- •«Основы метода психологической саморегуляции»
- •1. Введение
- •2. История развития метода психологической саморегуляции
- •3. Стадии развития стресса и его влияние на организм человека Стадии развития стресса
- •Стресс влияет на:
- •4. Классификация самовнушения
- •Мышечная релаксация
- •Аутогенная тренировка
- •Медитация
- •5. Аутогенная тренировка
- •5.1. Определение
- •5.2. Механизм воздействия
- •5.3. Ступени аутогенной тренировки
- •Низшая ат
- •Высшая ат
- •5.4. Правила освоения ат
- •Правила освоения ат
- •5.5. Техника аутогенной тренировки
- •6. Направленная тренировка органов
- •7. Показания и противопоказания к занятиям по самовнушению Медицинские показания
- •Медицинские противопоказания
- •8. Вопросы психогигиены спорта
- •9. Литература:
- •Функциональная музыка - помощник в учебе, работе, спорте, профилактике и лечении заболеваний» План лекции
- •11. Литература.
- •12. Контрольные вопросы.
- •1. История возникновения музыки
- •2. Методы практической музыкотерапии
- •3. Классификация современных методов музыкотерапии
- •4. Влияние функциональной музыки на организм
- •5. Влияние функциональной музыки на труд человека
- •6. Механизм воздействия музыки на деятельность спортсменов
- •7. Классификация музыки по функциональной направленности
- •7.1. Встречающая музыка
- •7.2. Музыка врабатывания
- •7.3. Лидирующая музыка
- •7.4. Успокаивающая музыка
- •7.5. Провожающая музыка
- •8. Влияние функциональной музыки на спортивные результаты
- •9. Функциональная музыка в учебном процессе
- •10. Профилактические и лечебные свойства музыки
- •Примерные программы занятий по музыкотерапии для лечения больных страдающих неврозами:
- •10.1. Возрастная периодизация и музыкотерапия
- •10.2. Метод музыкальной электростимуляции
- •Применение метода:
- •10.3. Влияние музыки на культуру опухолевых клеток
- •11. Литература:
- •Лекция – беседа №11 «использование метода биологической обратной связи в медицине и спорте» План лекции
- •1. Введение.
- •4.1.1. Показания к применению метода эмг-бос.
- •7. Литература
- •8. Контрольные вопросы.
- •1. Введение
- •2. Механизм воздействия бос
- •3. Бос как метод диагностики и лечения
- •Применение методов бос в клинической практике
- •Требования к немедикаментозным методам:
- •4.1. Применение методов бос для коррекции двигательных нарушений
- •Общие положения методики коррекции двигательных нарушений методом эмг-бос
- •Специальные задачи реабилитации, решаемые методом эмг-бос
- •4.2. Бос в клинике сердечно-сосудистой патологии
- •4.3. Опыт лечения детей с психозависимой формой бронхиальной астмы методом бос
- •5. Показания и противопоказания к применению методики бос при заболеваниях легочной системы Показания к применению бос
- •Противопоказания к применению бос
- •6. Биоуправление в физической культуре и спорте
- •7. Литература:
- •«Влияние цветовой гаммы на физическую работоспособность и психологическое состояние человека»
- •2. Цветотерапия
- •2.1. Метод красочной медитации
- •2.2. Метод лечения цветной водой
- •2.3. Диета-радуга
- •3. Цвет в интерьере
- •Красный
- •Синий (голубой)
- •Оранжевый
- •Зеленый
- •Пурпурный (фиолетовый)
- •4. Цветовой тест Люшера
- •5. Цвет и символика
- •6. Литература:
5. Цвет и символика
Интересно, что отношение к цвету в каждой стране свое, и существует даже своя национально-культурная специфика, которую необходимо учитывать, занимаясь разработкой рекламной кампании в той или иной стране.
В Америке красный цвет ассоциируется с любовью, желтый - с процветанием, зеленый - с надеждой, голубой - с верностью, белый олицетворяет чистоту, спокойствие, мир, а черный - символ сложности и чрезвычайной ситуации. В Австрии наиболее популярным является зеленый цвет, в Болгарии - темно-зеленый и коричневый, Пакистане - изумрудно-зеленый, а в Голландии - оранжевый и голубой.
В целом, чем ближе к Востоку, тем большее значение придается символике цвета. Так, в Китае красный цвет означает доброту и отвагу, черный - честность, а белый в отличие от общепринятого европейцами символа чистоты и святости (!), ассоциируется с подлостью и лживостью. Поэтому, занимаясь разработкой рекламной кампании, скажем, в Китае, нужно правильно выбрать цветовую гамму, иначе есть шанс быть неправильно понятым.
Что касается России, то излюбленным цветом всегда был красный, который всегда ассоциировался с богатством и любовью. В последнее время этот цвет все же, в силу известных событий, себя несколько дискредитировал. Однако до сих пор ключевыми цветами, украсившими российский флаг, остаются красный, белый (символ чистоты и духовного совершенствования) и синий (символ доблести и чести).
6. Литература:
1. Драгунский В.В. Цветовой личностный тест. – М.: Изд. «Харвест», 2000. (Серия «Библиотека практической психологии»).
2. Кейс Э. Ауры. – М. Изд. «Вита-Пресс», 1994.
3. Клар Г. Тест Люшера. Психология цвета. – М.: Изд. «Питер», 1998.
4. Люшер М. Оценка личности посредством выбора цвета. – М.: Изд. «ЭКСМО-Пресс», 1998.
5. Люшер М. Цвет вашего характера/Сара Д. Тайны почерка. – М.: Изд. «Вече: Персей», 1996.
6. Лидбитер Ч. Астральный план. – М.: Изд. «АСТ-Пресс», 1997.
7. Руководство по использованию восьмицветного теста Люшера. Сост. Дубровская О.Ф. Изд. 4-е испр. – М.: Изд. «Когито-Центр», 2001.
8. Фрилинг Г., Ауэр К. Человек – цвет – пространство. – М.: Изд. «Питер», 1995.