
- •«Основы метода психологической саморегуляции»
- •1. Введение
- •2. История развития метода психологической саморегуляции
- •3. Стадии развития стресса и его влияние на организм человека Стадии развития стресса
- •Стресс влияет на:
- •4. Классификация самовнушения
- •Мышечная релаксация
- •Аутогенная тренировка
- •Медитация
- •5. Аутогенная тренировка
- •5.1. Определение
- •5.2. Механизм воздействия
- •5.3. Ступени аутогенной тренировки
- •Низшая ат
- •Высшая ат
- •5.4. Правила освоения ат
- •Правила освоения ат
- •5.5. Техника аутогенной тренировки
- •6. Направленная тренировка органов
- •7. Показания и противопоказания к занятиям по самовнушению Медицинские показания
- •Медицинские противопоказания
- •8. Вопросы психогигиены спорта
- •9. Литература:
- •Функциональная музыка - помощник в учебе, работе, спорте, профилактике и лечении заболеваний» План лекции
- •11. Литература.
- •12. Контрольные вопросы.
- •1. История возникновения музыки
- •2. Методы практической музыкотерапии
- •3. Классификация современных методов музыкотерапии
- •4. Влияние функциональной музыки на организм
- •5. Влияние функциональной музыки на труд человека
- •6. Механизм воздействия музыки на деятельность спортсменов
- •7. Классификация музыки по функциональной направленности
- •7.1. Встречающая музыка
- •7.2. Музыка врабатывания
- •7.3. Лидирующая музыка
- •7.4. Успокаивающая музыка
- •7.5. Провожающая музыка
- •8. Влияние функциональной музыки на спортивные результаты
- •9. Функциональная музыка в учебном процессе
- •10. Профилактические и лечебные свойства музыки
- •Примерные программы занятий по музыкотерапии для лечения больных страдающих неврозами:
- •10.1. Возрастная периодизация и музыкотерапия
- •10.2. Метод музыкальной электростимуляции
- •Применение метода:
- •10.3. Влияние музыки на культуру опухолевых клеток
- •11. Литература:
- •Лекция – беседа №11 «использование метода биологической обратной связи в медицине и спорте» План лекции
- •1. Введение.
- •4.1.1. Показания к применению метода эмг-бос.
- •7. Литература
- •8. Контрольные вопросы.
- •1. Введение
- •2. Механизм воздействия бос
- •3. Бос как метод диагностики и лечения
- •Применение методов бос в клинической практике
- •Требования к немедикаментозным методам:
- •4.1. Применение методов бос для коррекции двигательных нарушений
- •Общие положения методики коррекции двигательных нарушений методом эмг-бос
- •Специальные задачи реабилитации, решаемые методом эмг-бос
- •4.2. Бос в клинике сердечно-сосудистой патологии
- •4.3. Опыт лечения детей с психозависимой формой бронхиальной астмы методом бос
- •5. Показания и противопоказания к применению методики бос при заболеваниях легочной системы Показания к применению бос
- •Противопоказания к применению бос
- •6. Биоуправление в физической культуре и спорте
- •7. Литература:
- •«Влияние цветовой гаммы на физическую работоспособность и психологическое состояние человека»
- •2. Цветотерапия
- •2.1. Метод красочной медитации
- •2.2. Метод лечения цветной водой
- •2.3. Диета-радуга
- •3. Цвет в интерьере
- •Красный
- •Синий (голубой)
- •Оранжевый
- •Зеленый
- •Пурпурный (фиолетовый)
- •4. Цветовой тест Люшера
- •5. Цвет и символика
- •6. Литература:
10.2. Метод музыкальной электростимуляции
Новым методом в музыкотерапии является метод музыкальной электростимуляции. Его особенность в том, что он сочетает в себе классический метод электродного лечения (электрофорез) и новый – непосредственное прослушивание музыки.
Существенное отличие нового метода в том, что на электроды подается электрический сигнал, преобразованный из звукового сигнала музыкальной композиции, что делает его моногармоничным, причем амплитуда и частота тех или иных гармоник изменяется со временем, благодаря чему организм не устает от музыкального воздействия. А синхронное прослушивание этой же музыкальной композиции, выбранной самим пациентом, эмоционально усиливает электронное воздействие.
Применение метода:
1. Профилактика и лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата нервной, эндокринной, мочеполовой, дыхательной, пищеварительной системы.
2. Получение болеутоляющего эффекта.
3. Стимуляция двигательных нервов скелетной и гладкой мускулатуры, усиление кровообращения.
Сокращение сроков лечения, восстановления работоспособности.
Тренинг любых групп мышц.
Борьба с целлюлитом.
10.3. Влияние музыки на культуру опухолевых клеток
Исследования механизма воздействия музыки как на организм в целом, так и на отдельные физиологические системы показывают ее огромные возможности. Резонансный компонент акустического восприятия музыки может активизировать практически любые клетки организма, как здоровые, так и патологически измененные, если в ней содержатся резонансные звуковые колебания определенной частоты, интенсивности и длительности воздействия.
Следовательно, музыка может не только повышать резервные возможности организма, но и давать негативный эффект – в случае активизации патологически измененных клеток.
Для исследования использовались культуры опухолевых клеток, полученные из первичной быстро растущей пигментной меланомы человека. «Объект» располагали между наушниками и вместе с ними накрывали сферическим колпаком диаметром около 50 см, все устройство помещали в термальную камеру с температурой 37° С. Каждая музыкальная программа проигрывалась дважды с перерывом в 2 часа 15 минут.
По завершении озвучивания подопытные культуры переносили в термостат, где выдерживали вместе с контрольными еще одну ночь. Через двое суток посева в группах озвученных контрольных культур находили уровень синтеза ДНК. Этот показатель (он определяется по включению Н-тимидина в синтезируемую ДНК клеток) используется в качестве критерия реакции исследуемых клеток на воздействие веществами или физическими факторами. Будучи интегральным и высоко чувствительным, он считается показателем уровня жизнедеятельности популяции клеток в целом.
Всего было поставлено шесть серий опытов. Каждая включала контроль и опыты с классической, духовной, антистрессовой и рок-музыкой. Отмечена общая тенденция для всех опытов: повышение включения Н-тимидина в ДНК клеток при музыкальном воздействии.
Классическая и духовная музыка во всех без исключения опытах демонстрировала стойкую тенденцию к стимулированию клеток Отмечено достоверное стимулирующее действие антистрессовой и духовной музыки.
Вычисленные средние относительные значения для разных видов музыки подтвердили предварительный вывод о стимулирующем влиянии изученных музыкально-терапевтических тест программ на клетки. При этом наиболее сильным было воздействие духовной музыки (120,7%), наиболее слабым – рок-музыки (105,7%).
В целом активизация жизнедеятельности опухолевых клеток может рассматриваться как общее благоприятное воздействие музыки на клетки. Однако есть основания предположить, что иные, более сильные ( по частоте, е амплитуде, экспозиции и т.д.) звуковые воздействия, чем применённые в опытах, могут вызвать иную клеточную реакцию, угнетение.