3 Сутність поняття здоров’я, класифікація його видів.

Здоров’я – це природний динамічний стан організму, що характеризується його само врівноваженістю з навколишнім середовищем у духовному, фізичному, а також соц. Плані.

Здоров’я - це стан повного психічного, духовного, соціального благополуччя.

Основними проявами здоров’я є гармонійний фізичний, духовний і соціальний розвиток людини, можливість реалізувати свій творчий потенціал.

Внутрішня рівновага людини – це збалансована робота всіх її функціональних систем. Духовний аспект здоров’я передбачає наше розуміння цілісності особистості, визначає сенс життя людини, її гармонійність, як індивідуума у спілкуванні з оточуючими. Невідємною складовою здоровя людини є її здатність до співпереживання і співчуття, доброзичливість, терпимість, толерантність.

Психологічне здоров’я – це збалансованість психічних процесів і їх проявів, тобто здатність особи керувати собою за умови високих життєвих навантажень, на основі взаєморозуміння, емоційного комфорту у суспільстві, а також особистого внутрішнього комфорту.

Фізичне здоров’я передбачає оптимальне без істотних відхилень функціонування усіх систем організму людини. При цьому це поняття пов’язують з умінням володіти своїм тілом, фізичною витривалістю, високим рівнем працездатності.

4 Фактори та умови здоровя

Вітчизняними та зарубіжними вченими встановлено, що на здоровя людини впливає ряд факторів згрупованих певним чином. Встановлено, що здоровя людини на 20% залежить від стану довкілля. Це означає, що у людей, які проживають в екологічно чистій місцевості, здоровя є кращим, ніж у людей які живуть у забрудненій місцевості. До іншої групи факторів 20% належить генетичний. У батьків, які ведуть здоровий спосіб життя, є всі передумови для народження здорових дітей. Хоча питаннями збереження та зміцнення здоровя займається система охорони здоровя, учені спеціалісти стверджують, що здоровя людини залежить від системи здоровя лише на 10%. До функцій системи охорони здоровя відносять професійну діагностику захворювань, лікування хворих, ефективність лікарських препаратів. На 50% здоровя залежить від способу життя. Він визначається тим, як людина харчується, чи меє шкідливі звички, чи займається фізичними вправами і спортом, чи вдосталь часу перебуває на свіжому повітрі, як проводить вихідні дні, чи дотримується режиму роботи, навчання, відпочинку

5 Критерії здоровя, оцінка його рівня та показники.

6 Поняття про третій стан

Здоровя і хвороба – це 2 протилежні стани, властиві організму людини. Однак існує ще й проміжний стан – це перед хвороба, або третій стан.

Третій стан – це перед патологічний стан, при якому регуляція психічних та фізичних функцій менш досконала, що вже характерно для хворобливого стану. При цьому спостерігається періодичні нездужання, головний біль, втрата апетиту, втомлюваність, сухість шкіри, зниження працездатності, задишка при фізичному навантаженні, біль у спині, підвищення нервово – емоційного збудження. Він може розвинутись перед появою захворювань або при перевтомі .

Більша частина населення планети знаходиться у 3 стані, який можна розглядати, як передумову до хвороби. Симптомами третього стану є неврастенія. Втрата апетиту, дратівливість, головний біль, сухість шкіри. До людей, що перебувають у 3 стані належать ті, котрі постійно зазнають впливу шкідливих хімічних речовин, що вживають наркотики, алкоголь і палять. Якщо хвороба триває впродовж декількох діб, тижнів, місяців, 3 стан може зберігатися роками, десятиліттями і навіть усе життя. При цьому людина володіє приблизно тільки половиною психофізичних можливостей, закладених природою.

Для виходу людини із третього стану немає необхідності у лікарському втручанні. Насамперед потрібно усунути основну причину розвитку цього стану, тобто покращити умови праці, життя, відпочинку, почати загартовуватись, покращити харчування з додаванням вітамінних комплексів., виключити алкоголь і тютюн.