшенню негативного впливу зовнішнього середовища на стан здоровя.
- •29 Мінеральні речовини та вітаміни в продуктах харчування
- •30 Різноманітність та збалансованість харчування
- •31 Енергійна цінність продуктів харчування
- •32 Організація раціонального харчування оздоровчі системи
- •33 Психічне здоровя, його критерії сканер
- •34 Психогігієна, її складові та проблеми
- •35 Поняття про стрес, фази його перебігання.
- •36 Поняття про психогенії, її причини і попередження.
- •37 Психічна саморегуляція, методика аутотренінгу.
- •38 Поняття про духовність та духовне здоровя, їх джерела і значення
- •39 Шляхи духовного розвитку та самовдосконалення людини.
- •40 Методика самопізнання, її складові і значення.
- •41Режим дня,раціональна організація праці і відпочинку.
- •42 Фізична культура, її складові і значення
- •43 Загартовування організму, використання різних природних факторів.
- •44 Програма індивідуального оздоровлення, її розробка, зміст, організація виконання.
- •45 Популярні системи оздоровлення
20 Наркоманія: причини, прояви,вплив на здоров’я
Наркотичні засоби і їх вплив на людину відомі багато століть. Але тільки у 2 половині 20ст наркотики і близькі до них за дією на організм людини речовини занепокоїли суспільство як такі, що здатні призвести до загибелі людської цивілізації. Вживання наркотиків призводить до тяжкої хвороби наркоманії.
Наркоманія –це захворювання, що виникає внаслідок вживання наркотиків і призводить до глибокого виснаження фізичних і психічних функцій людини.
Найчастіше наркоманами є підлітки. Перші зміни у їхній поведінці підітка проявляється у байдужості до навчання, зміною кола друзів. Інтереси і життя підлітка зводяться до добування наркотиків і занурення у дурман. Заради цього підлітки часто стають на злочинний шлях,у них поступово розвивається фізична, психічна і соціальна деградація.
Основні причини, через які підлітки вживають наркотики:
1 прагнення відчутии себе дорослим, цікавість до наркотиків, до нових відчуттів, до забороненого плоду.
2 вплив оточення, друзів, компанії.
3 недостатні знання про шкідливість і небезпеку наркоманії.
4 недостатній розвиток внутрішнього заборонного фактора
5 невдоволеність життям
6 сильне душевне потрясіння, почуття самотності, відсутність уваги і допомоги з боку батьків, педагогів, психологів.
Зовнішні прояви стану наркотичного сп’яніння залежно від виду вживаної наркотичної речовини можуть бути ейфоричними або апатичними. Вживання наркотиків спричиняє стан дурману, потім виникає психічна та фізична залежність і поступово наростає стан наркотичного голоду. При ньому зявляється сильний головний біль, нервове тремтіння, мязові судоми, заніміння кінцівок. Наркотик стає важливішим за їжу, через що відбувається фізичне виснаження організму людини.. тривале вживання наркотиків призводить до того, що вони входять до хімічного складу тканин організму людини.
21 Проблеми статевого виховання
Правильне статеве виховання формує еталон мужності і жіночності. У 3 роки дитина вже орієнтується у своїй статевій належності (хлопчик чи дівчинка). Відповідні ігри, одяг, зачіска, звертання близьких повинні зміцнювати статевий статус дитини. В цей період дитина починає задавати питання щодо ї виникнення. Дорослі повинні спокійно і грамотно розповідати про дітородну функцію людини у доступній малятам формі. До 5 років у дитини мають виробитися загально гігієнічні навички, завдяки читанню книжок і особистого прикладу батьків. У 6 років формують біологічні та анатомічні уявлення про людину, про необхідність продовження роду, моральні засади статевих відносин (обговорення казок про кохання та сімейні стосунки). У 9-10 років дітям розповідають про анатомію статевих органів, про менструації, про поведінку в присутності осіб протилежної статі. У хлопчиків формують почуття опіки у ставленні до жінок. У віці 11-12 років зявляються вторинні статеві ознаки – менструації у дівчаток та полюції у хлопчиків.для формування гарного здоровя підлітків знайомлять із гігієнічними нормами у цей період – обмивання статевих органів теплою водою із милом. Дітей знайомлять із переліком венеричних хвороб та їх профілактикою, а також із засобами зняття гіперсексуальності – заняття спортом, щоденний прохолодний душ. вік 15 років є періодом пробудження сексуальності. Сексуальна стриманість у цьому віці зберігає сексуальне здоровя людини. Після 16 підлітки стають статево зрілими, але психологічно неготовими до регулярних статевих відносин. Батькам варто провести ненав’язливу бесіду про негативний вплив раннього статевого життя. У 17 років дівчата повинні мати уявлення про аборт та його наслідки,а хлопці проправила контрацепції.