- •1 Поняття про предмет валеології, її завдання і значення
- •2 Теоретичні та методологічні основи валеології, її зв'язок з іншими науками
- •3 Сутність поняття здоров’я, класифікація його видів.
- •4 Фактори та умови здоровя
- •5 Критерії здоровя, оцінка його рівня та показники.
- •6 Поняття про третій стан
- •7 Хвороба та її фактори
- •8 Основні причини захворювань, шляхи попередження
- •9 Нормативна основа охорони здоров’я громадян України
- •10 Державна політика щодо охорони здоров’я та медичного обслуговування населення.
- •11 Проблеми охорони здоров’я, шляхи їх розв’язання
- •12 Соціальні фактори здоровя, фактори ризику
- •13 Вплив на організм трудової діяльності, зокрема, фізичної та розумової праці
- •14 Вплив на організм небезпечних та шкідливих виробничих факторів.
- •15 Організація охорони праці на на державному та виробничому рівнях
- •16 Спосіб життя людини, його категорії і поняття.
- •17 Культура і здоровя людини, місце здоровя в ієрархії цінностей
- •18 Зловживання алкоголем: причини, прояви, вплив на здоров’я.
- •19 Табакопаління: причини, вплив на здоровя
- •20 Наркоманія: причини, прояви,вплив на здоров’я
- •21 Проблеми статевого виховання
- •22 Всесвіт і людина, космічні закони і їх значення
- •23 Поняття про біосферу, її складові та короткі характеристики.
- •24 Екологія, її завдання та проблеми; заходи по зменшенню негативного впливу зовнішнього середовища на стан здоровя.
- •29 Мінеральні речовини та вітаміни в продуктах харчування
- •30 Різноманітність та збалансованість харчування
- •31 Енергійна цінність продуктів харчування
- •32 Організація раціонального харчування оздоровчі системи
- •33 Психічне здоровя, його критерії сканер
- •34 Психогігієна, її складові та проблеми
- •35 Поняття про стрес, фази його перебігання.
- •36 Поняття про психогенії, її причини і попередження.
- •37 Психічна саморегуляція, методика аутотренінгу.
- •38 Поняття про духовність та духовне здоровя, їх джерела і значення
- •39 Шляхи духовного розвитку та самовдосконалення людини.
- •40 Методика самопізнання, її складові і значення.
- •41Режим дня,раціональна організація праці і відпочинку.
- •42 Фізична культура, її складові і значення
- •43 Загартовування організму, використання різних природних факторів.
- •44 Програма індивідуального оздоровлення, її розробка, зміст, організація виконання.
- •45 Популярні системи оздоровлення
15 Організація охорони праці на на державному та виробничому рівнях
ЗУ «про охорону праці» від 14 жовтня 1992р визначає основні положення щодо реалізації конституційного права працівників на охорону їхнього життя й здоров’я у процесі трудової діяльності, на належні, безпечні та здорові умови праці, регулює за участю відповідних органів державної влади відносини між роботодавцем і працівником з питань безпеки, гігієни праці та виробничого середовища й установлює єдиний порядок організації охорони праці в Україні.
16 Спосіб життя людини, його категорії і поняття.
За визначенням ВООЗ спосіб життя – це існування, засноване на взаємодії між умовами життя та поведінкою індивіда. Він є основою профілактики захворювань і зміцнення здоровя людини.
Здоровий спосіб життя – це оптимальна для існуючих соціально-економічних та історичних умов організація життєдіяльності людини, яка сприяє формуванню, збереженню, зміцненню, відновленню і передачі по спадковості здоровя, в основі якої лежить валеологічний світогляд особи.
Здоровий спосіб життя охоплює повноцінне харчування, виконання фізичних вправ, правильно організований відпочинок, роботу, сон.
До основних складових здорового способу життя належать:
Спосіб життя суспільства і особи
Рівень культури суспільства
Валеологічний світогляд
Зворотні зв’язки – багато людей нерозумно і довго випробовують стійкість свого організму неправильним способом життя, і згодом розвиваються зворотні зв’язки – розвивається захворювання.
Настанова на довге здорове життя
Валеологічне та гігієнічне виховання
Відсутність шкідливих звичок
Спосіб життя суспільства формується за допомогою: рівня життя, якості життя,устрою і стилю життя.
17 Культура і здоровя людини, місце здоровя в ієрархії цінностей
Рівень культури суспільства й особи зумовлює ставлення людей до власного здоровя, формує духовний світ людини. Розвиток мистецтва в суспільстві або мистецький талант особи, викликаючи позитивні емоції, можуть здійснювати великий вплив на формування і відтворення здоровя. Наприклад, живописні полотна Реріха, класична музика Бетховена і Баха, згідно з результатами численних досліджень науковців, несуть потужний біоенергетичний потенціал, спроможний змінювати величину біополя людей, позитивно впливати на їх здоровя. І навпаки рок, фільми жахів, порнографія, сцени насильства і жорстокості можуть зумовити стійки розлади психіки, асоціальну поведінку молодих людей, згубно вплинути на їхнє здоровя.
Культура – це не тільки сума знань, це поведінка і сукупність моральних засад. Значна кількість людей нехтують знаннями про хвороби, ведуть неправильний спосіб життя, що, як правило, призводить до захворювань. На жаль, сьогодні у багатьох людей не сформувався валеологічний світогляд, в результаті чого в системі життєвих цінностей і потреб здоровя не завжди посідає перше місце порівняно з речами та іншими матеріальними благами. Для багатьох людей накопичення модних і дорогих речей стало метою і змістом усього життя. Заради цього вони нехтують фізичним і духовним удосконаленням, гармонійним розвитком особистості, знищують природу, забруднюють навколишнє середовище, чим шкодять своєму здоров’ю і здоров’ю майбутніх поколінь. Здоров’я має займати перше місце в ієрархії цінностей й потреб людини, адже хвора людина не може реалізувати свій творчий і фізичний потенціал, їй не в радість ані багатство, ані влада, ані слава.