19.Общий обзор психосоциальных технологий и их место в системе психотерапевтических техник

Набор средств и методов психосоциальных технологий определяется тем, как разработчик понимает личность человека, ее структуру и основные функции. В истории психологии имели место несколько ярких психологических парадигм, понимание личности в рамках которых существенно различается. В соответствии с этим и технологии имеют ряд существенных отличий как по набору средств взаимодействия, так и по целеполаганию. Остановимся на характеристике некоторых из них, которые могут быть применены в психотерапевтических целях:

• Психоаналитические подходы основываются на интерпретации, анализе сновидений, свободных ассоциаций и т.д. Создаются условия, позво­ляющие участникам заново пережить ранний опыт жизни в первичной семье. Раскрываются чувства, связанные с прошлыми событиями и переносимые в настоящее поведение. Предоставляется помощь в осознании причин порочного психологического развития и поощряется корригирующий эмоциональный опыт.

• Психодрама опирается на самопредставление и представление другого, беседа в роли другого и самого себя, монолог; обмен ролями; дополнения Эго; «зеркало»; проекции будущего; «репетиция жизни». В результате применения этой технологии освобождаются подавляемые чувства, предоставляется помощь участникам в нахождении новых, более эффективных способов поведения, новых возможностей решения конфлик­тов; побуждается переживание доминирующих сторон самости участников;

• Экзистенциальные технологии используются различные методы для раскрытия и понимания участниками способов «бытия в мире». Они создают условия для расширения самосознания и устранения препятствий в процессе совершенствования личности; участникам предоставляется помощь в раскрытии свободы выбора и умении пользоваться ею; побуждается принятие ответственности за свой выбор; предоставляется помощь в понимании своей жизни как «бытия а мире»;

• Личностно-ориентированные технологии создают атмосферу, в которой участники психотренинговой группы могут изучать свои чувства, помогают другим участникам стать более открытыми новому опыту и быть более уверенными в себе и своих решениях; побуждают участников жить настоящим; развивают откровенность, искренность и спонтанность; дают возможность участникам «встретиться» с другими и преодолеть чувство отчуждения.

• Гештальтные (от нем. Gestalt – форма, образ, структура) технологии дают возможность участникам психотренинговой группы обратить внимание на течение своего непосредственного опыта, побуждают опознать и принять ранее игнорируемые аспекты. Основные технологии: конфронтация, «пустой стул», игра диалогов, фантазирование, техника репетиции, анализ сновидений.

20.Психологические последствия стресса, фрустрации, перенапряжения и психотерапевтическая помощь

Термин «стресс» (от англ. stress – давление, напряжение) обозначает обширный круг состояний человека, возникающих в ответ на разнообразные экстремальные воздействия. Социальный стресс вызывается социальными причинами: например, угрозой (явной или мнимой) технологических (аварии, экологические изменения), социальных (войны, вооруженные конфликты и пр.), геологических (землетря­сение, извержение вулкана, шторм и др.) катастроф. В качестве стрессосоздающего фактора могут выступать и другие психотравмирующие моменты, причем, подчас их травматический характер в едином временном срезе почти незаметен. Стресс возникает именно вследствие длительности воздействия этого фактора, когда возникает впечатление «капли, переполнившей чашу терпения». Стресс может иногда выполнять положительную, мобилизующую роль, но в большинстве случаев он оказывает отрицательное влияние на деятельность (дистресс), вплоть до ее полной дезорганизации.

Фрустрация – психическое состояние, возникающее при реальной или воображаемой помехе (барьере между предметом потребности и возможностью ее удовлетворения), препятствующей достижению цели. Субъективным состоянием фрустрации является напряженное отрицательное эмоциональное переживание гнетущего напряжения, тревоги, отчаяния, безысходности, гнева, ярости и пр. Степень фрустрации зависит от значимости блокируемой деятельности, а также от субъективной «близости» достижения цели.

Фрустрация может привести к следующим психологическим последствиям:

агрессии – к демонстрации силы или к ее применению по отношению к человеку, группе людей или к иной преграде, препятствующей достижению цели;

уходу от ситуации, порой с переносом необходимых действий в сферу воображения;

регрессии – к снижению сложности структуры регуляции поведения и к подмене сложных задач упрощенными; патологическому развитию характера – к появлению чувства несостоятельности, постоянной неуверенности в себе, сомнениям;

неврозу – астеническому, истерическому, навязчивых состояний, депрессивному или ипохондрическому.

В связи со стрессами и фрустрациями большое значение в повышении психологической устойчивости человека имеет система психологического тренинга (психотерапия или психокоррекция), повышающая его толерантность – нечувствительность к действию неблагоприятных, психотравмирующих факторов вообще. Внешне это выражается в выдержке, самообладании, способности длительно переносить неблагоприятные психологические влияния без существенного изменения своих адаптационных возможностей. Немалое значение имеет и физическое состояние субъекта. Общее закаливание, занятия спортом, наличие хобби, стабильное социальное и семейное положение обладают способностью повышать толерантность.