45.Заняття основна форма навчання фізичних вправ .Характеристика типів типів фізкультурніх занять

У процесі проведення занять з фізичної культури вирішуються оздоровчі питання ,освітні та виховні завдання :зміцнення здоровя дітей,загартування їх роганізму ,формування вмінь та навичок основних рухів (біг,ходьба,стрибки,метання),виховання позитивних,моральних та вольових якостей.

Типи фізкультурних занять:

1.Заняття ознайомлення з новім матеріалом. На цьому занятті вихователь демонструє нову вправу. Далі діти розповідають про способи виконання даного руху . потім діти обов’язково виконують цей рух.

2. Заняття з вивчення нового матеріалу. На цьому заняті вихователь пояснює виконання вправи що вивчається у разі необхідності показує її,виправляє помилки,надає допомогу,страхує

3.заняття закріплення та удосконалення техніки техніки виконання фіз..,вправ.

4.Контрольні заняття проводяться як на початку так і на прикінці навчального року,з метою виявлення ступення оволодіння дітьми основними рухами .

46. Структура ,зміст та мета кожної частини заняття з фізичної культури

Підготовча частина

Мета:

• організувати дітей

• зосередити їхню увагу на виконанні вправ

• створити хороший настрій

• забезпечити психологічну та фізіологічну підготовку організма для виконання основних завдань

Завдання:

• формування та закріалення основних стройових вправ

• формування правильної постави

• розвиток рухових якостей

Зміст:стройові вправи,різні шикування та перешикування,ходьба звичайна,біг,підстрибування,вправи на орієнтування в просторі .(тривалість 7-12хв)

Основна частина

Мета:

• навчити дітей основних рухів

• сприяти комплексному розвитку фіз..,якостей

• сприяти виконаню моральних,інтелект.,естетичних якостей

Зміст: основні рухи,рухлива гра(тривалість 12- 25 хв)

Заключна частина:

Мета :забезпечити поступовий перехід дітей від стану збудження до відносно спокійного стану

Зміст:малорухливі ігри,вправи на розслаблення ,вправи на відновлення дихання

47.Способи організації дітей на фізк.,занятті при навчані основних рухів,їх позитивні,негативні сторони

1. індивідуальній спосіб передбачає виконання рухів однією дитиною в той час коли інші спостерігають за нею.

2.Фронтальний полягає в одночасному виконанні однієї вправи. Цей спосіб використовується у підготовчій і заключній частині заняття.

3. Поточний орга-ї передбачає виконання по черзі одного й того самого руху,найчастіше шикування у колону

4.При груповому способі орга-ї дітей кожної підгрупи мають своє завдання

5.Змінний спосіб застосовується коли рух виконує водночас кілька дітей а решта спостерігає ,чекаючи своеї черги.

48. Поняття фізичного навантаження, шляхи його підвищення на занятті

Головним фактором впливу на розвиток фізичних якостей є фізичне навантаження, яке одержує людина при виконанні фізичних вправ.

Фізичне навантаження - це певна міра впливу рухової активності людини на організм, що супроводжується підвищенням (відносно стану спокою) рівнем його функціонування.

Поняття "фізичне навантаження" відображає той факт, що виконання фізичних вправ викликає перехід енергозабезпечення життєдіяльності організму людини на вищий, ніж у стані спокою, рівень.Для визначення фізичного навантаження можна використовувати показники пульсу та частоти дихання. Обсяг навантаження визначається тривалістю роботи та загальною кількістю вправ, виконаних на занятті, наприклад, в силовому тренуванні обсяг навантажень визначається кількість повторень та загальною масою піднятого вантажу; в спортивних іграх та поєдинках — часом рухової активності. Досягнути ефективності при вдосконаленні фізичних якостей можна лише за умови чіткого дозування навантаження. Тобто, у кожному конкретному випадку необхідно забезпечити такий його обсяг і інтенсивність, які дадуть найкращий приріст якості, що розвивається. Таке навантаження називають впливовим.