- •«Основы метода психологической саморегуляции»
- •1. Введение
- •2. История развития метода психологической саморегуляции
- •3. Стадии развития стресса и его влияние на организм человека Стадии развития стресса
- •Стресс влияет на:
- •4. Классификация самовнушения
- •Мышечная релаксация
- •Аутогенная тренировка
- •Медитация
- •5. Аутогенная тренировка
- •5.1. Определение
- •5.2. Механизм воздействия
- •5.3. Ступени аутогенной тренировки
- •Низшая ат
- •Высшая ат
- •5.4. Правила освоения ат
- •Правила освоения ат
- •5.5. Техника аутогенной тренировки
- •6. Направленная тренировка органов
- •7. Показания и противопоказания к занятиям по самовнушению Медицинские показания
- •Медицинские противопоказания
- •8. Вопросы психогигиены спорта
- •9. Литература:
- •Функциональная музыка - помощник в учебе, работе, спорте, профилактике и лечении заболеваний» План лекции
- •11. Литература.
- •12. Контрольные вопросы.
- •1. История возникновения музыки
- •2. Методы практической музыкотерапии
- •3. Классификация современных методов музыкотерапии
- •4. Влияние функциональной музыки на организм
- •5. Влияние функциональной музыки на труд человека
- •6. Механизм воздействия музыки на деятельность спортсменов
- •7. Классификация музыки по функциональной направленности
- •7.1. Встречающая музыка
- •7.2. Музыка врабатывания
- •7.3. Лидирующая музыка
- •7.4. Успокаивающая музыка
- •7.5. Провожающая музыка
- •8. Влияние функциональной музыки на спортивные результаты
- •9. Функциональная музыка в учебном процессе
- •10. Профилактические и лечебные свойства музыки
- •Примерные программы занятий по музыкотерапии для лечения больных страдающих неврозами:
- •10.1. Возрастная периодизация и музыкотерапия
- •10.2. Метод музыкальной электростимуляции
- •Применение метода:
- •10.3. Влияние музыки на культуру опухолевых клеток
- •11. Литература:
- •Лекция – беседа №11 «использование метода биологической обратной связи в медицине и спорте» План лекции
- •1. Введение.
- •4.1.1. Показания к применению метода эмг-бос.
- •7. Литература
- •8. Контрольные вопросы.
- •1. Введение
- •2. Механизм воздействия бос
- •3. Бос как метод диагностики и лечения
- •Применение методов бос в клинической практике
- •Требования к немедикаментозным методам:
- •4.1. Применение методов бос для коррекции двигательных нарушений
- •Общие положения методики коррекции двигательных нарушений методом эмг-бос
- •Специальные задачи реабилитации, решаемые методом эмг-бос
- •4.2. Бос в клинике сердечно-сосудистой патологии
- •4.3. Опыт лечения детей с психозависимой формой бронхиальной астмы методом бос
- •5. Показания и противопоказания к применению методики бос при заболеваниях легочной системы Показания к применению бос
- •Противопоказания к применению бос
- •6. Биоуправление в физической культуре и спорте
- •7. Литература:
- •«Влияние цветовой гаммы на физическую работоспособность и психологическое состояние человека»
- •2. Цветотерапия
- •2.1. Метод красочной медитации
- •2.2. Метод лечения цветной водой
- •2.3. Диета-радуга
- •3. Цвет в интерьере
- •Красный
- •Синий (голубой)
- •Оранжевый
- •Зеленый
- •Пурпурный (фиолетовый)
- •4. Цветовой тест Люшера
- •5. Цвет и символика
- •6. Литература:
4.2. Бос в клинике сердечно-сосудистой патологии
Естественно, что патология ССС до сих пор прочно обосновавшаяся на первом месте среди причин смертности, заинтересовала клиницистов в первую очередь, когда появилась возможность профилактики и коррекции состояния на принципах БОС и биоуправления огромной армии больных.
Каждый больной ишемической болезнью сердца сам в процессе эволюции своей болезни “обучается” тому, что при первых признаках приступа применяет для профилактики и снятия болевого синдрома валидол, нитроглицерин или другие средства. “Обучение” может быть и более прогностичным – больной, предвидя ситуацию своего социального “общения”, может профилактически принимать эти и другие средства (скажем, малые транквилизаторы).
В последнее время показано, что с помощью лечебных процедур на основе метода БОС можно понижать АД при гипертонии. В ряде исследований удалось, используя БОС в сочетании с другими методиками (аутотренинг и др.) добиться длительного снижения АД и клинического улучшения продолжительностью до 1 года и более (Айвазян Т. А. и др., 1987). В целом ряде исследований было показано, что БОС можно использовать при лечении целого ряда заболеваний ССС, когда эта методика способствовала ослаблению превентрикулярных сокращений, снижению систолического и диастолического артериального давления. БОС способствует изменению периферического кровообращения. Методика БОС используется для диагностики и саморегуляции сердечного ритма. Показано, что в процессе биоуправления происходит нормализация тонуса сосудов головного мозга параллельно с нормализацией АД.
В литературе достаточно широко представлены исследования, где человек, руководствуясь определённой словесной инструкцией, может осуществлять регулирование ЧСС, используя сигналы обратной связи. Успешность управления ЧСС зависит от модальности и параметров сигналов БОС, его информационного содержания. Была установлена линейная зависимость эффективности “произвольного” ускорения ЧСС от частоты поступления сигналов БОС. Большинство исследователей считают, что сдвиги ЧСС при управлении с БОС представляют собой определённые компоненты сложных рефлексов, связанных с регуляцией через мышечную систему, или посредством произвольного воспроизведения ярких пред-ставлений, или изменений во взаимной регуляции дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
4.3. Опыт лечения детей с психозависимой формой бронхиальной астмы методом бос
В последние годы у нас в стране и за рубежом увеличился рост аллергических заболеваний в детском возрасте. Бронхиальная астма занимает среди них ведущее место. Исследования ученых показали, что около 3% человечества страдает бронхиальной астмой (БА) и примерно в половине случаев она начинается в детстве (Чучалин А.Г., 1985). По данным Орловой Н. В. с 1977 по 1981 количество больных БА только по городу Ленинграду возросло с 2,5% до 3,3%. С увеличением частоты заболеваемости БА в детском возрасте, возросло количество тяжелых форм течения болезни, количество детей-инвалидов и количество летальных исходов.
Рост заболеваемости БА вызван многими причинами: ухудшение экологической среды обитания человека; вовлечение в сферу быта химических веществ с биологическими добавками (стиральные порошки, мыло и др.); повторные случаи респираторной инфекции, особенно вирусной; интенсивные эмоциональные нагрузки, повышенный темп жизни и связанный с этим нервно-психический стресс; употребление большого числа лекарственных средств - все это создает ряд серьезных проблем в лечении больных БА - в том числе привыкание к лекарственным веществам, злоупотребление ими с возникновением психической зависимости. По последним данным элементы психозависимости при БА формируются в течение 2-4 лет заболевания и значительно усугубляют течение болезни (Орлова Н.В., 1987). Причиной роста заболеваемости БА являются и всевозможные осложнения, связанные с применением лекарственных препаратов (Жуковский А. М., Лисеев 3.А., 1988).
Очевидно, что лечение такого тяжелого заболевания, как БА на сегодняшний день является весьма актуальной проблемой.
Наряду с традиционными методами лечения (ЛФК, массаж, физиотерапия, медикаментозное лечение Хрущев С.В., 1988г.) идет активный поиск эффективных нетрадиционных методов лечения БА: иглорефлексотерапия, аутотренинг с акцентом на выработку нового типа дыхания. Изменение паттерна и ритма дыхания, замедление дыхания на выдохе и др. В результате длительного методического поиска сформировалась общая концепция коррекции дыхания за счет урежения фазы выдоха, что и положено в основу дыхательных упражнений современной лечебной физкультуры.
На этой основе были созданы различные методики коррекции дыхания (методы Бутейко, Стрельниковой, Толкачева), которые получили широкое распространение в нашей стране.
Недостатком этих методик является относительно низкий клинический эффект и отсутствие четкого физиологического обоснования механизмов регуляции дыхания. Поэтому поиск новых методов коррекции дыхания с высоким клиническим эффектом по-прежнему волнует специалистов.
Сложность реабилитации больных с БА заключается в том, что в процессе болезни резко меняется нормальная функциональная регуляция дыхания, при этом формируются и закрепляются патологические механизмы центральной регуляции дыхания. Причем эти нарушения происходит в комплексе с функциональной вегетативной дисфункцией центрального генеза.
Метод БОС является эффективным немедикаментозным методом лечения БА, т. к. он повышает роль сознательного управления в реабилитации больного.
В ряде исследований показана возможность функционального управления дыханием и сердечно-сосудистой системой у детей с БА, но положительный клинический эффект наблюдался только в единичных случаях. Основным условием для успешного применения в лечебных целях БОС является выбор параметров управления, адекватных заболеванию. Это в конечном счете и определяет эффективность лечебных действий.
Известно, что у больных с БА наряду с дыхательной в патологический процесс включается и сердечно-сосудистая система. Поэтому прежде всего необходимо определить резервные возможности кардиореспираторной системы, т. е. резервы адаптации организма.
Основываясь на таких известных фактах, как наличие дыхательной аритмии у здоровых детей и наличие прямой зависимости деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, попробовали воздействовать на дыхание, регулируя ЧСС на выдохе во время дыхательных упражнений.
В коррекции использовались приборы “Миотоник” и “Пульсотахометр”.
